Par vil alltid at kjærlighetslivet skal være spennende. Imidlertid er det mange mennesker som ikke fokuserer på trening mens fordelene er ekstremt gode. Så er det noen trening for å forlenge sex?
Kjærlighetsforhold bidrar ikke bare til å lindre de fysiologiske behovene til par, men bidrar også til å forbedre sexlivet til begge. Kjenner par øvelsene for å forlenge sex?
Sex er en uunnværlig del av ekteskapet, og for at forholdet skal tilfredsstille begge deler, er praksis ekstremt viktig.
Hva er fordelene med å ha sex?
Ikke bare bidrar til å lindre fysiologien, regelmessig og regelmessig sex gir også mange helsemessige fordeler.
Å ha sex regnes også som en måte for par å være mer intime, nærmere hverandre, for å avlaste press og stress i livet. En fordel med sex som alle vet er at det hjelper å sove bedre og dypere, sikkert, når sinnet er avslappet, behovet er lettet, vil det gi en bedre søvnkvalitet.
Mange vet det kanskje ikke, men å ha sex kan også bidra til å redusere hodepine. Hvis du har regelmessig, regelmessig, sunn sex, vil det bidra til å forbedre eller til og med forsvinne hodepine og migrene.
For menn kan det å ha sex også bidra til å redusere risikoen for prostatakreft , redusere dødeligheten og øke sædkvaliteten. Når det gjelder kvinner, vil regelmessig sex bidra til å øke blodsirkulasjonen, stimulere hjernen, redusere smerte under hver menstruasjonsperiode og bidra til å forbedre fruktbarheten, ...
Sex bidrar også til å holde deg mentalt avslappet, selvsikker, hjelper deg å se yngre ut og føles alltid mer positiv energi. Dessuten gjør det også forholdet mellom de to forbedret slik at de kan holde sammen og være nærmere hverandre i hver kjærlighet.
Sex har mange helsemessige fordeler
Øvelser for å forlenge sex
Å trene sportsøvelser er ikke bare bra for helsen, men bidrar også til å forlenge tiden for samleie ekstremt effektivt.
Vektløftingsøvelser
Denne øvelsen brukes vanligvis hovedsakelig på menn. Intensiteten til de korte vektløftingsøvelsene skal forbedre utholdenheten på deler som: skuldre, rygg, bryst, mage. Hver dag trenger du bare å bruke ca. 30-40 minutter med vektløfting, det vil hjelpe deg å vare ca. 5-10 minutter under sex.
Tren yoga regelmessig
Yoga er ofte kjent som en øvelse for å forbedre kondisjon og opprettholde helse. Yoga har imidlertid også ekstremt gode fordeler for sex, fordi dette er en ekstremt effektiv øvelse for å forlenge sex. Regelmessig yogapraksis hjelper par å skape nye og unike forholdsposisjoner . Samtidig bidrar yogautøvelse til å styrke muskel- og skjelettstyrken og øker fleksibiliteten i sex, og hjelper dere begge til fritt å velge stillinger som er passende og komfortable.
Når det gjelder menn, vil praktisering av yoga bidra til å kontrollere ejakulasjonen, øke libido og selvtillit når du har sex.
Yogaøvelser for å forlenge forholdstiden forbedrer kvaliteten på "kjærlighet"
Svøm ofte
Mange tror at svømming bare hjelper folk til å bli høyere, men faktisk kan svømming også bidra til å forlenge sexen. Fordi vanlig svømming vil hjelpe kroppen til å være smidig, fleksibel i hver bevegelse, forbedre kroppsformen og skape attraktivitet for motstanderen.
Gå hardt
Å gå hjelper musklene til å slappe av, blodet flyter lett og forhindrer hjerteinfarkt. På samme tid med menn hjelper gange også med å forbedre erektil dysfunksjon , evnen til for tidlig utløsning og øke styrken til penis.
Tren push-ups
Push-ups er også en svært effektiv langsiktig relasjonsøvelse, som er en ganske vanlig øvelse for folk som ofte driver med sport. Push-ups hjelper ryggmusklene med å holde seg sterke, sunne, øke styrke, utholdenhet og fleksibilitet for kroppen. Du trenger bare å utføre omtrent 40 slag for hver trening, og regelmessig trening vil bidra til å øke evnen til å forlenge forholdstiden, hjelpe kjærlighetslivet til par å bli sublimert og fullt av spenning.
Push-ups hjelper menn med å forlenge sex
Øvelsen er ikke over natten, men må være regelmessig, kontinuerlig, langvarig og regelmessig. Først da vil det gi et godt resultat for hvert forhold.
Vi har delt med deg om øvelser for å forlenge sex . Valget av trening avhenger av interessene og helsen til hver person, velg selv en trening som passer best for dere begge for å ha lidenskapelig langvarig kjærlighet.
Erektil dysfunksjon er erektil dysfunksjon, impotens forårsaket av seksuell dysfunksjon. Sykdommen gjør at mange menn bekymrer seg, lav selvtillit, skyldfølelse i seksuelle forhold overfor seg selv så vel som partnere.
Måter å forlenge sextiden på er fortsatt det temaet mange menn og kvinner er mest interessert i i dagens sex.
Å styrke mannlig fysiologi, forlenge fylde er ønsket til enhver mann. Men vet du hva du skal spise for å være bra for det? Følg denne artikkelen for å få svaret.
Menns helse og fysiologiske funksjon spiller en avgjørende rolle for menns selvtillit og tapperhet i sex. Så hva bør gjøres for å holde seg frisk og opprettholde den beste fysiologiske funksjonen?
Mannlig fysiologisk svakhet er i ferd med å bli et problem som mange menn bryr seg om og bruker mye krefter på å overvinne den situasjonen. La oss referere til de svake rettsmidler
Mange menn har problemer med å ha sex eller ønsker et lengre kjærlighetsliv, og mange menn er ikke redde for å bruke penger på nettet som er ivrige etter å kjøpe spray for å forlenge forholdet.
Et av de bekymringsfulle problemene for menn er problemet med "fysiologisk helse". Dette problemet forårsaker ganske mye problemer for menn.
I dag er problemet med seksuell svakhet hos menn ikke lenger en merkelig ting. Dette gjør parets sexliv stadig kjedeligere
Fysiologisk svakhet er en tilstand hvor "øvre og nedre ikke lytter" eller ifølge vitenskapen har denne tilstanden en rekke manifestasjoner som: menn er slitne, engstelige og når de er bekymret
Fysiologisk svakhet er alltid en besettelse av menn. Å gjenkjenne de tidlige tegnene på seksuell svakhet hos menn vil hjelpe deg med effektiv behandling.
Ha Thu O er en verdifull medisin. Den delen som ofte brukes er roten til planten, så kan bladene til planten drikkes? Finn ut nå!
Ingefær er et krydder som er så kjent i dagliglivet og måltidene til vietnamesere. Ikke bare hjelper retten til å bli mer deilig, ingefær regnes også som en verdifull medisin for å behandle seksuell svakhet hos menn.
I følge statistikk fra Binh Dan Hospital (HCMC), har opptil 90/105 personer med for tidlig utløsning alltid skyldfølelse for seg selv og frykt for forhold. Dette er ekstremt farlig og må rettes opp snart.
Mange har et problem med lengden på forhuden og de lurer på om forhuden skal kuttes eller ikke. For å kunne svare på dette spørsmålet, se informasjonen nedenfor!
Fysiologisk svakhet har mange ulike behandlingsmetoder, der behandling med orientalsk medisin velges av mange når det er trygt og ikke gir noen bivirkninger. Så, finnes det noen effektive orientalske medisiner for fysiologisk svakhet?
I kjærlighetsforhold er spørsmålet om tid veldig viktig. Se umiddelbart til måtene du kan forlenge forholdet i denne artikkelen for å gjøre kjærligheten din mer lidenskapelig.
Mannsfysiologi er ikke bare et mål på helse, men også en faktor som bestemmer en manns stil og tapperhet i kvinners hjerter. Og fysiologisk svakhet er en ubeskrivelig smerte for menn. Så hva er mannlig seksuell svakhet? Hva er de mannlige medisinske plantene for å behandle seksuell svakhet for menn?
Sea Oyster OB med mange positive bruksområder for å støtte fysiologisk forbedring. La oss lære hvordan du bruker OB østersekstrakt for å maksimere effektiviteten.
Ifølge eksperter legger menn alltid vekt på romstil som et nødvendig element for å skape klasse. Så, hva er grunnene til at Via Him har skjegg?
Menns seksuelle helse er en faktor som i stor grad påvirker menns tapperhet, selvtillit og familielykke for mange par. Nivået av seksuell lyst hos menn varierer med livsstadier, men påvirkes fortsatt av andre faktorer. Hva er årsakene til lav libido hos menn?
Mange lurer på om underernæring er en sykdom eller ikke? Det er en ganske vanlig sykdom i vårt land i dag, og hovedtemaene for denne sykdommen er barn.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
