Covid-19-vaksinen hjelper kroppen med å lage antistoffer mot Sars-CoV-2-viruset, og forhindrer og bremser dermed spredningen av dette viruset. Men til nå, selv om du har blitt vaksinert, er det fortsatt ikke mulig å fullstendig forhindre inntrengning av Covid-19-viruset i kroppen din, så du må alltid styrke immunforsvaret ditt, forbedre immunforsvaret ditt og forbedre ditt immunsystem motstand for å minimere risikoen for virusinfeksjon.
Selv om det ikke er noen perfekt måte å bekjempe penetrasjonen av Covid-19-viruset 100 % på, kan næringsrik mat hjelpe deg å styrke helsen din for å bekjempe sykdom. Spesielt etter å ha mottatt Covid-19-vaksinen opplever mange mennesker bivirkninger som feber, kroppssmerter osv. Disse symptomene er alvorlige eller milde, forsvinner raskt eller ikke, avhengig av motstanden til pasienten hver person. Og det er veldig viktig å øke sunn mat for å gjenopprette kroppen.
Hva bør jeg spise etter å ha mottatt Covid-19-vaksinen?
Mørkegrønne bladgrønnsaker
Disse grønnsakene er fullpakket med antioksidanter, fiber og mineraler som er avgjørende for en sunn kropp. Grønnsaker bidrar også til å kontrollere vekten og redusere risikoen for hjertesykdom, kreft, bra for hjernen, bremse nedgang i hukommelsen hos eldre. Du kan bruke noen grønnsaker som spinat, grønnkål, spinat, spinat, vannspinat, brokkoli.
Mørkegrønne grønnsaker er rike på antioksidanter.
Suppe, stuet suppe
Fordøyelsessystemet regnes som den "andre hjernen" i kroppen vår, den har en nær innflytelse på den generelle helsen. Forbedring av tarmhelsen vil bidra til å styrke immunforsvaret . Spis mye supper og supper med fiberrike grønnsaker som hovedingredienser, sammen med betennelsesdempende krydder som er bra for tarmen.
Løk
Løk og hvitløk er de permanente krydderne på kjøkkenet til hver familie. De inneholder mange antioksidanter, forhindrer skader fra frie radikaler på celler og forhindrer kreft. Å spise mye løk og hvitløk vil bidra til å styrke immunforsvaret, og gi mange gunstige probiotiske bakterier for tarmkanalen.
For å utnytte næringsverdien til løk og hvitløk bør du hakke, hakke og spise dem rå. Bruk minst en halv kopp finhakket løk og 5 fedd hvitløk per dag for flotte resultater.
Gurkemeie
Gurkemeie inneholder curcumin, eteriske oljer, proteiner, uorganiske stoffer, sporforbindelser, fiber etc. Spesielt med et høyt innhold av curcumin har gurkemeie svært gode anti-inflammatoriske egenskaper. I tillegg beskytter den også hjernen, reduserer stress, forbedrer hukommelsen, ...
Gurkemeie har svært gode anti-inflammatoriske egenskaper.
Blåbær
Blåbær er rike på antioksidanter, nyttige vitaminer som C, B2, B6, E og K, og fiber, som bidrar til å forbedre serotoninnivået - en nevrotransmitter og forbedrer biologiske aktiviteter i kroppen. Blåbær bremser også aldringsprosessen, beskytter hjertet, forskjønner huden og forebygger kreft, ...
Mat rik på vitaminer
Vitaminer, spesielt vitamin A, C og E er veldig gode antioksidanter og støtter boostere.
Du kan finne vitamin A i mørkegrønne grønnsaker, gul frukt og grønnsaker som gac-frukt, papaya, mango, gulrot, amarantris, ... eller animalsk mat som kyllinglever, svinelever.
Vitamin E er rikelig i soyabønner, bønnespirer, sesam, peanøtter, byggspirer, solsikkeolje, olivenolje ..., mørkegrønne bladgrønnsaker
Vitamin C er rikelig i grønnsaker som spinat, koriander, amaranth, jute, spinat, vårløk..., frukt som grapefrukt, papaya, mandarin, appelsin, sitron...
Hva bør man huske på etter å ha mottatt covid-19-vaksinen?
Etter injeksjonen kan du oppleve bivirkninger som feber, tretthet, tap av matlyst, smerter,... Å spise myk, lettfordøyelig mat vil hjelpe deg med å få nok energi og næringsstoffer til kroppen din. Del opp maten i flere små måltider i løpet av dagen. Hvis feberen er høy og smertene er sterke, kan du ta febernedsettende og smertestillende midler for å bedre symptomene.
Etter å ha mottatt Covid-19-vaksinen, må du selvovervåke helsen din hjemme.
Velg fersk mat til matlaging. Unngå å bruke mat av ukjent opprinnelse for å unngå infeksjon som påvirker helsen. Ved bearbeiding er det best å følge sykdomsforebyggende regel "spis kokt og drikk kokende".
Du vil bli informert om noen mulige symptomer etter å ha mottatt Covid-19-vaksinen , avhengig av hvilken type vaksine som vil ha forskjellige symptomer. Det er best å overvåke din egen helse i noen dager etter injeksjonen som pulsstatus, temperatur, blodtrykk og andre tegn. Hvis du har noen uvanlige helseproblemer, bør du gå til et medisinsk institusjon for en undersøkelse.
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
29. mars bekreftet WHO nok en gang på sin offisielle Twitter-konto at SARS-CoV-2-viruset hovedsakelig spres gjennom dråper, som spres når de er i nær kontakt med mennesker.Covid-19-pasienter når de hoster, nyser eller snakker. Derfor er ikke dette en luftbåren sykdom slik mange tror.
Ulike symptomer på covid-19 kan forutsi en person med alvorlig eller mild sykdom. Dette funnet antyder en mer effektiv behandlingstilnærming.
Hvis du regelmessig leser artikler om SARS-CoV-2-viruset, vil du vite at de er i stand til å overleve i opptil dager på metalloverflater og i kalde og fuktige omgivelser. Derfor vil det å reise med bil i løpet av denne tiden inneholde mange risikoer. Forhåpentligvis, gjennom artikkelen nedenfor, vil vi snart forstå informasjonen og forhindre den.
Forskere raser for å forstå den nye Covid-varianten - Omicron og store farmasøytiske selskaper har begynt å jobbe med en forbedret vaksine mot Omicron.
For tiden på markedet er det mange typer medisinske masker og spørsmålet som mange stiller i dag er hvor mange ganger kan en medisinsk maske brukes og hvor lenge vil den vare? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Her er 9 vanlige ting som folk misforstår om Wuhan lungebetennelse-pandemien, også kjent som koronavirusepidemien. Informasjonen som spres på dette nettverket gjør folk forvirret, spesielt i dagens situasjon med antall infeksjoner som sprer seg raskt. La oss finne svaret i den følgende artikkelen!
Følg noen trinn før, under og etter vaksinasjon for å sikre at din tredje dose vaksinen er mest effektiv.
Rask testsett hjelper til med å oppdage positive tilfeller og unngå kryssinfeksjon. Se 5 Covid-19 hurtigtestsett for nøyaktig SARS-CoV-2 antigentesting.
Hurtigtestsett for SARS-CoV-2-virus av ukjent opprinnelse vil gi unøyaktige testresultater. Dette har stor innvirkning på forebygging og behandling av Covid-19-infeksjon.
For å redusere belastningen på helsesektoren kan folk selv utføre en rask covid-test hjemme. Så hva er en rask covid-test, gjør den vondt og standard testprosess.
Etter nyttårsferien i 2020 har folk en annen bekymring, nemlig om akutt lungebetennelse forårsaket av koronavirus er farlig fra Wuhan. Og nå har Vietnam 7 infiserte mennesker, og antallet personer som mistenkes eller er smittet med koronaviruset øker dag for dag.
Etter å ha blitt behandlet for Covid-19, kommet seg og fått negative resultater, møter mange mennesker fortsatt helseproblemer forårsaket av post-covid-syndrom. Blant dem er post-covid myokarditt en av de mest bekymrede følgetilstandene.
Den nåværende epidemisituasjonen er fortsatt svært stressende, og har store konsekvenser for både økonomien og det sosiale livet. Ettersom alle ser farene som SARS-coV-2-viruset utgjør, gjør alle anstrengelser for å iverksette forebyggende tiltak for å holde seg selv og deres familier trygge og sunne.
Forskere har advart om risikoen for å selvdestruere de kraftigste cellene i menneskekroppen av SARS-CoV-2-viruset, som ligner på HIV-viruset. Dette er resultatet av en gruppe forskere i USA og Kina oppdaget.
COVID-19-vaksinen utviklet av selskapet Moderna i USA har nylig gitt ekstremt positive testresultater ved stimulering av immunsystemet uten alvorlige bivirkninger. Dette er gode nyheter når epidemien i mange land fortsatt er ekstremt komplisert, spesielt i USA.
For Covid-19-pandemien driver forskere raskt med forskning på medisiner for å behandle viruset på to potensielle måter, den ene er et antiviralt antistoff og den andre er et antiviralt medikament.
Tiden med sosial isolasjon gir deg muligheten til å bli hjemme og ta mer vare på deg selv. Men det vil også være mange mennesker som pleier å spise komfortabelt, pluss at stillesittende er grunnen til at kroppen lett går opp i vekt som er vanskelig å kontrollere i epidemisesongen.
På grunn av COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet bytte til å jobbe hjemmefra. På dette tidspunktet må vi forbedre selvdisiplinen og overvinne vaner som påvirker arbeidsytelsen.
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te
Følgende vekttapoppskrifter fra kanel og honning vil hjelpe deg å fly vekk bekymringen for overvekt, magefett, gjenvinne den slanke figuren som mange ønsker. Allerede
Pasienter som har blitt smittet med Covid-19 har blitt erklært helbredet, testet negative etter behandling, men plutselig testet positivt igjen. Dette problemet reiser mange bekymringer for pasienter så vel som den medisinske industrien. Så hvorfor skjedde dette?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
