Vitamin K er en gruppe vitaminer som er vanlige i dagliglivet, så vel som ekstremt viktige for helsen. Vitamin K er klassifisert i mange typer, med de to vanligste typene vitamin K1 og vitamin K2. Så hva er forskjellen mellom vitamin K1 og K2 når det gjelder effekter på kroppen vår?
Vitamin K er en viktig gruppe stoffer for en sunn eksistens og utvikling av kroppen, spesielt i prosessen med blodpropp. I tillegg er vitamin K også med på å styrke bein og ledd, begrense hjerte- og karsykdommer og bidra til anti-kreft. Selv om det ofte refereres til som vitamin K-gruppen, hva er forskjellen mellom vitamin K1 og K2 når det gjelder effekter? Vitamin K1 (fyllokinon) og vitamin K2 (menakinon) har mange forskjeller i opprinnelse og virkningsmekanisme på kroppen.
Oversikt over vitamin K
Vitamin K tilhører gruppen av fett- og fettløselige forbindelser og inkluderer mange vitaminer med lignende kjemiske strukturer. Spesielt er vitamin K delt inn i to undergrupper, inkludert:
Vitamin K1 og vitamin K2 er vanlige i hverdagsmat
Hva er forskjellen mellom vitamin K1 og K2 når det gjelder effekter?
Forskjeller i absorpsjon av vitamin K1 og K2
Kilden til vitamin K1 kommer som nevnt stort sett fra matvarer som er grønne grønnsaker som spinat, grønnkål, kål... Men vitamin K2-gruppen kan tilføres direkte inne i kroppen Vitamin K2 finnes i mange matvarer av animalsk opprinnelse eller animalsk fett. Derfor absorberes vitamin K2 mer effektivt i kroppen enn vitamin K1.
Samtidig, gjennom studier og målinger, fant forskerne at vitamin K1 bare eksisterer i menneskeblod i noen få timer og brukes hovedsakelig av levervev før det lagres eller raskt brytes ned i avføring og urin. Mens vitamin K2 kan vare i mange dager og brukes av mange forskjellige grupper av organvev.
Siden den gang har vitamin K2 fått lite oppmerksomhet med sin begrensede tilgang, men har blitt brukt med maksimal bruk i menneskekroppen. Mens vitamin K1 med en rikelig matforsyning utgjør hovedforsyningen og lagringen av vitamin K for kroppen.
Hva er forskjellen mellom vitamin K1 og K2 når det gjelder deres effekter på kroppen vår?
Effekter av vitamin K1 og K2 på hemostase
Vitamin K med bokstaven K hentet fra uttrykket Koagulering eller blodpropp. Derfor er en av de mest fremtredende funksjonene til vitamin K å aktivt delta i blodkoagulasjonsprosessen i kroppen når mange materialer av hemostase krever vitamin K for å syntetisere og aktivere.
For eksempel vil koagulasjonsfaktorer II (Protrombin), faktor VII (Proconvertin), faktor IX (julefaktor), faktor X (Stuarter-faktor) eksistere i plasma som forløpere, når de er tilstede i plasma Tilstedeværelsen av vitamin K som aktivator vil konvertere disse forløperne til stoffer som deltar i blodkoagulasjonsprosessen i kroppen. I tillegg deltar vitamin K i syntesen av protein C, protein S og protein Z er antikoagulanter.
Vitamin K har en spesiell rolle i blodpropp
Med deltakelse av koagulasjonsfaktorer og proteiner nevnt ovenfor, bidrar blodkoagulasjonsprosessen til å helbrede sår, forhindre massiv blødning som forårsaker blodtap og er farlig for pasientens liv. Dessuten brukes vitamin K også for å fremme hudregenerering, redusere hevelse og blåmerker, spesielt for pasienter som nettopp har gjennomgått operasjon.
Effekter av vitamin K1 og K2 på kardiovaskulær helse
En stor undersøkelse ble utført av forskere ved ECU som analyserte data fra mer enn 50 000 deltakere i den 23-årige danske studien «Diet, Cancer and Health». Studieresultatene viste at de med den høyeste vitamin K1-dietten hadde en 21 % lavere sykehusinnleggelsesrate for aterosklerotisk kardiovaskulær sykdom, og 14 % for vitamin K2.
Disse resultatene reflekterer en positiv sammenheng mellom et kosthold rikt på vitamin K og forebygging av hjerte- og karsykdommer. Det er antatt at vitamin K har aktivert en rekke proteiner som bidrar til å forhindre kalsiumavsetning i blodårene, og begrenser dannelsen av plakk i arteriene. Siden den gang reduserer vitamin K risikoen for mange typer hjerte- og karsykdommer.
Vitamin K reduserer dannelsen av plakk i arteriene
Effekter av vitamin K1 og K2 på skjelettsystemet
I tillegg til bruken av vitamin K1 og K2 på blodpropp og det kardiovaskulære systemet, har denne forbindelsen også evnen til å fremme kalsiumavsetning for å styrke bein. Nærmere bestemt er vitamingruppen som spiller en nøkkelrolle vitamin K2, som bidrar til å aktivere osteokalsin – et hormon som i hovedsak er et benprotein som inneholder gamma-karboksyglutamatsyre (BGLAP).
Osteocalcin deltar i dannelsen og styrkingen av bein ved å øke avsetningen av kalsiumioner, også kjent som benmineralisering. Derfor brukes vitamin K også som en vanlig behandling for mild til moderat osteoporose i Japan og andre land.
Vitamin K2 er aktivt involvert i benmineralisering
Effekten av vitamin K2 for å bekjempe kreft
Vitamin K er også kjent som et effektivt naturlig anti-kreftmiddel. Noen studier har vist at en diett rik på vitamin K bidrar til å redusere risikoen for kreft som tykktarmskreft , prostatakreft osv. Samtidig deltar vitamin K2 aktivt i cellehemming.kreftceller spres i pasientens kropp.
En studie ble gjort i en gruppe pasienter med leverkreft. Forskere har funnet ut at med riktig behandlingsregime kombinert med høye doser vitamin K, forbedrer det helsen til mange pasienter. Resultatene ble forklart at fordi vitamin K2 hemmet veksten av kreftceller, endret vekstfaktorer og frøs delingssyklusen til noen grupper av ondartede celler. Virkningsmekanismen og virkningen av vitamin K2 må imidlertid studeres videre i fremtiden.
Konsekvenser av vitamin K-mangel
Vitamin K-mangel kan oppleves hos spedbarn, barn og voksne. Hos spedbarn er vitamin K-mangel vanlig på grunn av:
Voksne kan oppleve vitamin K-mangel på grunn av gastrointestinale sykdommer som forårsaker redusert fettabsorpsjon som biliær obstruksjon, tarmabsorpsjonsforstyrrelser, nedsatt leverfunksjon osv. Eller pasienter som bruker visse legemidler. Forårsaker vitamin K-mangel som:
Et av de tidligste symptomene på vitamin K-mangel er blødninger som neseblod , menoragi, hematuri eller verre, gastrointestinal blødning som forårsaker svart avføring eller oppkast blod. I tillegg kan hud som lett får blåmerker etter en liten støt eller blåmerke dukke opp spontant uten støt. Samtidig vil blødende sår også ta lengre tid å stoppe blødningen, noe som er spesielt farlig for pasienter som forbereder seg til operasjon.
Blødning er det vanligste symptomet på vitamin K-mangel
Det skal bemerkes at blødningssykdom hos spedbarn og sene blødningssykdommer hos små barn på grunn av vitamin K-mangel kan forårsake blødninger under huden, i mage-tarmkanalen, i brystet eller mer farlig, blødninger i skallen.
Gjennom denne artikkelen har aFamilyToday Blog gitt leserne grunnleggende informasjon for å svare på spørsmålet: " Hva er forskjellen mellom Vitamin K1 og K2 når det gjelder effekter ?". Forhåpentligvis, gjennom denne artikkelen, kan leserne få en grunnleggende forståelse av disse vitaminene.
Vitamin K tilhører gruppen av fettløselige vitaminer, spiller en viktig rolle i kroppens blodkoagulasjonsprosess samt bidrar til å balansere kalsiumnivået i blodet og benmetabolismen. Hvordan bruke vitamin K1 oral tablett? Finn ut med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor.
Vitamin K1 er et vitamin som spiller en ekstremt viktig rolle for menneskers helse. Hvis vitamin K1-mangel kan forårsake mange farlige sykdommer som: Blødning, blodproppforstyrrelser, osteoporose... Derfor er tilsetning av mat rik på vitamin K1 uunnværlig i hvert måltid. Så, hvilken mat er vitamin K1 i?
Vitamin K1 tilhører det fettløselige vitaminet vitamin K. Dette vitaminet spiller en helt spesiell rolle i kroppen. En av disse spesielle rollene er å bidra til å fremme blodpropp. Tilskudd med vitamin K1 for babyer vil bidra til å forhindre risikoen for livstruende hjerneblødning de første månedene etter fødselen.
Vitamin K er en gruppe vitaminer som er vanlige i dagliglivet, så vel som ekstremt viktige for helsen. Vitamin K er klassifisert i mange typer, med de to vanligste typene vitamin K1 og vitamin K2. Så hva er forskjellen mellom vitamin K1 og K2 når det gjelder effekter på kroppen vår?
Vitamin K1, også kjent som fyllokinon, eller fytonadion, er et naturlig forekommende K-vitamin som finnes i mat eller hverdagsmat. Vitamin K1 kan brukes på en rekke måter, hvorav en er intravenøs vitamin K1.
Vitamin K1 er et av vitaminene som spiller en viktig rolle for å opprettholde kroppens helse. Så hva er fordelene med å ta vitamin K1? Hvilke matvarer kan suppleres med vitamin K1? La oss finne ut av den følgende artikkelen i aFamilyToday Blog!
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te
Følgende vekttapoppskrifter fra kanel og honning vil hjelpe deg å fly vekk bekymringen for overvekt, magefett, gjenvinne den slanke figuren som mange ønsker. Allerede
Pasienter som har blitt smittet med Covid-19 har blitt erklært helbredet, testet negative etter behandling, men plutselig testet positivt igjen. Dette problemet reiser mange bekymringer for pasienter så vel som den medisinske industrien. Så hvorfor skjedde dette?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
