6 grunner til hvorfor gravide bør spise grapefrukt hver dag
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
Blodtrykk er et problem for mange mennesker, spesielt middelaldrende og eldre mennesker. Unormalt høyt blodtrykk kan føre til mange helsemessige konsekvenser. Derfor må vi forstå hvordan vi måler blodtrykket med en håndpumpe slik at vi kan overvåke og håndtere unormale symptomer.
For å måle blodtrykket riktig, må vi være oppmerksomme på å velge riktig type blodtrykksmåler. Dessuten må hvordan du bruker verktøyet også forstås for ikke å utføre feil trinn. Spesifikt i denne artikkelen er hvordan du måler blodtrykket med en enkel håndpumpe som kan brukes i hver familie.
Lær hvordan du måler blodtrykket med en håndpumpe som er enkel å påføre hjemme.
Hvorfor velge et håndpumpe blodtrykksmåler?
Høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk er en sykdom som fortsatt er kjent som økt blodtrykk. Dette er en svært farlig kronisk sykdom med økende intensitet. Spesielt har sykdommen også alvorlige komplikasjoner som cerebrovaskulær ulykke, som i stor grad rammer både pasienter og pårørende.
For å forhindre sykdom er det best å overvåke blodtrykket hjemme. Som et resultat kan pasienter forstå sin egen tilstand og ha en tidlig behandlingsplan. Så hvilken type blodtrykksmåler bør vi velge å bruke hjemme?
Velge en blodtrykksmåler
Hvis vi ønsker å måle blodtrykket hjemme, må vi velge et blodtrykksmåler som passer for familiens økonomiske status. For tiden på markedet er det mange typer blodtrykksmålere, for eksempel: håndpumpe-sfygmomanometre, elektroniske sfygmomanometre, kvikksølv-sfygmomanometre...
Blant dem er kvikksølvsfygmomanometeret produktet med høyest nøyaktighet. Det krever imidlertid at brukeren har profesjonelle medisinske kvalifikasjoner for å bruke den. I tillegg er kvikksølv et ganske giftig stoff. Derfor, når vi lar det være hjemme, vil kvikksølvrøret være farlig for alle familiemedlemmer.
Derfor vil folk ofte velge et håndpumpe blodtrykksmåler til hjemmebruk. Ikke bare praktisk og trygt, men prisen på dette produktet er også ganske billig. For å få nøyaktige avlesninger bør du henvise til informasjon om hvordan du måler blodtrykk med en håndpumpe for hele familien.
Håndpumpe sfygmomanometer er både praktisk og billig.
Hvordan måle blodtrykket med en håndpumpe
Merk deg før du måler blodtrykk med håndpumpe
Før vi måler, må vi merke oss at vi ikke drikker for sterk kaffe eller te, og husk å slutte å røyke. Personen som måler blodtrykket bør være komfortabel og stille før testen. Den mest effektive måten å måle blodtrykket med en håndpumpe på er å ikke bruke trange klær for å hjelpe blodsirkulasjonen bedre.
Hvordan vikle en mansjett
Etter å ha åpnet mansjetten, sett den inn i overarmen. Når du utfører, vær oppmerksom på at den nederste kanten av ringen er ca. 2-3 cm fra albuen. Husk også å plassere mansjettmarkøren i samme retning som blodåren. I mellomtiden er ikke jernringen plassert på blodåren fordi måling av blodtrykk med denne håndpumpen vil føre til at resultatene blir feil.
Du drar lett i mansjetthodet gjennom jernringen rundt biceps. Bruk deretter borrelås for å stramme mansjetten med moderat kraft. Husk at en standard mansjettoperasjon vil gi nøyaktige resultater.
Mål blodtrykket med en håndpumpe
Den første måten å måle blodtrykket med en standard håndpumpe er å feste et stetoskop til øret. Takket være det kan vi høre pulsdelen mens vi måler blodtrykket. Ta så tak i gummikulen med høyre hånd og blås opp mansjetten.
Deretter vil vi løsne venstrehåndsdrevet sakte slik at luftkompresjonskraften inne i tetningen reduseres litt. Med denne operasjonen må du også være oppmerksom på å sjekke mansjetten nøye. Når du kan høre hjertet slå tydelig, kan du lese den nøyaktige avlesningen som vises på mansjetten.
Verdien som vises nå tilsvarer maksimalt blodtrykk. Etter at lufttrykket fortsetter å synke, vil vi ikke lenger høre hjerteslag. Den viste verdien vil nå samsvare med minimumstrykket.
Vent ca. 5-10 minutter og deretter kan du gjenta målingen en gang til for å være sikker. Så vi vet hvordan vi måler blodtrykket med en håndpumpe hjemme effektivt. Trinnene ovenfor er helt enkle og enkle å bruke for hver familie.
Den nederste kanten av mansjetten skal plasseres 2-3 cm fra albuen.
Det er imidlertid ikke nok bare å vite hvordan man måler blodtrykket med en håndpumpe. Men vi må også ta hensyn til noen andre problemer når vi bruker. For eksempel er det beste miljøet å bruke enheten i en temperatur på 16 - 32 grader Celsius. Samtidig bør enheten ikke plasseres på forurensede steder eller i direkte sollys.
For å ivareta produktsikkerheten bør du også få maskinen kontrollert med jevne mellomrom. Hvis du slutter å bruke det i lang tid, fjern filteret fra produktet. Over er bruksanvisning og noen få notater for håndpumpeblodtrykksmålere, forhåpentligvis vil du enkelt kunne bruke dem til din familie og kjære hjemme.
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Gravide kvinner som ønsker å ha et næringsrikt kosthold kan ikke ignorere frisk frukt, spesielt plommer!
aFamilyToday Health -Gravide mødre trenger å lære informasjon og hvordan de bruker magesyrerelaterte midler på riktig måte for å begrense andre mulige helseproblemer.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?