Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner må være klar over sykdommen og hvordan de effektivt kan forebygge den.
1. Forskning på hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Statistikk over kvinner for hjerte- og karsykdommer viser at:
Bare 34 % av kvinnene over hele verden identifiserte hjerte- og karsykdommer korrekt som den viktigste dødsårsaken.
Bare 8 % av kvinnene anser hjerte- og karsykdommer som en stor trussel mot helsen deres.
Ovennevnte forhold økte til og med til nesten 7/10 kort tid etter.
Ni av 10 personer vet at kolesterol kan skade arteriene deres, men mindre enn en tredjedel av dem kjenner deres kolesterolnivåer, og mer enn en tredjedel er overrasket over å høre at høyt kolesterol ikke gir symptomer.
Bare 20-25 % av pasientene som deltar i de fleste kliniske studier med hjerte- og karsykdommer er kvinner.
2. Måter å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer for kvinner
Unngå overvekt og fedme
Overvekt eller fedme er en stor risikofaktor for høyt kolesterol. Når du har overvekt vil det samle seg underhudsfett i magen, baken, øke mengden triglyserid, noe som får hjertet til å jobbe mye for å kunne mate kroppens store cellemasse. Derfor er det nødvendig å unngå overvekt og fedme for å unngå hjerte- og karsykdommer hos kvinner og hjelpe kroppen til å bli sunnere og vakrere.
Reduser stress i livet
Hvis du har for mye stress, vil det øke blodtrykket og hjertefrekvensen, øke belastningen på hjertet, føre til arteriell hypertensjon, økt kolesterol og vil fremme utviklingen av aterosklerose. Derfor bør du prøve å tilrettelegge arbeidet ditt på den mest fornuftige måten for å få tid til å slappe av og gjøre tankene mer komfortable, da er det bra for hjertehelsen.
Begrens alkohol og tobakk
Vanen med å drikke mye alkohol, røyking vil være svært helseskadelig, får hjertet til å slå raskere, kan føre til iskemi i hjertemuskelen, forårsaker arytmier, enda verre, hjerteinfarkt ekstremt farlig for livet. Derfor, enten det er på grunn av egenskapene til arbeid eller liv, bør kvinner også være oppmerksomme på å minimere mengden alkohol, øl og tobakk som tolereres i kroppen.
Øk fysisk aktivitet
Fagene er veldig bra for hjertehelsen til kvinner som: Turgåing, jogging, sykling, badminton, tennis, yoga... Avhengig av din evne kan du velge riktig fag. For når du er aktiv, hjelper det deg med å kontrollere kroppsvekten og redusere kolesterol og triglyserider i blodet for å forbedre pusten og kontrollere hjertefrekvensen.
Periodisk helsesjekk
Det er nødvendig med en jevnlig generell helsesjekk for å oppdage sykdommen tidligst (ca. hver 6. måned), du bør sjekke pulsen, måle blodtrykket og bestemme blodsukker- og fettnivået for god hjertehelse. mest krets.
Kosttilskudd for hjertehelse
I dagens marked er hjerte-sunne piller veldig populære på grunn av dens storhet. Kvinner bør ta Womega for kvinne- tabletter for å ta vare på hjertehelsen på den mest omfattende måten hver dag.
Hjerte- og karsykdommer regnes som den viktigste dødsårsaken, ikke bare for kvinner, men også for mange andre mennesker. Derfor er det nødvendig å ha spesifikk kunnskap om denne sykdommen slik at den kan forebygges, oppdages tidlig og behandles på en rettidig og effektiv måte.
Thon Pham
Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer?
Unge kvinner som har hatt et hjerteinfarkt har flere uheldige utfall og er mer sannsynlig å måtte returnere til sykehuset året etter et hjerteinfarkt enn menn på samme alder.
Plutselig hjertestans forekommer hos både menn og kvinner, og er en farlig sykdom. Kvinner har imidlertid høyere risiko for alvorlige komplikasjoner enn menn, enda høyere dødelighet.
75 % av tilfellene av hjertesykdom hos kvinner med risiko for kardiovaskulær sykdom, men ikke fullt klar over forebygging og risikofaktorer inkludert høyt blodtrykk, diabetes
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Mange kvinner vet ikke hvordan de skal gjenkjenne denne spesielt farlige hjertesykdommen: Aterosklerose – en sykdom som er i ferd med å bli den viktigste dødsårsaken
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
