Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer?
Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer? Følg den følgende artikkelen for å merke deg problemene slik at du ikke har hjerte- og karsykdommer som setter helsen din i fare.
1. Faktorer som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Kvinner sent i svangerskapet
Hvis du bestemmer deg for å bli gravid av en eller annen grunn i høyere alder, bør du vurdere dette fordi dette er en faktor som kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Fordi ifølge forskning vil endotelcellene som befinner seg inne i karveggen gradvis brytes ned over tid, fører denne funksjonsnedgangen til at karveggene mister sin elastisitet, ikke lenger under mye press. I tillegg vil kvinner som blir gravide sent ha relativt høy kolesterolrate, så det er stor risiko for hjerte- og karsykdommer.
Arbeider uregelmessige timer
Kvinner har ofte en arbeidsnarkoman vane, så de jobber ofte overtid, jobber i uberegnelige timer.
Kvinner har ofte en arbeidsnarkoman vane, så de jobber ofte overtid, jobber i uberegnelige timer. Det anbefales imidlertid at kvinner må være ekstremt forsiktige med denne vanen fordi å jobbe for sent på kvelden vil øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Ikke bare snur det kroppens biologiske klokke, men det øker også hormonnivået, øker trykket og produserer cytokiner - kjemikalier som skader veggene i kvinners blodårer.
Endokrine problemer
Når kvinner har hormonubalanse, vil nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. De vanlige problemene kvinner har med hormonforstyrrelser vil øke antall sykdommer som diabetes, overvekt og risiko for hjerte- og karsykdommer.
Kvinner tilsetter usunne stoffer
Hvis kvinner mangler næringsstoffer i overgangsalderen, er gravide også utsatt for hjerte- og karsykdommer. Men det faktum at kvinner tilsetter for mye kalsium under svangerskapet vil også raskt føre til innsnevring av arteriene (pga. kalsiumavleiringer som legger seg på karveggene), redusere sirkulasjonstverrsnittet, legge press på blod og blodårer øke kardiovaskulære problemer .
Bruk alltid animalsk fett til matlaging
På grunn av vanen foretrekker mange kvinner ofte animalsk fett til matlaging. Du bør imidlertid ikke spise animalsk fett, det er best å bruke vegetabilsk olje til matlaging. Og husk, gi mye grønne grønnsaker, knoller, frukt ... slik at hjertet ikke påvirkes negativt.
2. Merknader for å unngå hjerte- og karsykdommer hos kvinner
Gjør det til en vane å besøke legen din regelmessig
Det er nødvendig å besøke en kardiolog med jevne mellomrom (sjekk pulstrykk, blodtrykk og blodsukker), minst hver 6. måned for enkelt å oppdage sykdommen samt behandle den mest effektivt. Merk, absolutt aldri selvmedisiner uten veiledning av legen fordi det er veldig farlig for livet.
Røyking forbudt, både aktiv og passiv
Tobakksrøyk er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer hos kvinner.
Tobakksrøyk er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer hos kvinner. Enten du er en røyker, eller en du er glad i regelmessig røyker, er det nødvendig å holde seg unna det for å minimere risikoen for sykdom.
Trene regelmessig
Du må opprettholde vanen med å gå rundt 30 minutter/dag, 5 dager/uke. Eller kanskje å sykle, legge til meditasjonsøvelser, praktisere yoga på fritiden vil være en veldig god måte å hjelpe kroppen din til å holde seg frisk, full av liv og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Sunn diett
Inntak av for mye hurtigmat, stekt mat, stekt ute (hobbyen til mange kvinner) vil ha en veldig dårlig effekt på det kardiovaskulære systemet. Derfor er det nødvendig å supplere et sunt kosthold som å øke grønne grønnsaker, frukt, drikke mye vann ... hver dag for å holde kroppen frisk og unngå farlige sykdommer.
Kardiovaskulært tilskudd for kvinner
For å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer hos kvinner , er det helt nødvendig å ta regelmessige kardiovaskulære kosttilskudd. Med innholdet av ingredienser av naturlig opprinnelse er Womega for kvinne -piller (opprinnelig fra Danmark) vitenskapelig bevist å være svært gunstig for kvinners kardiovaskulære helse. Et høydepunkt, denne drinken har en sjokoladelukt, forårsaker ikke raping av fiskeolje, så kvinner liker det godt.
Det er faktorer som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer hos kvinner (enten de er kontrollert eller ikke), så det er viktig å forstå kroppen din og ta initiativ til å iverksette passende tiltak for å hjelpe ditt kardiovaskulære system med å holde seg frisk. Vær sunne søstre!
Thon Pham
Hvis du har hjertesykdom, vil det i stor grad påvirke livskvaliteten din. Så, risikoen for kardiovaskulær sykdom hos kvinner vil øke med hvilke faktorer?
Unge kvinner som har hatt et hjerteinfarkt har flere uheldige utfall og er mer sannsynlig å måtte returnere til sykehuset året etter et hjerteinfarkt enn menn på samme alder.
Plutselig hjertestans forekommer hos både menn og kvinner, og er en farlig sykdom. Kvinner har imidlertid høyere risiko for alvorlige komplikasjoner enn menn, enda høyere dødelighet.
75 % av tilfellene av hjertesykdom hos kvinner med risiko for kardiovaskulær sykdom, men ikke fullt klar over forebygging og risikofaktorer inkludert høyt blodtrykk, diabetes
Ifølge mange studier om hjertesykdom hos kvinner øker statusen til kvinner med hjerte- og karsykdommer og får mange konsekvenser. Kvinner trenger det
Mange kvinner vet ikke hvordan de skal gjenkjenne denne spesielt farlige hjertesykdommen: Aterosklerose – en sykdom som er i ferd med å bli den viktigste dødsårsaken
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
