La oss gå gjennom den daglige menyen for hemoroider med enFamilyToday-blogg for å forhindre og lindre symptomene på denne sykdommen.
Pasienter med hemoroider bør ha et kosthold som passer for deres sykdomstilstand for å unngå at sykdommen blir mer komplisert. Matvarer som grønne grønnsaker, bananer, havregryn, squash, salat er veldig gode å bruke mot hemoroider.
I tillegg til medikamentell behandling rådes pasienter av eksperter til å opprettholde en diett rik på fiber og stoffer som har evnen til å lindre smerte, antibakteriell eller krympe hemoroider naturlig.
Hva forårsaker hemoroider? Dagsmeny for hemoroider?
Årsaker til hemoroider
For å ha den riktige og passende daglige menyen for hemoroider, må vi først vite årsaken til sykdommen for å ha riktig retning. Interne hemoroider er forårsaket av mange faktorer, inkludert:
- Forstoppelse i lang tid: Forstoppelse gjør at pasienten alltid må bruke mye kraft for å presse hardt hver gang de har avføring. Dette vil føre til at venene i analkanalen blir påvirket, og på sikt vil det danne indre hemoroider.
- Alder: Ettersom alderen øker, eldes og svekkes også anus, så det er lett å få anorektale sykdommer som indre hemoroider.
- Sittende mye eller stående lenge: Hos personer som ofte må sitte mye eller stå lenge, vil risikoen for hemoroider være svært høy.
- Bære eller bære tunge laster ofte: Å måtte løfte tunge gjenstander kontinuerlig vil øke trykket på analområdet. Hvis det skjer for ofte, vil det føre til at venene i anus buler og danner hemoroider.
- Gravide: For gravide i de siste 3 månedene av svangerskapet er det høy risiko for hemoroider. For på dette stadiet vil det voksende fosteret legge press på anus og rektum og kan danne hemoroider.
- Daglig meny for hemoroider er ikke vitenskapelig: Usunn mat som å drikke mindre vann, spise mindre fiber, innta mye fettete, varm krydret mat er årsaken til forstoppelse , fra Det forårsaker hemoroider.
- Noen andre årsaker som analsex, å holde eller sitte for lenge mens man gjør avføring, angst, langvarig stress eller ikke rense analområdet ...
Dagsmeny for hemoroider
Typer bønner
Bønner er en av de veldig gode matvarene for hemoroider. Denne maten inneholder en rik kilde til fiber, inkludert både uløselig og løselig fiber. Når de konsumeres, skaper løselig fiber en gel som dekker den ytre overflaten av tarmslimhinnen, og påskynder dermed passasjen av mat. I tillegg bidrar uløselig fiber til å skape bulk for avføringen, hvorfra pasienten vil få en mer regelmessig avføring.
Den rike kilden til fiber i bønner er veldig bra for hemoroider, og hjelper pasienter med mer regelmessig avføring
Havregrøt
Hvis du prøver å forbedre tilstanden til hemoroider, er havregryn en mat du ikke bør gå glipp av og bør brukes regelmessig hver dag.
Denne maten inneholder en stor mengde løselig fiber beta-glukan. Dette stoffet vil skape et gunstig miljø for gunstige bakterier å vokse, og dermed sikre at fordøyelsesprosessen til personer med hemoroider alltid er enkel og jevn.
Grønne grønnsaker
Grønne grønnsaker inneholder en rikelig mengde fiber, og hjelper dermed avføringsmidler og forbedrer ubehagelige symptomer forårsaket av hemoroider. Som et resultat vil antallet avføringer øke og avføringen blir enklere og mer regelmessig, og begrenser dermed smerten og hevelsen av hemoroider i stor grad ved avføring. Spesielt grønnsaker som brokkoli, spinat, spinat, jutegrønnsaker, agurker, paprika...
Brokkoli er en grønnsak som gir en enorm mengde uløselig fiber, langt mer enn andre matvarer. Dessuten har selleri også evnen til å myke opp avføring og redusere belastning under avføring. Jutegrønnsaker, spinat og amaranth er kjent for sine avføringseffekter. Det viskøse stoffet i disse grønnsakene vil bidra til å smøre tarmene, og dermed hjelpe maten å bevege seg raskere nedover tykktarmen.
Typer knoller
Rotgrønnsaker som gulrøtter, poteter, søtpoteter, neper eller rødbeter inneholder en stor mengde næringsstoffer for kroppen, inkludert fiber. Personer med hemoroider kan behandle dem på mange forskjellige måter som å koke, steke, dampe eller klemme vann. Pasienter bør imidlertid merke seg at mengden fiber i knollene hovedsakelig er konsentrert i huden. Derfor, for best effekt, hold skallet intakt under behandling og bruk.
Salatfisk
Med henvisning til den daglige menyen, er det umulig å ikke nevne salat for personer med hemoroider . Dette er en kul mat, som hjelper til med å behandle varme i kroppen ekstremt godt og effektivt forhindre forstoppelse. Dessuten inneholder salat også aktive ingredienser som reduserer betennelse, antibakteriell, stimulerer fordøyelsen. Personer med hemoroider bør regelmessig bruke denne maten for å forhindre hevelse av hemoroider.
Salat er en avkjølende matvare som hjelper til med å behandle varme i kroppen og effektivt forhindre forstoppelse
Frukt
Sitrusfrukter som appelsiner, mandariner, sitroner og grapefrukt er rike på fiber og har svært gode varmerensende, avgiftende og avføringsegenskaper. I tillegg inneholder denne frukten en stor mengde vitamin C , og hjelper dermed til å bekjempe betennelse, redusere størrelsen på hemoroider og styrke veneveggene.
Pærer og bananer er også to frukter du ikke bør ignorere hvis du lider av hemoroider fordi de inneholder rikelig med fiber. I tillegg inneholder bananer også pektinfiber, som når de kommer inn i tarmen med vann, lager en gel som smører tarmene og myker opp avføringen, slik at maten transporteres raskere.
Over er dagsmenyen for hemoroider som du ikke bør ignorere. Med disse matvarene kan pasienter bruke dem direkte eller behandle dem til retter for å hjelpe til med å kontrollere og forhindre at sykdommen utvikler seg til et mer alvorlig stadium.