Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner må være klar over sykdommen og hvordan de effektivt kan forebygge den.
1. Forskning på hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Statistikk over kvinner for hjerte- og karsykdommer viser at:
Bare 34 % av kvinnene over hele verden identifiserte hjerte- og karsykdommer korrekt som den viktigste dødsårsaken.
Bare 8 % av kvinnene anser hjerte- og karsykdommer som en stor trussel mot helsen deres.
Ovennevnte forhold økte til og med til nesten 7/10 kort tid etter.
Ni av 10 personer vet at kolesterol kan skade arteriene deres, men mindre enn en tredjedel av dem kjenner deres kolesterolnivåer, og mer enn en tredjedel er overrasket over å høre at høyt kolesterol ikke gir symptomer.
Bare 20-25 % av pasientene som deltar i de fleste kliniske studier med hjerte- og karsykdommer er kvinner.
2. Måter å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer for kvinner
Unngå overvekt og fedme
Overvekt eller fedme er en stor risikofaktor for høyt kolesterol. Når du har overvekt vil det samle seg underhudsfett i magen, baken, øke mengden triglyserid, noe som får hjertet til å jobbe mye for å kunne mate kroppens store cellemasse. Derfor er det nødvendig å unngå overvekt og fedme for å unngå hjerte- og karsykdommer hos kvinner og hjelpe kroppen til å bli sunnere og vakrere.
Reduser stress i livet
Hvis du har for mye stress, vil det øke blodtrykket og hjertefrekvensen, øke belastningen på hjertet, føre til arteriell hypertensjon, økt kolesterol og vil fremme utviklingen av aterosklerose. Derfor bør du prøve å tilrettelegge arbeidet ditt på den mest fornuftige måten for å få tid til å slappe av og gjøre tankene mer komfortable, da er det bra for hjertehelsen.
Begrens alkohol og tobakk
Vanen med å drikke mye alkohol, røyking vil være svært helseskadelig, får hjertet til å slå raskere, kan føre til iskemi i hjertemuskelen, forårsaker arytmier, enda verre, hjerteinfarkt ekstremt farlig for livet. Derfor, enten det er på grunn av egenskapene til arbeid eller liv, bør kvinner også være oppmerksomme på å minimere mengden alkohol, øl og tobakk som tolereres i kroppen.
Øk fysisk aktivitet
Fagene er veldig bra for hjertehelsen til kvinner som: Turgåing, jogging, sykling, badminton, tennis, yoga... Avhengig av din evne kan du velge riktig fag. For når du er aktiv, hjelper det deg med å kontrollere kroppsvekten og redusere kolesterol og triglyserider i blodet for å forbedre pusten og kontrollere hjertefrekvensen.
Periodisk helsesjekk
Det er nødvendig med en jevnlig generell helsesjekk for å oppdage sykdommen tidligst (ca. hver 6. måned), du bør sjekke pulsen, måle blodtrykket og bestemme blodsukker- og fettnivået for god hjertehelse. mest krets.
Kosttilskudd for hjertehelse
I dagens marked er hjerte-sunne piller veldig populære på grunn av dens storhet. Kvinner bør ta Womega for kvinne- tabletter for å ta vare på hjertehelsen på den mest omfattende måten hver dag.
Hjerte- og karsykdommer regnes som den viktigste dødsårsaken, ikke bare for kvinner, men også for mange andre mennesker. Derfor er det nødvendig å ha spesifikk kunnskap om denne sykdommen slik at den kan forebygges, oppdages tidlig og behandles på en rettidig og effektiv måte.
Thon Pham
Plutselig hjertestans forekommer hos både menn og kvinner, og er en farlig sykdom. Kvinner har imidlertid høyere risiko for alvorlige komplikasjoner enn menn, enda høyere dødelighet.
75 % av tilfellene av hjertesykdom hos kvinner med risiko for kardiovaskulær sykdom, men ikke fullt klar over forebygging og risikofaktorer inkludert høyt blodtrykk, diabetes
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Mange kvinner vet ikke hvordan de skal gjenkjenne denne spesielt farlige hjertesykdommen: Aterosklerose – en sykdom som er i ferd med å bli den viktigste dødsårsaken
Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.
Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.
I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!
Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.
Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Kramper i kaldt vær er en stor plage for de som er så uheldige å oppleve dem. Men det vil ikke lenger være en bekymring hvis du kjenner til følgende forholdsregler.
Gul gurkemeie, tre ventrikler og brunalger inneholder aktive stoffer som hemmer kreftceller, kombinasjonen av alle 3 gir høyere effektivitet når de brukes alene for å forebygge kreft.
Mange lurer på om underernæring er en sykdom eller ikke? Det er en ganske vanlig sykdom i vårt land i dag, og hovedtemaene for denne sykdommen er barn.
