Mange unge mennesker har lav selvtillit i kommunikasjon når de mister håret på grunn av problemer med skjoldbruskkjertelen. Følgende enkle måter vil hjelpe deg med å begrense struma som forårsaker hårtap effektivt.
Mange unge mennesker har lav selvtillit i kommunikasjon når de mister håret på grunn av problemer med skjoldbruskkjertelen. Følgende enkle måter vil hjelpe deg med å begrense struma som forårsaker hårtap effektivt.
Smuss, bakterier, kjemikalier, ... regnes som typiske årsaker til hårtap. Men i tillegg til eksterne faktorer, er interne faktorer som sykdommer, plutselige hormonforandringer, også årsakene til hårtap. En av dem er struma som forårsaker hårtap.
Struma kan forårsake mye hårtap
Hva er en struma som forårsaker hårtap?
Hårtap er en naturlig prosess som alle må gjennom, spesielt når en kvinne føder eller går gjennom overgangsalderen. I tillegg er noen helseproblemer som svulster også årsaken til mer hårtap. Tilstanden til struma som forårsaker hårtap oppstår som følger:
Av natur vokser de fleste hårsekker mens andre "hviler". Når tyreoideahormonubalanse forårsaker struma, begynner antallet "hvilende" hårsekker å øke. Håret faller av, men det er ingen tegn til gjenvekst, noe som fører til tynt og tynt hår.
Hårtap er ikke et vanlig tegn på skjoldbruskkjertelforstyrrelser, men det er et tegn på alvorlig og vedvarende dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen. I noen tilfeller kan det å ta visse medisiner for hypertyreose også føre til hårtap.
Når struma som forårsaker hårtap kontrolleres og behandles, vil mindre hår falle av og babyens hår vil vokse tilbake, tykt og sterkt som før.
Måter å begrense struma som forårsaker hårtap
Legg til vitamin C og E i ditt daglige kosthold
Skjoldbruskkjertelsykdom som struma vil føre til ubalanse i immunsystemet i kroppen, noe som gjør både kroppen og hodebunnen gradvis svekket. Helseeksperter anbefaler at balansering av immunsystemet vil bidra til å balansere skjoldbruskkjertelhormoner.
En av de mest effektive måtene å styrke immunforsvaret i kroppen på er å tilføre mat rik på vitamin C og E som brokkoli, tomater, laks, peanøtter, erter, etc.
Vitamin C er kjent for å styrke immunforsvaret, er en antioksidant som eliminerer frie radikaler som forårsaker hårtap. I mellomtiden hjelper vitamin E med å forhindre hårtap, og fremmer hårvekst
Tilskudd med vitamin C og E har evnen til å gjenopprette hodehelsen, stimulere hårsekkene til å vokse sterkt. I tillegg til å gi disse to næringsstoffene gjennom kosten, kan du også bruke eksterne støtteprodukter som inneholder vitamin C og E rimelig.
Suppler med vitamin C og E for å begrense struma som forårsaker hårtap
Begrens struma som forårsaker hårtap med nattlysolje
En av årsakene til struma er mangel på gamma-linolensyre (GLA), som får håret til å falle av mer og mer. Noen studier viser at nattlysolje inneholder høye nivåer av GLA, som bidrar til å forhindre struma som forårsaker hårtap svært effektivt.
Du kan bruke nattlysolje til å massere hodebunnen daglig, både for å hjelpe hodebunnen til å slappe av og gi næring til hodebunnen. Det er veldig enkelt, bare legg noen dråper nattlysolje i hendene, bruk deretter fingrene til å massere forsiktig hele hodebunnen og klem forsiktig på hårskaftet, slik at næringsstoffene trenger dypt inn for å gi næring til håret og hodebunnen.
Havretilskudd
For personer med enkel struma endres det metabolske systemet, noe som fører til at næringsstoffer metaboliseres, men mindre energi absorberes, noe som fører til at håret mangler næringsstoffer.
I mellomtiden er havre en av matvarene som er rike på aminosyrer og B-vitaminer, som gir næring til kroppen og håret, holder hodebunnen sunn og gir nok næringsstoffer til at hårsekkene kan vokse.
Begrens gluten mat
Gluten er en forbindelse som øker autoimmunsystemet, noe som kan gjøre kroppen ute av stand til å absorbere næringsstoffer, noe som gjør struma verre. Derfor bør personer med struma som forårsaker hårtap begrense glutentoleransen. Noen glutenrike matvarer å unngå er hvete, rug, brød og rugbrød.
Å øke proteininnholdet i det daglige kostholdet er også en effektiv måte å bekjempe skjoldbruskkjertelproblemer, og dermed forhindre langvarig hårtap.
Daglig trening bidrar til å redusere struma som forårsaker hårtap
I noen tilfeller er endringer i hormonene østrogen og progesteron årsaken til hypertyreose, som forårsaker endringer i kroppsaktivitet og hårtap. Derfor, for å balansere hormonene i kroppen, bør du ha en sunn livsstil som å begrense å være oppe sent, trene regelmessig...
Trening er en måte å bidra til å balansere hormoner og redusere hårtap
En struma som forårsaker hårtap er bare et mildt tegn på skjoldbruskkjertelsykdom. I tillegg er det mange manifestasjoner knyttet til nakke og øyne. Derfor, hvis du ser unormalt og overdreven hårtap, bør du gå til sykehuset for en helsesjekk for å oppdage og behandle sykdommen i tide.