Riktig ernæring spiller en viktig rolle i å bidra til å forbedre immunsystemet for å beskytte barns helse, spesielt når covid-epidemien er komplisert. Derfor bør mødre umiddelbart øke følgende matvarer for å gi barna flere antistoffer.
For å holde babyens immunsystem sunt, fôr en rekke matvarer som gir vitaminer og mineraler. La oss referere til maten som styrker immunsystemet for å sikre helsen til barn under COVID-19-pandemien.
Rødt kjøtt
Rødt kjøtt er en rik kilde til jern og sink som bidrar til å øke immuniteten
Rødt kjøtt som storfekjøtt, svinekjøtt og lam gir rike kilder til jern og sink og øker immuniteten. Mengden vitamin B6 i kjøtt og fjærfe kan lett konsumeres av barn, og dermed styrke kroppens immunitet. Rødt kjøtt er lite fettsyrer og høyt innhold av linolsyre – noe som bidrar til å bekjempe virus og patogener.
Mødre kan behandle kjøtt til en rekke retter hver dag, og støtte kroppen til å lage hvite blodceller for å hjelpe immunsystemet til å fungere bedre i sammenheng med den rasende covid-epidemien.
Kosttilskudd som inneholder sink
Skalldyr som reker, krabbe og krabbe
Sjømatkjøtt er en rett som effektivt øker motstanden med rike næringsstoffer som protein, kalsium, jern, fosfor, sink, selen, magnesium og vitaminer som A, B1, B2, C,... Vitamin A når det konsumeres i kroppen vil bli omdannet til vitamin A, som bidrar til å forbedre lungefunksjonen og kroppens immunsystem. Mødre kan tilberede sjømatretter som krabbesuppe, sjømatgrøt til barn, dette er søte, aromatiske, enkle å spise og næringsrike retter.
Fet fisk rik på omega 3
Fet fisk rik på omega 3 har effekten av å regulere immunresponsen
Fisk som makrell, laks, tran, sild, sardiner gir essensielle fettstoffer for kroppen, rik på omega 3 og DHA, som regulerer immunresponsen og forebygger sykdommer.inflammatorisk respons forårsaket av bakterier. De er også en stor kilde til vitamin D, som øker nervefunksjonen, immunsystemet og reduserer betennelse. Bare det å spise en fet fisk hver dag kan gi nok omega 3 og vitamin D til kroppen
Grønne grønnsaker som er rike på vitamin E
Mørkegrønne bladgrønnsaker som grønnkål, grønnkål, kål eller rotgrønnsaker som reddiker, tomater, taro, gresskar... er ekstremt nyttig mat for små barn. Ikke bare gir de fiber, men de inneholder også mye vitamin E, som er en god antioksidant og beskytter cellemembraner og holder kroppen frisk. Denne maten bidrar ikke bare til å sikre tilførsel av næringsstoffer til kroppen, men bidrar også til å styrke immunforsvaret og forebygge sykdommer forårsaket av koronavirus. Så legg til disse grønnsakene til ditt ukentlige kosthold.
Typer bønner
Belgvekster som kikerter, soyabønner og røde bønner er rike på fiber, jern og sink.
Nøtter
Nøtter som gresskarfrø, cashewnøtter, peanøtter og chiafrø gir også en viktig daglig mengde sink for barn.
Mandel
Mandelkrem, mandel eplemuffins, mandelpakkede reker, mandelmelk er favorittmat for barn, både deilig og høy næringsverdi. I mandler er det mange antioksidanter som er bra for kroppen, mest konsentrert i den brune huden utenfor kjernen. Noen studier viser at å spise rundt 80 g mandler per dag i 4 uker på rad, bidrar til å øke barns motstand mot koronavirus med 23-34 %.
Sitrusfrukter mandarin, grapefrukt, appelsin, sitron
Sitrusfrukter, grapefrukt, appelsiner og sitroner inneholder mye immunforsterkende vitamin C
Vitamin C vil bidra til å styrke og bygge kroppens immunsystem ved å øke produksjonen av hvite blodlegemer i blodet. Kroppen kan imidlertid ikke syntetisere dette stoffet, så vi må styrke det for barn, å spise en rekke sitrusfrukter som grapefrukt, appelsiner, sitroner... er et godt valg. Å spise mye frukt som inneholder vitamin C vil hjelpe barn med å bekjempe bakterier som forårsaker luftveisinfeksjoner, i tillegg til å hjelpe kroppen å komme seg raskere etter forkjølelse og influensa.
Drikk yoghurt
Yoghurt inneholder mange gunstige bakterier som hjelper til med å balansere tarmmikrofloraen, hemmer spredningen av skadelige bakterier, og dermed lar kroppens immunsystem fungere bedre. Derfor bør mødre la barna spise yoghurt i sitt daglige kosthold, som er en effektiv måte å øke motstanden under koronaepidemisesongen , spesielt når sykdommen bryter ut igjen. For tiden er yoghurt som inneholder Probi levende gjær veldig populære fordi de hjelper barn med å redusere risikoen for luftveissykdommer, spesielt influensa.
Ovennevnte er de beste matvarene for å styrke barns motstand under epidemisesongen. Men hver type har forskjellige næringsstoffer, så mødre bør sette opp et variert kosthold for barna sine for å gi nok næringsstoffer til kroppen. Hvis du kun fokuserer på å mate barnet ditt med faste matgrupper, kan det gjøre at kroppen mangler næringsstoffer, svekker immunforsvaret og mangler antistoffer mot sykdommer.
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
29. mars bekreftet WHO nok en gang på sin offisielle Twitter-konto at SARS-CoV-2-viruset hovedsakelig spres gjennom dråper, som spres når de er i nær kontakt med mennesker.Covid-19-pasienter når de hoster, nyser eller snakker. Derfor er ikke dette en luftbåren sykdom slik mange tror.
Ulike symptomer på covid-19 kan forutsi en person med alvorlig eller mild sykdom. Dette funnet antyder en mer effektiv behandlingstilnærming.
Hvis du regelmessig leser artikler om SARS-CoV-2-viruset, vil du vite at de er i stand til å overleve i opptil dager på metalloverflater og i kalde og fuktige omgivelser. Derfor vil det å reise med bil i løpet av denne tiden inneholde mange risikoer. Forhåpentligvis, gjennom artikkelen nedenfor, vil vi snart forstå informasjonen og forhindre den.
Forskere raser for å forstå den nye Covid-varianten - Omicron og store farmasøytiske selskaper har begynt å jobbe med en forbedret vaksine mot Omicron.
For tiden på markedet er det mange typer medisinske masker og spørsmålet som mange stiller i dag er hvor mange ganger kan en medisinsk maske brukes og hvor lenge vil den vare? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Her er 9 vanlige ting som folk misforstår om Wuhan lungebetennelse-pandemien, også kjent som koronavirusepidemien. Informasjonen som spres på dette nettverket gjør folk forvirret, spesielt i dagens situasjon med antall infeksjoner som sprer seg raskt. La oss finne svaret i den følgende artikkelen!
Følg noen trinn før, under og etter vaksinasjon for å sikre at din tredje dose vaksinen er mest effektiv.
Rask testsett hjelper til med å oppdage positive tilfeller og unngå kryssinfeksjon. Se 5 Covid-19 hurtigtestsett for nøyaktig SARS-CoV-2 antigentesting.
Hurtigtestsett for SARS-CoV-2-virus av ukjent opprinnelse vil gi unøyaktige testresultater. Dette har stor innvirkning på forebygging og behandling av Covid-19-infeksjon.
For å redusere belastningen på helsesektoren kan folk selv utføre en rask covid-test hjemme. Så hva er en rask covid-test, gjør den vondt og standard testprosess.
Etter nyttårsferien i 2020 har folk en annen bekymring, nemlig om akutt lungebetennelse forårsaket av koronavirus er farlig fra Wuhan. Og nå har Vietnam 7 infiserte mennesker, og antallet personer som mistenkes eller er smittet med koronaviruset øker dag for dag.
Etter å ha blitt behandlet for Covid-19, kommet seg og fått negative resultater, møter mange mennesker fortsatt helseproblemer forårsaket av post-covid-syndrom. Blant dem er post-covid myokarditt en av de mest bekymrede følgetilstandene.
Den nåværende epidemisituasjonen er fortsatt svært stressende, og har store konsekvenser for både økonomien og det sosiale livet. Ettersom alle ser farene som SARS-coV-2-viruset utgjør, gjør alle anstrengelser for å iverksette forebyggende tiltak for å holde seg selv og deres familier trygge og sunne.
Forskere har advart om risikoen for å selvdestruere de kraftigste cellene i menneskekroppen av SARS-CoV-2-viruset, som ligner på HIV-viruset. Dette er resultatet av en gruppe forskere i USA og Kina oppdaget.
COVID-19-vaksinen utviklet av selskapet Moderna i USA har nylig gitt ekstremt positive testresultater ved stimulering av immunsystemet uten alvorlige bivirkninger. Dette er gode nyheter når epidemien i mange land fortsatt er ekstremt komplisert, spesielt i USA.
For Covid-19-pandemien driver forskere raskt med forskning på medisiner for å behandle viruset på to potensielle måter, den ene er et antiviralt antistoff og den andre er et antiviralt medikament.
Tiden med sosial isolasjon gir deg muligheten til å bli hjemme og ta mer vare på deg selv. Men det vil også være mange mennesker som pleier å spise komfortabelt, pluss at stillesittende er grunnen til at kroppen lett går opp i vekt som er vanskelig å kontrollere i epidemisesongen.
På grunn av COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet bytte til å jobbe hjemmefra. På dette tidspunktet må vi forbedre selvdisiplinen og overvinne vaner som påvirker arbeidsytelsen.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
