Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner må være klar over sykdommen og hvordan de effektivt kan forebygge den.
1. Forskning på hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Statistikk over kvinner for hjerte- og karsykdommer viser at:
Bare 34 % av kvinnene over hele verden identifiserte hjerte- og karsykdommer korrekt som den viktigste dødsårsaken.
Bare 8 % av kvinnene anser hjerte- og karsykdommer som en stor trussel mot helsen deres.
Ovennevnte forhold økte til og med til nesten 7/10 kort tid etter.
Ni av 10 personer vet at kolesterol kan skade arteriene deres, men mindre enn en tredjedel av dem kjenner deres kolesterolnivåer, og mer enn en tredjedel er overrasket over å høre at høyt kolesterol ikke gir symptomer.
Bare 20-25 % av pasientene som deltar i de fleste kliniske studier med hjerte- og karsykdommer er kvinner.
2. Måter å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer for kvinner
Unngå overvekt og fedme
Overvekt eller fedme er en stor risikofaktor for høyt kolesterol. Når du har overvekt vil det samle seg underhudsfett i magen, baken, øke mengden triglyserid, noe som får hjertet til å jobbe mye for å kunne mate kroppens store cellemasse. Derfor er det nødvendig å unngå overvekt og fedme for å unngå hjerte- og karsykdommer hos kvinner og hjelpe kroppen til å bli sunnere og vakrere.
Reduser stress i livet
Hvis du har for mye stress, vil det øke blodtrykket og hjertefrekvensen, øke belastningen på hjertet, føre til arteriell hypertensjon, økt kolesterol og vil fremme utviklingen av aterosklerose. Derfor bør du prøve å tilrettelegge arbeidet ditt på den mest fornuftige måten for å få tid til å slappe av og gjøre tankene mer komfortable, da er det bra for hjertehelsen.
Begrens alkohol og tobakk
Vanen med å drikke mye alkohol, røyking vil være svært helseskadelig, får hjertet til å slå raskere, kan føre til iskemi i hjertemuskelen, forårsaker arytmier, enda verre, hjerteinfarkt ekstremt farlig for livet. Derfor, enten det er på grunn av egenskapene til arbeid eller liv, bør kvinner også være oppmerksomme på å minimere mengden alkohol, øl og tobakk som tolereres i kroppen.
Øk fysisk aktivitet
Fagene er veldig bra for hjertehelsen til kvinner som: Turgåing, jogging, sykling, badminton, tennis, yoga... Avhengig av din evne kan du velge riktig fag. For når du er aktiv, hjelper det deg med å kontrollere kroppsvekten og redusere kolesterol og triglyserider i blodet for å forbedre pusten og kontrollere hjertefrekvensen.
Periodisk helsesjekk
Det er nødvendig med en jevnlig generell helsesjekk for å oppdage sykdommen tidligst (ca. hver 6. måned), du bør sjekke pulsen, måle blodtrykket og bestemme blodsukker- og fettnivået for god hjertehelse. mest krets.
Kosttilskudd for hjertehelse
I dagens marked er hjerte-sunne piller veldig populære på grunn av dens storhet. Kvinner bør ta Womega for kvinne- tabletter for å ta vare på hjertehelsen på den mest omfattende måten hver dag.
Hjerte- og karsykdommer regnes som den viktigste dødsårsaken, ikke bare for kvinner, men også for mange andre mennesker. Derfor er det nødvendig å ha spesifikk kunnskap om denne sykdommen slik at den kan forebygges, oppdages tidlig og behandles på en rettidig og effektiv måte.
Thon Pham
Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer?
Unge kvinner som har hatt et hjerteinfarkt har flere uheldige utfall og er mer sannsynlig å måtte returnere til sykehuset året etter et hjerteinfarkt enn menn på samme alder.
Plutselig hjertestans forekommer hos både menn og kvinner, og er en farlig sykdom. Kvinner har imidlertid høyere risiko for alvorlige komplikasjoner enn menn, enda høyere dødelighet.
75 % av tilfellene av hjertesykdom hos kvinner med risiko for kardiovaskulær sykdom, men ikke fullt klar over forebygging og risikofaktorer inkludert høyt blodtrykk, diabetes
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Mange kvinner vet ikke hvordan de skal gjenkjenne denne spesielt farlige hjertesykdommen: Aterosklerose – en sykdom som er i ferd med å bli den viktigste dødsårsaken
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
