Hemmeligheten til å helbrede ditt indre barn for å lette følelsene dine

Å helbrede barnet inni deg er en måte å trøste de dype indre følelsene til en person, som har blitt glemt midt i et hektisk liv, og bare når det "barnet" er alvorlig skadet, vil det føre til at barnet dør folk stopper opp og gir seg selv tid til å reflektere over fortiden.

Hver person til stede i dette livet har et indre "barn", har du noen gang sett deg tilbake og tatt hensyn til det barnet? Det er et bilde som minner deg om barndommen din og selvrefleksjon selv når du er voksen, du bærer fortsatt på de "barnslige" egenskapene til de første årene. For eksempel, hvis du noen gang har surmulet når bestevennen din ikke brydde seg om deg, eller uttrykt sinne når ting skjedde med kolleger og mange andre problemer, er det ikke tiden vi bør stoppe. Ta deg tid til å lære hvordan du kan helbrede barn inni deg, hvis du fortsatt sliter med å finne svaret, kan du umiddelbart se følgende artikkel.

Hvordan forstås «barnet inni deg»?

Det indre barnet er en "verden" som alle har, spesielt for voksne som har opplevd mye i livet og møtt mange utfordringer, jo mer "verden" er, føles tydeligere enn de som aldri har opplevd det.

Den begavede minneregionen blir sett på som en boks som inneholder alle opplevelser, alle følelser, gleder og sorger fra barndommen til før puberteten som alle må gjennom, og er også et viktig fundament.Det er viktig å danne persepsjon, tenkning, personlighet og egoet til hver person i dagens samfunn.

Hva er den beste måten å helbrede ditt indre barn på?

Uansett hvilket navn som finnes, kan "barnet inni deg" fullt ut uttrykke det individets ego, det kan være levende, fullt av liv, fritt gjøre det han liker uten å måtte være på vakt mot noe, bare for å tilfredsstille den innerste delen.

Imidlertid er ikke alle "indre barn" like, de kan gå gjennom mange liv, mange forskjellige barndom, lykke, ulykkelighet, minneverdige milepæler som oppstår gjennom. Når en person vokser opp, når de når voksen alder, vanlige psykologiske syndromer som jevnaldrende press , overtenking , perfeksjonisme osv. Vi må bli en slik person.

Hver hendelse som skjer etterlater visse psykologiske avtrykk eller traumer, enten det er voksen eller ung, det "indre barnet" avbryter også den sunne utviklingsprosessen dypt inne i hver enkelt av oss.

Etter å ha opplevd tilbakeslag vil «Inner Child» selvsagt ikke lenger beholde sin opprinnelige renhet, i stedet vil de gjemme seg, trekke seg tilbake til et trygt område, selv fordi de har blitt skadet.Skaden er så alvorlig at de må gjemme seg dypt. inn i det ubevisste området av sinnet der ingen kan røre.

Dermed kan folk se at til tross for at de er voksne (utviklet både mentalt og fysisk), eksisterer det "indre barnet" alltid, kan være trist, skyldig med mange skader eller uskyldig glad. Men mer enn noen gang venter de fortsatt stille på deg å "helbrede barnet inni deg".

Finn deg selv ved å lytte til ditt indre barn

Tegn på at du trenger for å trøste ditt "indre barn"

I følge mange psykologiske studier, avhengig av årsakene som fører til skaden til "barnet inni deg", vil hvert individ ha forskjellige manifestasjoner, men de fleste av dere har opplevd mange traumatiske hendelser. Alle tenker, handler og føler annerledes som voksne, her er noen tegn som trenger å helbrede ditt indre barn.

Du reagerer sterkt, blir sur på milde kommentarer og forslag.

Du anerkjenner ikke din egen verdi, føler deg alltid verre enn andre.

Du har en tendens til å kritisere deg selv for tidligere feil

Du klandrer deg selv hele tiden for feilene som har skjedd, skjuler alltid følelsene dine, men du er faktisk en følsom person, rask til tårer, rask til sinne.

Du føler deg engstelig når du gjør noe nytt, skammer deg over kroppen din, du frykter å bli forlatt, og vil gjøre alt for å holde forholdet i live.

Du synes det er vanskelig å si nei selv om du ikke liker det innerst inne, synes det er vanskelig å etablere et forhold enten det er utenfor eller med kjære.

3 beste måter å helbrede ditt indre barn på

De fleste av oss har en mentalitet som unngår å gjenoppleve dårlige ting fra fortiden, men å nekte for det vil ikke bare helbrede ditt indre barn, det vil også gjøre din mentale helse verre. .

Her er de tre vanligste måtene lesere kan referere til og bruke for å helbrede ditt indre barn:

Aksepter eksistensen og lytt til stemmen til det "indre barnet"

Å anerkjenne "barnet i deg" er faktisk en aksept av tingene som har såret deg tidligere, i stedet for å unngå dem, bør du møte disse sårene for å hjelpe deg bedre å forstå tingene som sårer deg, effektene de forårsaker.

Etter å ha vært tolerant nok til å åpne døren for å motta "barnet inni deg", er det neste du må gjøre å lytte til følelsene og tankene dine, dette vil hjelpe deg å motta dine sanne følelser ved av hele ditt hjerte å akseptere at du har vært gjennom hendelsene er den beste måten å helbrede ditt indre barn på.

Meditasjon

Meditasjon er kjent for sine mange helbredende bruksområder for sjelen, så etter å ha akseptert og lyttet til alle følelsene fra ditt indre barn, vil meditasjon være måten å hjelpe deg med å finne den beste retningen for deg selv. , dessuten hjelper meditasjon deg også å øke din bevissthet om følelsene dine hver dag på den beste måten.

Meditasjon hjelper deg å øke bevisstheten om følelsene dine hver dag

Meditasjon hjelper deg å gå inn i en tilstand av fokus, i harmoni med sjelen din for å lytte til ditt indre barn klarest, være klar til å akseptere dine personlige følelser og uttrykke dem kraftig.

Gi deg selv den mest positive oppmuntringen

Alle ønsker å motta positive ord til oppmuntring og oppmuntring, spesielt for barn, "barnet inni deg" er intet unntak, alle vennligst prøv å lytte til ønsker og forstå at det er fullstendig i stand til å oppfylle disse ønskene, så ikke gå glipp av oppmuntrende ord for å gi deg mer motivasjon til å overvinne disse vanskelighetene.

Alle har et indre barn, gjennom linjene ovenfor håper vi å hjelpe deg å lære hvordan du kan helbrede ditt indre barn gjennom å uttrykke sunne følelser, en mer positiv holdning til relasjoner.