Hva er rosa Himalayasalt? Fordeler med rosa salt bør du vite

Himalaya rosa salt er nok fortsatt ukjent for mange mennesker. Men etter å ha lært om rosa salt, vil du definitivt legge til rosa salt på listen over krydder og skjønnhetsprodukter!

Vi er ofte vant til å bruke iodisert salt i stedet for rosa salt, og kanskje er rosa salt mer kjent for de av dere som lærer om krydder som hjelper med vekttap. Men hvis du ikke har tenkt å gå ned i vekt, bør du likevel legge til rosa salt til ditt daglige kosthold fordi det gir store helsegevinster. Denne artikkelen vil hjelpe deg å bedre forstå bruken av rosa salt, og hjelpe deg med å gjøre mer sunne valg av krydder.

Hva er rosa Himalayasalt?

Navnet rosa Himalayasalt forklarer delvis opprinnelsen til saltet. Rosa Himalayasalt er en type steinsalt som kommer fra Punjab-regionen i Pakistan. Utvunnet ved foten av Himalaya, inneholder rosa salt dusinvis av spormineraler - og det er også derfor det kalles rosa salt.

Rosa Himalayasalt er en type steinsalt som kommer fra Punjab-regionen i Pakistan

Fordeler med rosa salt

Hjelper kroppen med detox

Himalayasalt inneholder mer enn 80 mineraler og elementer, inkludert kalium, jern og kalsium. Alle disse mineralene støtter kroppens naturlige avgiftningsprosess og fremmer eliminering av bakterier.

Hjelper til å senke blodtrykket

Rosa salt inneholder mindre natrium enn bearbeidet bordsalt, som igjen senker blodtrykket .

Bordsalt behandles gjennom mange stadier og inneholder mindre mineraler, men mer natrium enn Himalayasalt. Når du inntar Himalayasalt, har kroppen mer tid til å behandle natrium og raskere fordi kroppen ikke trenger å bruke så mye vann for å kvitte seg med overflødig natrium sammenlignet med å innta vanlig bordsalt.

Dessuten er rosa Himalayasalt rikt på jod. Det naturlige jodet i rosa salt hjelper kroppen din med å skape en elektrolyttbalanse, hjelper tarmen absorbere næringsstoffer og reduserer blodtrykket.

Støtter hydrering

Den gjennomsnittlige voksne kroppen er omtrent 65% vann. Hvis vi ikke drikker nok ca. 2 liter vann per dag, noe som fører til at vanninnholdet i kroppen reduseres med minst 2 %, vil vi føle oss slitne.

Deretter, hvis du drikker vann med en dash mineralrikt himalayasalt etter treningen, kan du erstatte det tapte vannet, samtidig som du gir energi og hjelper til med hydrering.

Å drikke vann med Himalayasalt etter trening bidrar til å fylle opp tapt vann

Forbedre fordøyelsen

Det rike mineralinnholdet i Himalayasalt hjelper til med å balansere pH-nivåene i kroppen din, og støtter dermed immunforsvaret og kroppens evne til å behandle og fordøye mat.

Hjelper deg å sove bedre

Hvis du våkner regelmessig klokken 03.00, ta en titt på hvor mye salt du bruker. Mellom kl. 02.00 og 04.00 oppstår biokjemiske reaksjoner ettersom høye nivåer av stresshormoner oversvømmer nervesystemet, forårsaker søvnforstyrrelser og forstyrrer evnen til å holde seg i søvn.

Studier viser at en lavnatriumdiett reduserer blodstrømmen i det sympatiske nervesystemet, og bidrar til å utløse adrenalin og "fight or flight"-responsen.

Rosa salt inneholder mindre natrium enn vanlig salt, noe som hjelper deg med å sove bedre. Men for å gjøre rosa salt mer effektivt kan du blande litt ren honning med litt Himalayasalt i en kopp te eller blande rosa salt med honning og spise direkte.

Hjelper med å forbedre humøret

Bruk Himalayasalt til å lage en naturlig rosa steinsaltlampe som gir et mykt og varmt lys som ligner på et stearinlys. Dette er et perfekt nattlys for rommet ditt eller barna dine.

I tillegg produserer saltlamper fra Himalaya små mengder negative ioner - luktfrie, smakløse molekyler som vi finner i overflod i det naturlige miljøet, som på fjell og strender. Noen undersøkelser tyder på at disse ionene kan øke serotonin og lette symptomer på depresjon .

Den naturlige rosa steinsaltlampen gir et mykt og varmt lys, og bidrar til å forbedre stemningen

Hjelper med å forskjønne huden

Himalayasalt er en flott naturlig peeling. Du kan bruke rosa salt for å bli kvitt tørr hud om vinteren ved å blande saltkrystaller med olivenolje eller kokosolje og bruke en varm vaskeklut til å tørke av eller blande i et varmt bad for glatt hud og mykere.

Lindrer ømme muskler

Å bade i vann blandet med rosa salt er en fin måte å lindre sårhet eller muskelspasmer. Når du bader i vann som inneholder salt og mineraler, absorberer kroppen lett magnesium og andre spormineraler som finnes i salt, og hjelper bein og bindevev å slappe av, og lindrer dermed smerte.

Gjennom denne artikkelen kan vi se at rosa Himalayasalt bringer mange store verdier, ikke bare når det gjelder helse, men også når det gjelder skjønnhet og avslapping av sjelen. Så bruk rosa salt i stedet for daglig salt for å beskytte helsen til familien din.