Håndskjelvinger kan være et tegn på en rekke sykdommer som Parkinsons sykdom, essensiell skjelving, ... men det kan også skyldes at du spiser uvitenskapelig og fører til mangel på næringsstoffer. Så hva er mangelen på håndskjelving? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom følgende artikkel!
Ernæring spiller en viktig rolle i å gi energi til livsaktiviteter til menneskekroppen. Derfor, hvis du spiser dårlig, noe som fører til mangel på næringsstoffer, vil kroppen din ha noen merkelige reaksjoner for å advare deg. Og håndskjelving på grunn av mangel på substans er et slikt fenomen.
Magnesiummangel kan forårsake håndskjelvinger
Magnesium er et naturlig forekommende mineral som er essensielt for at kroppen skal fungere riktig, spesielt dens evne til å overføre signaler gjennom nervesystemet. Magnesiummangel kan påvirke hjernebølger og føre til en tilstand av eksitabilitet og muskelavslapping. Tidlige symptomer kan inkludere tretthet , irritabilitet, søvnløshet, skjelvinger, muskelkramper og rastløse ben-syndrom. Tilstrekkelig magnesiumtilskudd kan bidra til å forbedre disse symptomene, spesielt skjelvinger forårsaket av magnesiummangel. Mange matvarer som grønnsaker, hele korn, bønner (peanøtter, soyabønner, kikerter), valnøtter, mandler og sjømat er alle naturlige kilder til magnesium.
Magnesiummangel kan føre til skjelvinger i hendene
Håndskjelving på grunn av sink- og kobbermangel
Sinkmangel er en av de vanligste årsakene til skjelvinger. I den kan mangelen eller overskuddet på ensartethet føre til skjelvinger. Sink er et viktig mineral i dannelsen og funksjonen av enzymer i kroppen. Uten sink blir disse prosessene forstyrret, og forårsaker helseproblemer som skjelvinger.
Foruten sinkmangel, kan skjelving også være forårsaket av en rekke andre årsaker som: nervesykdommer , nevritt, epilepsi, Parkinsons sykdom , diabetes , leddgikt, skjoldbruskkjertelsykdom, magesår duodenalsår og mange andre tilstander.
For å minimere skjelvingsfenomenet er tilstrekkelig inntak av mineraler som sink, kalsium og magnesium svært viktig. I tillegg er det nødvendig å spise et sunt, balansert kosthold og trene regelmessig for å forbedre den generelle helsen og redusere risikoen for problemer knyttet til skjelvinger. Hvis symptomene på skjelvinger ikke avtar etter bruk av disse tiltakene, er det nødvendig å oppsøke lege og få passende behandling fra en lege.
Håndskjelving på grunn av vitamin B1, B6, B12 mangel
B-vitaminer har en viktig rolle i metabolske prosesser, energisyntese og opprettholdelse av stabiliteten i nervesystemet. Trioen av B-vitaminer inkludert B1 (tiamin), B6 (pyridoksin) og B12 (kobalamin) er de viktigste vitaminene.
Vitamin B-mangel kan forekomme hos personer med stress, alkoholisme, malabsorpsjon eller et ubalansert kosthold. En mangel på vitamin B kan føre til nevrologiske lidelser som skjelvinger, multippel sklerose, anfall, kognitiv svikt og til og med depresjon.
For å få i deg B-vitaminer bør du spise mat som kylling, fisk, bønner, grønne grønnsaker og hele korn. Dette er matvarer som er rike på B-vitaminer og kan bidra til å redusere risikoen for vitamin B-mangel.
Kylling bidrar til å supplere vitamin B, og bidrar til å begrense håndskjelvinger
Vitamin E-mangel forårsaker håndskjelvinger
De færreste vet at vitamin E- mangel kan forårsake skjelvinger. En mangel på dette vitaminet kan imidlertid føre til ubalanse og koordinering av bevegelser, redusert/eller tap av reflekser, lammelse av lemmer, talevansker, svake muskler... for å supplere vitamin E kan du spise nøtter, bønner eller grønnsaker.
Håndskjelvinger på grunn av dehydrering og elektrolytter
Dehydrering oppstår når det er utilstrekkelig væskeinntak eller går tapt på grunn av høy feber, diaré, kraftig oppkast eller blodtap. Dehydrering forårsaker tap av elektrolytter som natrium og kalium, som er viktige mineraler for å kontrollere muskelaktivitet og nervesystemfunksjon.
De første tegnene på dehydrering inkluderer tretthet, håndskjelvinger, kramper og uregelmessig hjerterytme. Når den gjør det, er det viktig å fylle på vann og elektrolytter raskt ved å drikke oresol eller drikke appelsinjuice tilsatt salt. Hvis tilfellet er alvorlig, kan legen bruke en intravenøs linje for raskt å rehydrere kroppen.
Dehydrering fører til mineraltap, noe som kan forårsake skjelvinger i hånden
Vitamin- og mineralmangel er en av årsakene til håndskjelvinger. I tillegg kan håndskjelving også være et tegn på farlige sykdommer som Parkinsons, essensiell tremor , vegetative nervelidelser... Manifestasjoner av håndskjelving vil avhenge av årsaken.
Her er litt informasjon om symptomer på håndskjelving. Forhåpentligvis med den nyttige informasjonen ovenfor, kan leserne vite hva årsaken til håndskjelving er mangel på substans . For å unngå å riste på hendene på grunn av mangel på næringsstoffer, er det nødvendig å ha et sunt kosthold for å gi tilstrekkelig næring til kroppen. Ikke bare bidrar til å forbedre håndskjelving, denne dietten beskytter også din generelle helse, og forhindrer mange sykdommer.
Vuong Lao Kien er et urteprodukt som hjelper pasienter med å avvise skjelvende hender og føtter. Lær hvordan du behandler håndskjelvinger med Vuong Lao Kien nå.
Håndskjelvinger kan være et tegn på en rekke sykdommer som Parkinsons sykdom, essensiell skjelving, ... men det kan også skyldes at du spiser uvitenskapelig og fører til mangel på næringsstoffer. Så hva er mangelen på håndskjelving? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom følgende artikkel!
Håndskjelving er hvilken sykdom som påvirker livet. Les artikkelen nedenfor for å lære mer om denne sykdommen!
For tiden forårsaker tilstanden med å riste hender og føtter hos unge mennesker mer og mer og får mange mennesker til å bekymre seg. Selv om det ikke er livstruende, påvirker skjelvinger hos unge mennesker i betydelig grad aktivitetene og livene til de som er så uheldige å ha dem.
Nåleruller aknebehandling er en metode som har blitt populær de siste årene. Men er nålrullakne virkelig bra? Artikkelen nedenfor vil fortelle deg alt om denne informasjonen.
Gonoré er en seksuelt overførbar sykdom forårsaket av bakterien Neisseria gonorrhoeae. De utvikler seg ofte snikende, selv uten symptomer i de tidlige stadiene, spesielt hos kvinner. Så kan mennesker med gonoré helbredes og hvordan vil det bli behandlet?
Vet du hvordan du beskytter øynene dine når du bruker en datamaskin? Hvis du ofte jobber med datamaskinen, må du ikke ignorere følgende måter å beskytte øynene på når du sitter mye ved datamaskinen.
Hiruscar og Contractubex er to linjer med arrbehandlingsprodukter som er populære blant mange brukere. Så hva er bedre Hiruscar vs Contractubex? La oss finne svaret med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Hudinvasive skjønnhetsmetoder er stadig mer interessert i skjønnhetsmiljøet. Ikke-metalliske stamceller er også en effektiv skjønnhetsmetode i dag. Så hva er ikke-metalliske stamceller og hvordan ta vare på dem etter ikke-metalliske?
Fenomenet tørr hals under søvn er et resultat av mindre spyttproduksjon under søvn, eller det kan skyldes en annen årsak som gjør at spytt som skilles ut raskt tørker ut.
Å forstå årsaken til natthoste mens du sover, vil hjelpe deg med å få en mer hensiktsmessig og effektiv behandling. Finn ut i artikkelen nedenfor akkurat nå!
Gjenkjenne de tidlige symptomene på gastrisk perforasjon for å ha behandlingsmetoder for å unngå farlige komplikasjoner som oppstår, som kan true pasientens liv fullstendig. Normalt,
Måten du tilbereder maten på er like viktig som måten du velger den på. Ved å bruke sunne matlagingsmetoder kan du få et sunt hjerte
Stamming er en tilstand som bremser utviklingen av språk, gjentar lyder eller forlenger uttaletiden, noe som fører til at pasienten mangler selvtillit i livet. Så spørsmålet er om stamming kan kureres? Hvordan fikse det effektivt? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne svaret gjennom artikkelen nedenfor.
