Finn ut årsakene til og symptomene på søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser fører ikke til at mange mennesker faller inn i frykt for søvn, ikke sover godt, noe som fører til mange dårlige helseeffekter. Denne sykdommen er vanlig hos pasienter som må være oppe til sent på kvelden eller jobbe ofte om natten.

Selv om det ikke er en ekte søvnforstyrrelse, er det ikke en farlig sykdom, men det er et premiss som fører til andre sykdommer som påvirker helse og ånd. Så hvordan vite om kroppen lider av en søvnforstyrrelse som ikke er ekte? Hva er symptomene på denne sykdommen? Hvordan behandles sykdommen? All informasjon om sykdommen vil bli besvart i denne artikkelen.

Hva er en ikke-vegetativ søvnforstyrrelse?

I enklere termer er en søvnforstyrrelse en tilstand der du har problemer med å sovne raskt og ikke sove dypt . Med henvisning til dette, vil sikkert mer eller mindre av oss noen ganger falle inn i denne tilstanden uten å vite at dette er et advarselstegn på sykdommen. Det kan vurderes som en «moderne sykdom» som mange lider av, spesielt unge.

Normalt trenger en voksen mellom 7 og 9 timers søvn i døgnet, men med en ikke-virkelig søvnforstyrrelse sover de mindre og har vanskeligere for å sovne.

Ikke-organisk søvnforstyrrelse er en sykdom som er vanskelig å oppdage, foregår stille, men etterlater mange farlige komplikasjoner for kroppen.

Mangelen på søvn hver natt fører til at pasienten alltid føler seg sliten, slapp, mangel på vitalitet, vanskeligere å konsentrere seg neste dag. Når denne situasjonen varer, hindrer den ikke bare arbeid, studier og hverdagsliv, det gjør også helsen dårligere, utsatt for mindre sykdommer som forkjølelse, rennende nese, luftveisinfeksjoner,... Vanlige mennesker Hyppig nattskift eller å være oppe sent. overtid vil være mer utsatt for ikke-realistiske søvnforstyrrelser enn andre fag.

Å lete etter årsaken til søvnforstyrrelsen er ikke reell

Vanligvis, når vi er under press, vil stress, spise for mye om kvelden, se på telefonen før vi legger oss, ... gjøre det vanskelig for oss å sove eller miste søvn. Men for pasienter med ikke-organiske søvnforstyrrelser er unormale endringer i søvntid og kvalitet faktorene som lett fører til søvnløshet, søvnvansker om natten. Årsaker til ikke-vegetative søvnforstyrrelser:

• Kardiovaskulære problemer som hjertesvikt , åpen hjerteklaff, ...
• Luftveisproblemer som luftveisbetennelse, bronkitt, astma, ..
• Søvnapné syndrom.
• Sentralnervesystemet er skadet.
• Metabolske hormonproblemer som hypertyreose, Cushing, hypoglykemi,...

Det er mange årsaker til søvnforstyrrelser.

• Psykisk skade fører til stress, depresjon , langvarig stress, ...
• Problemer forårsaket av alderdom.
• Stemningsforstyrrelse.
• Miljøet endrer seg plutselig.

Vanlige tegn på søvnforstyrrelse uten skade

Du kan stole på disse tegnene for å vite om du lider av en ikke-organisk søvnforstyrrelse:

Søvnløshet er ikke ekte: Pasienten sover ikke på 7 til 9 timer om dagen, men søvntiden kan være mindre enn 5 timer. Denne tilstanden vil oppstå regelmessig minst 3 ganger i uken, og varer i mer enn 30 dager. Søvnløshet vil ikke være assosiert med andre sykdommer som kardiovaskulær, respiratorisk, nevrologisk, depresjon, bipolar lidelse, ...

Uvanlig søvn: I motsetning til søvnløshet, søvnvansker, er det at du sover mye også et av tegnene på ikke-organiske søvnforstyrrelser. Når du faller inn i denne tilstanden, vil kroppen din alltid føles søvnig når som helst til enhver tid. Selv om du fikk nok søvn eller til og med sov mer enn vanlig natten før. Du vil fortsatt føle deg "søvnlysten", treg, trøtt og mindre fokusert.

Vansker med å sove, sove mindre eller sove for mye, ha mareritt, få panikk mens du sover, ... er alle manifestasjoner av en søvnforstyrrelse som ikke er ekte.

Søvn-våkne rytmeforstyrrelse: Dette tegn på sykdom vil være mer vanlig hos forsøkspersoner som ofte endrer tidssone som piloter, flyvertinner eller personer som må jobbe mye om natten. De vil ha problemer med å sove om natten, men vil sove mye om dagen. Søvnen deres vil ikke være dyp, lett å vekke i midten, og alltid føle "uansett hvor mye søvn ikke er nok".

Søvngjengeri: Denne tilstanden er også et av tegnene på en ikke-organisk søvnforstyrrelse. Søvngang skjer vanligvis rundt den første tredjedelen av søvnen. Under søvngjengeri vil ikke pasienten kunne huske handlingene han har gjort. Selv om søvngjengeri ikke er farlig, kan søvngjengeri forårsake skade på kroppen.

Noen andre manifestasjoner av sykdommen som panikkanfall når du sover, narkolepsi, mareritt når du sover, ...

Generelt vil søvnforstyrrelser uten skade ha stor innvirkning på din mentale og fysiske helse. Derfor, for å nøyaktig diagnostisere sykdommen og ha riktig behandling, bør du oppsøke lege så snart som mulig når tegn på sykdommen vises. Dessuten må du også følge en sunn livsstil, spise vitenskapelig, drive med sport, ... Dette hjelper deg ikke bare å styrke immunforsvaret ditt, være mer aktiv i livet, men også forhindre mange farlige sykdommer.