Førstehjelp for håndforstuinger riktig

En forstuing er en skade som oppstår når leddbåndene er overstrukket eller til og med revet. Håndforstuinger er ganske vanlig. Når hånden er forstuet, må pasienten behandles riktig slik at han kan komme seg raskt og unngå uheldige konsekvenser.

Når pasienter med en forstuet hånd ofte opplever en skarp smerte i det skadede leddområdet, spesielt økende ved bevegelse og bevegelse i det skadede området. Etter det vil leddene stivne og pasienten vil ikke lenger føle smerte. Dessuten, ca 1 time senere i det skadede leddområdet, vil det oppstå smerter igjen, hevelser og blåmerker på grunn av indre blødninger eller vasomotoriske forstyrrelser.

Håndforstuinger vises ofte som forstuinger av håndledd , fingre, hender osv., som oppstår når det er et kraftig slag eller fordi pasienten faller med hånden støttet. De fleste tilfeller av håndforstuinger krever røntgen og ultralyd for bedre å skille det fra et brudd .

Tegn på en forstuet hånd

Håndforstuinger er vanligvis delt inn i 3 grader:

Grad 1 (milde tilfeller): Leddbåndet eller senen er bare litt strukket.

Grad 2 (alvorlig): Leddbåndet kan være overstrukket eller delvis revet.

Grad 3 (svært alvorlige tilfeller): Det er sannsynlig at leddbåndet brytes fullstendig, noe som krever kirurgi.

 Håndforstuinger forårsaker skarp smerte i det skadde leddområdet

Håndforstuing førstehjelp

Håndforstuinger gjør det vanskelig for pasienter å bevege seg og utføre daglige aktiviteter. Riktig førstehjelp hjelper ikke bare pasienter effektivt å redusere smerte og begrense komplikasjoner, men hjelper også den forstuede hånden til å komme seg raskt slik at pasienten raskt kan komme tilbake til det daglige arbeidet. Enten saken er alvorlig eller mild, er riktig førstehjelp alltid viktig når det kommer til skade. Slik gir du førstehjelp til en mindre forstuing som en pasient kan referere til:

• Ved forstuing bør pasienten slutte med det de gjør, ikke prøve å fullføre eller fullføre uferdig arbeid.
• Å bruke forkjølelse er noe folk som har forstuet hender må gjøre raskt. Dette førstehjelpstrinnet har evnen til å lindre smerte umiddelbart og effektivt redusere hevelse. Pasienter kan ta kalde kompresser i 20 minutter hver gang og bør gjøre det 6 til 8 ganger per dag. Merk at ispakken ikke skal stå i én posisjon, men skal flyttes frem og tilbake for å unngå å forårsake bløtvevsskade der.
• Deretter kan pasienten finne en klut eller elastisk bandasje som brukes til å komprimere det forstuede håndleddet for å fikse leddet og støtte det skadde leddet.
• Den forstuede knoken bør støttes eller heves for å begrense hevelse og blåmerker. Begrens samtidig trykket på det forstuede området.

I noen tilfeller kan folk som har forstuet hender på grunn av sport, på dette tidspunktet tilberede etylklorid, spray raskt på den forstuede hånden for å avkjøle stedet, effektivt lindre smerte. I tillegg, ved sterke smerter eller tegn på betennelse, kan pasienten konsultere lege om muligheten for å ta smertestillende og betennelsesdempende midler. Merk at aspirin ikke bør brukes i dette tilfellet fordi det forårsaker blødning og til og med forhindrer blodplateaggregering.

Ovenfor ser du hvordan du gir førstehjelp til en mild håndforstuing, leddbåndet er kun strukket og ikke helt ødelagt. Etter at smerten er borte, bør pasienten forsiktig bevege håndleddet for å fremme blodsirkulasjonen. Ved alvorlige, svært alvorlige forstuinger trenger personen medisinsk hjelp for støtte eller gips- og leddimmobilisering i ca. 4 til 6 uker.

Førstehjelp for håndforstuinger riktig

Merknader om håndforstuinger

Håndforstuing er en vanlig skade, så de fleste pasienter er ofte ganske subjektive og vet ikke hvordan de skal håndtere det riktig. Her er noen merknader om håndtering av en håndforstuing som leserne kan referere til:

• Ikke bruk alkohol, is til å massere eller bruke varme på den skadde hånden, fordi det kan forårsake mer indre blødninger.
• Ikke injiser noen medisin uten resept fra legen i forstuingen for å unngå mer vasodilatasjon, hevelse og blåmerker.
• Ikke trykk for hardt på det forstuede stedet, da det kan forårsake smerte og blåmerker.

Når skal du oppsøke lege for en forstuet hånd?

I mange tilfeller kan håndforstuinger også forårsake alvorlige skader inkludert brudd. Derfor, etter å ha fullført førstehjelpstrinnet for en håndforstuing, etter 2 til 3 dager, men tilstanden fortsatt ikke forbedres eller viser tegn på alvorlig utvikling, bør pasienten raskt gå til en spesialist for behandling.

• Hendene tåler ikke kraften.
• Ledd som føles løse og ustabile, nummen eller til og med mister bevegelighet kan være forårsaket av avrevne leddbånd eller forskjøvede ledd.
• I traumeområdet, rødhet, spredning av røde striper antyder en infeksjonsrisiko.
• Intensiteten av smerte øker gradvis ved det skadede leddet eller beinet.
• Pasienten fikk en ny skade i området som tidligere var skadet.

Hvordan ta vare på en forstuet hånd

Skånsom trening

Håndforstuinger kan ta dager eller til og med måneder å helbrede. Når smerten så vel som hevelsen forbedres, bør pasienten bevege håndleddet forsiktig, begrenset immobilisering for lenge kan påvirke evnen til å bevege seg senere.

Ta smertestillende

Ved behov kan pasienter også kombinere med noen reseptfrie smertestillende midler som Ibuprofen og Acetaminophen - Tylenol ...

Fysioterapi praksis

En av de svært viktige merknadene for å hjelpe pasienter til å komme seg raskt og sikre stabilitet for det forstuede håndleddet er å utføre passende fysioterapiøvelser . Pasienter bør snakke med en fysioterapeut for veiledning om øvelser som vil bidra til å bygge styrke, optimere tilheling og redusere risikoen for ny skade.

Pasienter bør snakke med en fysioterapeut

Forbedre støtteverktøy

Personer med håndforstuinger, enten milde eller alvorlige, vil føle smerte når de beveger seg. Derfor, avhengig av omfanget av skaden, kan legen foreskrive bruk av ekstra elastiske bandasjer eller støtteskinner. I alvorlige tilfeller kan pasienten trenge gips.

Balanser kostholdet ditt

For å støtte muskel- og skjelettstøtte som raskt kommer seg etter skader, bør pasienter være oppmerksomme på et balansert kosthold samt supplere med Omega-3 fettsyrer, kalsium, vitamin A, C og D... for å regenerere tetthet. Bein, forbedre metabolismen , støtte beskyttelse av håndledd, anti-aldring samt styrke immunforsvaret ... Merk, bør begrense inntaket av matvarer som inneholder mye salt for å begrense utskillelsen av natrium og kalsium som forårsaker skade Osteoporose.