Hvordan behandle fettlever hjemme ved å endre daglig livsstil

Fettlever er en tilstand der fett i leveren utgjør 5-10 % av leverens vekt. Sykdommen kan forbedres ved å endre kostholdet og vitenskapelige aktiviteter. Her er noen hjemmemedisiner for fettlever som du kan henvise til for å bruke i ditt daglige liv.

Hjemmemedisiner for fettlever kan være effektive i milde tilfeller. La oss ta en titt på de trygge hjemmebehandlingstipsene for å forbedre fettlevertilstanden, gjenopprette leverfunksjonen din trygt.

Årsaker til fettlever

Fettlever er akkumulering av for mye fett i levervevet og betennelse. I de tidlige stadiene er fettlever generelt ufarlig, men vedvarende hepatittsymptomer kan føre til skrumplever og nedsatt leverfunksjon. Fettlever overføres ikke fra person til person og overføres ikke fra generasjon til generasjon. Fettleversykdom er delt inn i 2 hovedgrupper som følger: 

  • Alkoholholdig fettleversykdom: Den er forårsaket av at pasienten drikker for mye alkohol. Hvis du fortsetter å drikke alkohol vil ikke behandle, noe som gjør sykdommen verre.
  • Ikke-alkoholholdig fettlever : Direkte relatert til metabolske sykdommer som fedme, dyslipidemi, diabetes,... Disse lidelsene er alle relatert til ernæring og måten du trener kroppen på. Derfor, hvis du ønsker å forbedre statusen til fett i leveren, må du justere livsstil og vaner hjemme.

Hvordan behandle fettlever hjemme fokuserer hovedsakelig på kosthold og livsstil

Hvordan behandle fettlever hjemme med mat

Mat å spise

Fettleverpasienter bør følge en vitenskapelig og streng diett foreskrevet av legen for å redusere mengden fett i leveren. Avhengig av sykdomsstadiet og pasientens tilstand, vil legen foreskrive endringer i kosthold, aktivitet og kombinasjon av legemidler. Med dietten er det 3 matvaregrupper som pasienter bør legge til for å forbedre mengden fett i leveren.

  • Godt fett: Inkludert umettet fett og omega 3-fettsyrer. Pasienter bør tilsette mer godt fett for å hjelpe insulin til å fungere bedre i kroppen. For hvis du har fettlever, vil du utvikle insulinresistens. Dette betyr at insulin, som er ansvarlig for å omdanne glukose fra mat til energi, ikke vil fungere ordentlig. Fører til glukoseakkumulering og dannelse av fettlever. Ved å bruke godt fett hjelper cellene dine å fortsette å absorbere glukose godt og leveren lagrer ikke fett. Noen typer godt fett som finnes i fiskeoljer, vegetabilske oljer, valnøtter, avokado osv. kan redusere dårlig kolesterol i blodet. 
  • Antioksidantmat: Antioksidanter har evnen til å beskytte leveren mot skade, som er et perfekt stoff for fettleverpasienter. Vitamin E og vitamin C er to effektive antioksidanter i behandlingen. Noen matvarer rike på antioksidanter og vitaminer er bær, papaya, asparges, brokkoli osv. I tillegg fører lave nivåer av vitamin D i kroppen til mer alvorlig fettlever. Derfor bør pasienter supplere vitamin D ved å sole seg eller drikke lettmelk. 
  • Friske grønnsaker og frukt: Dette er en god mat for pasienter takket være dens evne til å redusere dårlig kolesterol i blodet samtidig som det støtter fordøyelsen og reduserer opphopning av giftstoffer. Grønnsaker bør spises som sopp, paprika, grønne grønnsaker, bitter melon, tomater, ...

Hvordan behandle fettlever hjemme ved å endre matvaner forbedrer ikke bare sykdommen, men er også bra for helsen. 

Hvordan behandle fettlever hjemme ved å endre daglig livsstil Spis mat rik på antioksidanter som beskytter leveren mot skade

Mat som ikke bør spises

I tillegg til god mat å spise når de behandler fettlever, bør pasienter også merke seg noen matvarer som personer med fettlever bør begrense eller unngå, for eksempel:

  • Alkoholholdige drikker: Alkohol er en av matvarene som bør unngås når du lider av fettleversykdom. Hvis du fortsetter å drikke alkohol, vil det akselerere utviklingen av sykdommen, noe som lett fører til skrumplever og leverkreft.
  • Begrens fett og animalsk fett: Leveren elimineres ikke fordi den reduserte funksjonen vil akkumulere fett for lenge, noe som gjør leveren svakere og lett føre til farlige komplikasjoner.
  • Begrens mat med høyt kolesterol: Inntak av mat rik på kolesterol fører til økt fett i kroppen og leveren. 
  • Begrens fruktmat med høyt sukkerinnhold, som fører til fedme, diabetes og fettlever. 
  • Ikke spis rødt kjøtt, varmt krydret krydder gjør sykdommen verre og gjør at leverarbeidet overbelastes når leverfunksjonen er dårlig.

Behandle fettlever hjemme med trening

I tillegg til kostholdet ved behandling av fettlever, bør pasienter også være oppmerksomme på å trene mer. På grunn av de høye nivåene av fett i leveren og kroppen, er trening et must under behandlingen. Du må trene regelmessig og regelmessig for å kontrollere overflødig kroppsfett. Noen øvelser du kan vurdere avhengig av din kondisjon og helse som å gå, sykle, jogge, svømme,... Du bør trene minst 30 minutter/dag for å forbedre tilstanden din.

Hvordan behandle fettlever hjemme med drinker

Noen drinker som du kan referere til nedenfor for å forbedre leverfettet, for eksempel: 

Hvordan behandle fettlever ifølge folk med lotusblader

Lotusblader har effekten av å redusere blodfett og forhindre fettansamling i leveren, så det kan brukes i behandling for å forbedre fettlever. Dette er en  veldig lett å finne medisinsk plante for å behandle fettlever . Bruk tørkede lotusblader blandet med kokende vann til å drikke vann daglig for å rense kroppen, avgifte leveren og hjelpe deg med å sove bedre.

Kurer fettlever hjemme med grønn te

Grønn te inneholder antioksidanter og bidrar til å redusere betennelse i leveren. Dessuten hjelper det også med å rense og brenne fett i kroppen. Du kan bruke fersk te til å drikke daglig som filtrert vann for å støtte behandlingen av fettleversykdom.

Folketips for å kurere fettlever fra røde artisjokkblomster

Røde artisjokkblomster har antioksidanteffekter, avgifter leveren, reduserer kolesterol i blodet. Ifølge mange studier hjelper hibitocinet i røde artisjokkblomster til å metabolisere overflødig fett lagret, og dermed balansere mengden fett i blodet. Drikk artisjokkte daglig for å forbedre fettlever, avgifte og rense kroppsvarmen .

Hvordan behandle fettlever hjemme ved å endre daglig livsstil Lotusbladte har effekten av å fjerne varme, og forhindrer fettansamling i leveren

Hjemmemedisiner for fettlever er ikke en fullstendig kur. Hver pasient har ulikt nivå av sykdom og helse. Derfor må du bli testet, undersøkt og konsultert av legen din om hjemmebehandlinger eller passende medikamentkombinasjoner for raskt å redusere tilstanden din.


Leave a Comment

Topp 3 effektive måter å behandle fettlever med grapefruktskall

Topp 3 effektive måter å behandle fettlever med grapefruktskall

Å behandle fettlever med grapefruktskall på riktig måte bidrar til å eliminere overflødig fett i leveren, redusere dårlig kolesterol i kroppen, fremme vekttap og opprettholde en passende vekt. Imidlertid bør grapefruktskall ikke overbrukes i behandling av sykdommer for å unngå kontraproduktive og ugunstige helseeffekter.

Den beste og mest effektive fettlevermedisinen i dag

Den beste og mest effektive fettlevermedisinen i dag

Det finnes mange medisiner på markedet for å behandle fettlever, så du bør lære om hvert produkt nøye og vurdere tilbakemeldinger fra brukere før du bestemmer deg for om du skal ta det.

Topp 10 matvarer for å hjelpe reversere fettlever grundig

Topp 10 matvarer for å hjelpe reversere fettlever grundig

Sammen med behandlingsmetoder er daglig kosthold også en avgjørende faktor for å reversere fettleversykdom. Her er de 10 beste matvarene som bør bidra til å redusere overflødig fett i leveren som du må være oppmerksom på.

Liverwell Nutrimed - ekte lever-tonic fra USA

Liverwell Nutrimed - ekte lever-tonic fra USA

Liverwell Nutrimed oral tablett med eksklusiv teknologi fra USA, er et trygt og effektivt levertonicprodukt som er ledende i dag. La oss finne ut hvordan du bruker dette produktet riktig.

Hva er grad 2 fettlever? Fettlever grad 2 hvilken diett?

Hva er grad 2 fettlever? Fettlever grad 2 hvilken diett?

Grad 2 fettleversykdom er moderat til alvorlig. Sykdommen har allerede begynt å vise merkbare symptomer på dette stadiet. Så er fettlever grad 2 farlig? Fettlever grad 2 hva skal man unngå å gjøre tilstanden verre?

Finn åtte medisinske planter for fettlever rundt huset ditt

Finn åtte medisinske planter for fettlever rundt huset ditt

Fettleverbehandling kan gjøres hjemme med noen enkle kinesiske urter eller noen kjente og lett å finne planter i dagliglivet.

De mest gjenkjennelige symptomene på fettlever

De mest gjenkjennelige symptomene på fettlever

Hvis du opplever vanlige symptomer på fettlever som gulsott, tretthet, oppkast osv., må du umiddelbart gå til nærmeste medisinske institusjon for undersøkelse og behandling.

Hva er grad 1 fettlever? Årsaker og behandlinger

Hva er grad 1 fettlever? Årsaker og behandlinger

Fettlever er en av de vanligste sykdommene hos middelaldrende mennesker. Sykdommen påvirker direkte arbeidsprosessen i leveren. Grad 1 fettlever er et av de første nivåene av sykdommen.

8 enkle vaner for å hjelpe deg å få en sunn lever

8 enkle vaner for å hjelpe deg å få en sunn lever

Leveren er et av de viktigste organene i kroppen, og utfører rollen som å avgifte og rense kroppen naturlig. Imidlertid gjør det forurensede bomiljøet og usunne leve- og spisevaner leverfunksjonen til noen forsøkspersoner stadig mer svekket.

Legg merke til når du lager menyer for personer med fettlever

Legg merke til når du lager menyer for personer med fettlever

Kosthold for personer med fettlever spiller en viktig rolle i behandlingen av sykdommen. Se menyen for personer med fettlever umiddelbart, hjelp til å avgifte leveren, forhindre fettansamling.

Hvordan behandle fettlever med 6 superenkle metoder

Hvordan behandle fettlever med 6 superenkle metoder

Med bare noen få enkle måter å behandle fettlever på, kan du begrense de negative effektene av sykdommen og bidra til å forbedre leverhelsen. Forskning av sykdommer

Hva er fettlever? Det er flere nivåer av fettlever

Hva er fettlever? Det er flere nivåer av fettlever

Leveren spiller en svært viktig rolle i lagring og metabolisme av fett. Men når overflødig fett samler seg i leveren, forårsaker det fettleversykdom. Så hvor mange nivåer av fettlever?

Kan jeg donere blod hvis jeg har fettlever?

Kan jeg donere blod hvis jeg har fettlever?

Omtrent 50 - 60 % av den vietnamesiske befolkningen har fettleversykdom. Kan personer med fettlever donere blod? Artikkelen vil svare på spørsmålet om en fettlever kan donere blod.

Fettlever bør spise hvilken frukt og bør ikke spise frukt?

Fettlever bør spise hvilken frukt og bør ikke spise frukt?

Frukt hjelper ikke med å behandle fettleversykdom, men ernæringskomponentene i frukt bidrar til å redusere fettakkumulering i leveren, og forhindrer dermed sykdomsutviklingen. Imidlertid har ikke alle frukter positive effekter for pasientene. Så hvilken frukt bør folk med fettlever spise?

Hva er normal fettleverindeks? Betydning av fettlever test

Hva er normal fettleverindeks? Betydning av fettlever test

Fettleverindekstest hjelper pasienter med å kjenne deres lever- og gallestatus. Derfra vil legen ha behandlingsplaner og beskytte leveren tidlig, og unngå at sykdommen blir verre. Så hva er den normale fettleverindeksen?

Hvordan behandle fettlever hjemme ved å endre daglig livsstil

Hvordan behandle fettlever hjemme ved å endre daglig livsstil

Fettlever kan forbedres ved å endre kostholdet og vitenskapelige aktiviteter. Her er noen hjemmemedisiner for fettlever som er verdt å prøve.

Noen måter å bruke lotusblader til å behandle fettlever

Noen måter å bruke lotusblader til å behandle fettlever

Å bruke naturlige urter for å behandle fettlever er en metode som mange bruker. Spesielt bruk av lotusblader til å behandle fettlever hjelper deg ikke bare med å spare behandlingskostnader, men gir også betydelige resultater.

Hva er forholdet mellom fettblod og fettlever?

Hva er forholdet mellom fettblod og fettlever?

Fettblod og fettlever anses som en sykdom i dagens samfunn fordi antallet mennesker som lider av denne sykdommen øker, med mer enn 50 % av pasientene som lider av disse to sykdommene samtidig. Å ta tak i den grunnleggende kunnskapen om fettleversykdom er noe hver enkelt av oss må gjøre for å forebygge, behandle og forebygge komplikasjoner av sykdommen.

De vanligste årsakene til fettlever du trenger å vite

De vanligste årsakene til fettlever du trenger å vite

Å forstå årsakene til fettlever vil hjelpe pasienter til å være mer proaktive i å forebygge og behandle denne farlige sykdommen. Mange pasienter er forvirret og redde når

Den mest effektive måten å behandle grad 1 fettleversykdom på

Den mest effektive måten å behandle grad 1 fettleversykdom på

Grad 1 fettleversykdom er det tidligste stadiet når fettnivået utgjør 5-10 % av levervekten. På dette stadiet krever behandling ikke nødvendigvis medisinering.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.