Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer?
Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer? Følg den følgende artikkelen for å merke deg problemene slik at du ikke har hjerte- og karsykdommer som setter helsen din i fare.
1. Faktorer som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Kvinner sent i svangerskapet
Hvis du bestemmer deg for å bli gravid av en eller annen grunn i høyere alder, bør du vurdere dette fordi dette er en faktor som kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Fordi ifølge forskning vil endotelcellene som befinner seg inne i karveggen gradvis brytes ned over tid, fører denne funksjonsnedgangen til at karveggene mister sin elastisitet, ikke lenger under mye press. I tillegg vil kvinner som blir gravide sent ha relativt høy kolesterolrate, så det er stor risiko for hjerte- og karsykdommer.
Arbeider uregelmessige timer
Kvinner har ofte en arbeidsnarkoman vane, så de jobber ofte overtid, jobber i uberegnelige timer.
Kvinner har ofte en arbeidsnarkoman vane, så de jobber ofte overtid, jobber i uberegnelige timer. Det anbefales imidlertid at kvinner må være ekstremt forsiktige med denne vanen fordi å jobbe for sent på kvelden vil øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Ikke bare snur det kroppens biologiske klokke, men det øker også hormonnivået, øker trykket og produserer cytokiner - kjemikalier som skader veggene i kvinners blodårer.
Endokrine problemer
Når kvinner har hormonubalanse, vil nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. De vanlige problemene kvinner har med hormonforstyrrelser vil øke antall sykdommer som diabetes, overvekt og risiko for hjerte- og karsykdommer.
Kvinner tilsetter usunne stoffer
Hvis kvinner mangler næringsstoffer i overgangsalderen, er gravide også utsatt for hjerte- og karsykdommer. Men det faktum at kvinner tilsetter for mye kalsium under svangerskapet vil også raskt føre til innsnevring av arteriene (pga. kalsiumavleiringer som legger seg på karveggene), redusere sirkulasjonstverrsnittet, legge press på blod og blodårer øke kardiovaskulære problemer .
Bruk alltid animalsk fett til matlaging
På grunn av vanen foretrekker mange kvinner ofte animalsk fett til matlaging. Du bør imidlertid ikke spise animalsk fett, det er best å bruke vegetabilsk olje til matlaging. Og husk, gi mye grønne grønnsaker, knoller, frukt ... slik at hjertet ikke påvirkes negativt.
2. Merknader for å unngå hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Gjør det til en vane å besøke legen din regelmessig
Det er nødvendig å besøke en kardiolog med jevne mellomrom (sjekk pulstrykk, blodtrykk og blodsukker), minst hver 6. måned for enkelt å oppdage sykdommen samt behandle den mest effektivt. Merk, absolutt aldri selvmedisiner uten veiledning av legen fordi det er veldig farlig for livet.
Røyking forbudt, både aktiv og passiv
Tobakksrøyk er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer hos kvinner.
Tobakksrøyk er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer hos kvinner. Enten du er en røyker, eller en du er glad i regelmessig røyker, er det nødvendig å holde seg unna det for å minimere risikoen for sykdom.
Trene regelmessig
Du må opprettholde vanen med å gå rundt 30 minutter/dag, 5 dager/uke. Eller kanskje å sykle, legge til meditasjonsøvelser, praktisere yoga på fritiden vil være en veldig god måte å hjelpe kroppen din til å holde seg frisk, full av liv og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Sunn diett
Inntak av for mye hurtigmat, stekt mat, stekt ute (hobbyen til mange kvinner) vil ha en veldig dårlig effekt på det kardiovaskulære systemet. Derfor er det nødvendig å supplere et sunt kosthold som å øke grønne grønnsaker, frukt, drikke mye vann ... hver dag for å holde kroppen frisk og unngå farlige sykdommer.
Kardiovaskulært tilskudd for kvinner
For å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer hos kvinner , er det helt nødvendig å ta regelmessige kardiovaskulære kosttilskudd. Med innholdet av ingredienser av naturlig opprinnelse er Womega for kvinne -piller (opprinnelig fra Danmark) vitenskapelig bevist å være svært gunstig for kvinners kardiovaskulære helse. Et høydepunkt, denne drinken har en sjokoladelukt, forårsaker ikke raping av fiskeolje, så kvinner liker det godt.
Det er faktorer som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer hos kvinner (enten de er kontrollert eller ikke), så det er viktig å forstå kroppen din og ta initiativ til å iverksette passende tiltak for å hjelpe ditt kardiovaskulære system med å holde seg frisk. Vær sunne søstre!
Thon Pham
Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer?
Unge kvinner som har hatt et hjerteinfarkt har flere uheldige utfall og er mer sannsynlig å måtte returnere til sykehuset året etter et hjerteinfarkt enn menn på samme alder.
Plutselig hjertestans forekommer hos både menn og kvinner, og er en farlig sykdom. Kvinner har imidlertid høyere risiko for alvorlige komplikasjoner enn menn, enda høyere dødelighet.
75 % av tilfellene av hjertesykdom hos kvinner med risiko for kardiovaskulær sykdom, men ikke fullt klar over forebygging og risikofaktorer inkludert høyt blodtrykk, diabetes
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Mange kvinner vet ikke hvordan de skal gjenkjenne denne spesielt farlige hjertesykdommen: Aterosklerose – en sykdom som er i ferd med å bli den viktigste dødsårsaken
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
