Førstehjelp for ankelforstuinger hjemme for å leges raskt

Et av stedene det er veldig lett å forstue hvis du ikke er forsiktig, er ankelen. Vi kan oppleve dette problemet i alle livets aktiviteter, for eksempel når vi faller ved et uhell, når vi deltar i sportsaktiviteter eller ved et uhell sklir ned trappene...

En ankelforstuing oppstår når leddbåndene som omgir ankelleddet er skadet. Når dette skjer, er leddbåndet mer strukket enn vanlig. I mer alvorlige tilfeller strekkes eller strekkes ankelbåndene for mye, noe som kan føre til riving. Avhengig av omfanget av skaden, kan leddbåndet være delvis eller fullstendig revet.

Derfor, for ankelforstuinger, bør pasienter ikke være for subjektive. Hvis du merker en alvorlig tilstand, ikke nøl med å gå til et spesialistsykehus for forsvarlig undersøkelse og førstehjelp. Men for milde tilfeller kan leserne ta vare på seg selv hjemme, men det må gjøres riktig for å unngå at skaden blir mer alvorlig og vanskelig å behandle definitivt.

En ankelforstuing oppstår når leddbåndene rundt ankelleddet er skadet

Vanlige tegn på ankelforstuinger

Selv om det er et vanlig tilfelle og vi alle er mottakelige for det. Imidlertid kjenner mange fortsatt ikke tegn og symptomer på ankelforstuinger, noe som fører til at de er subjektive og ikke vet hvordan de skal ta vare på seg selv. Her er de grunnleggende tegnene:

• Pasienten vil kjenne leddbåndene i ankelen rive og få en lyd som signaliserer forvridning av foten.
• Pasienter møter smerte, kjedelig eller intens avhengig av alvorlighetsgraden av de revne leddbåndene i ankelen.
• Ankelen blir gradvis hoven, ute av stand til å strekke seg eller bøye seg.
• Skjemmende blåmerker vises.
• Uten riktig og rettidig førstehjelp, jo lenger den er igjen, jo mer alvorlig vil tilstanden bli og det vil være vanskelig å bevege seg og flytte.

Hvis pasienten ikke vet hvordan den skal gi førstehjelp riktig, vil det føre til mange farlige komplikasjoner og det er vanskelig for legene å behandle definitivt, når forstuingen blir mer alvorlig, må pasienten tåle konstant smerte. Mange pasienter, på grunn av subjektive årsaker, er alltid i en tilstand av nummenhet i bena, til og med lammelse av bena.

Et blåmerke på ankelen er et tegn på en ankelforstuing

Når skal du oppsøke lege for en ankelforstuing?

Når ankelen er forstuet, vil pasienten møte mange vanskeligheter med å gå. Derfor ønsker ingen av oss å møte situasjonen ovenfor. Uansett hvilken alder du er, er det fare for ankelforstuinger. De fleste ankelforstuinger er milde. Derfor bør pasienten ikke være subjektiv og selvbehandle skaden med metoder som: kald kompress, oljemassasje og hvile...

Men for alvorlige tilfeller av forstuinger er det nødvendig å oppsøke lege snart for å bli undersøkt og gi passende behandling. Dessuten er det stor sannsynlighet for at pasienter som har forstuet anklene og har kommet seg eller har forstuet, men ikke har blitt behandlet riktig... vil oppleve en ny ankelforstuing hvis de ikke er forsiktige.

Førstehjelp for ankelforstuinger hjemme for å leges raskt

Pasienter med ankelforstuinger er ikke subjektive og du må behandles riktig for å hjelpe skaden til å komme seg raskt, gå mer praktisk og enkelt. For pasienter med mild form er følgende måter å gi førstehjelp på riktig og raskt måte for ankelforstuinger som leserne kan referere til:

• Pasienter bør påføre is etter tegn på forstuing for å gi førstehjelp etter skade og begrense blåmerker i ankelen.
• Pasienter bør absolutt ikke bruke varme fordi det vil gjøre såret mer hovent, noe som gjør det vanskelig å bevege seg så vel som å behandle.
• Pasienter bør begrense bevegelsen, ikke prøve å bevege seg eller gå med mindre det er absolutt nødvendig for å unngå ytterligere skade.
• Pasienten kan få omsorgspersonen til å immobilisere den skadde ankelen med en skinne eller en ankelskinne.
• For å hjelpe til med mobilitet når det er absolutt nødvendig, oppfordres pasienter til å bruke krykker.
• Spesielt ved søvn trenger pasienten også å heve ankelen mer enn vanlig.

I tillegg til de ovennevnte førstehjelpsmetodene, må pasienter også endre levevanene sine for å hjelpe skaden til å leges raskt. Dessuten begrenser det å bygge sunne vaner også unødvendige ulykker.

Førstehjelp for ankelforstuinger hjemme for å leges raskt

Diagnostisering og behandling av forstuinger i medisinske fasiliteter

For alvorlige pasienter vil legen være personen som skal behandle det riktig og effektivt. For å bestemme alvorlighetsgraden av en ankelforstuing, vil legen din bestille røntgen og ultralyd eller til og med en MR.

I skadeperioden er behandling med fysioterapi ofte spesielt prioritert for å hjelpe skadene til å komme seg raskt. Pasienter vil føle musklene sterkere enn da de nettopp ble skadet etter å ha brukt denne behandlingen riktig. I noen mer alvorlige tilfeller oppstår hevelse og smerte, legen vil umiddelbart foreskrive noen anti-inflammatoriske legemidler.

Merknader om ankelforstuinger

Man kan si at ingen kan unngå uheldige ulykker i dagliglivet. Vi må imidlertid aktivt beskytte oss selv og bør reise forsiktig. I det uheldige tilfellet av en ankelforstuing , gå til en sjekk og følg legens instruksjoner for å hjelpe skaden til å gro raskt og ikke påvirke helsen senere. Her er notatene som pasienter bør referere til når ankelen er forstuet:

Du bør velge riktig type sko, spesifikt for hver sport

• Pasienter må følge legens instruksjoner som å ta medisin og bruke krykker for å støtte gange. I løpet av behandlingsperioden må pasienten bruke mye tid på å hvile, noe som hjelper skaden til å komme seg raskt.
• I tillegg bør pasienter aktivt beskytte seg selv i dagliglivet og unngå uheldige ulykker. Når du deltar i sportsspill, bør du bruke verneutstyr for å beskytte anklene på riktig måte.
• Personer som er overvektige og overvektige bør også ha en vekttapsplan for å redusere ankeltrykket.
• Du bør velge riktig type sko, spesifikt for hver sport.