Hjertet er en viktig del av kroppen, men det er ting som er skadelige for hjertet som du ikke forventer og som kan være aktiviteter som foregår hver dag.
Hjertet er en viktig del av kroppen, men det er ting som er skadelige for hjertet som du ikke forventer og som kan være aktiviteter som foregår hver dag.
Sitter i timevis foran TVen
Forskning på skadevirkningene av å se på TV viser at personer som sitter foran en TV-skjerm i mindre enn to timer om dagen har 48 prosent økt risiko for hjerte- og kardød. De som satt lenger enn fire timer om dagen hadde en økt risiko for hjertesykdom med rundt 125 %. Denne undersøkelsen ekskluderte tradisjonelle risikofaktorer som forhøyet blodtrykk, røyking, BMI, trening eller sosial klasse. Spesielt hvis du sitter foran en TV-skjerm i 3 timer om dagen eller mer, vil du ha dobbelt så stor risiko for å dø for tidlig av hjerte- og karsykdommer enn en som ikke ser eller ser mindre.
Sitter du foran en TV-skjerm i 3 timer eller mer om dagen, dobler du risikoen for for tidlig død av hjerte- og karsykdommer.
Vanen med passiv fritidssitting øker, og dette er svært farlig, og skader hjertet spesielt for eldre fordi de ikke har aktivitetene til å bevege seg eller trene.
Ikke ta godt vare på tennene dine
Vitenskapen har bevist at tannkjøttsykdom og hjertesykdom er nært beslektet, spesielt i tilfeller der tannkjøttsykdom forårsaker tanntap. Dette er fordi bakterier som forårsaker tannkjøttsykdom kan komme inn i blodet og forårsake blodpropp i aorta. Dette fører til høyere risiko for hjerteinfarkt hos personer med tannkjøttsykdom som forårsaker tanntap enn hos personer uten tannsykdom. Du bør pusse tennene regelmessig med tanntråd og sjekke med tannlegen regelmessig.
Vane med snorking
Denne irriterende nattlige snorkevanen kan være et tegn på søvnapné og kan være knyttet til høyt blodtrykk, hjertesvikt, arytmi eller hjerneslag. Du bør se en ØNH-spesialist eller kardiolog for å rådføre deg med legen din og få sjekket for søvnapné, slik at du kan iverksette tiltak for å hjelpe deg med å hvile bedre. For at «snorking» ikke skal skade hjertet ditt, for å forhindre risikoen for hjerte- og karsykdommer, må vi selv begrense og finne måter å endre dårlige vaner som er helseskadelige.
Snorking kan være knyttet til høyt blodtrykk, hjertesvikt, arytmi eller hjerneslag
Spis for mye salt
Jo mer salt du spiser, jo høyere blir blodtrykket ditt. En av tre amerikanske voksne har høyt blodtrykk, som er en stor risikofaktor for hjerneslag, nyresvikt og hjertesykdom. Folk bør begrense saltinntaket til mindre enn 2,3 milligram per dag. Hvis du har høyt blodtrykk eller er over 50, begrense saltinntaket til mindre enn 1,5 milligram per dag.
Røyk
Røyking er dårlig for hjertet fordi det fremmer blodpropp, som kan blokkere blodstrømmen til hjertet og bidra til plakkoppbygging i arteriene. Faktisk dør omtrent 46 000 mennesker som lever med røykere hvert år av hjerte- og karsykdommer på grunn av passiv røyking.
For å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer fra disse tilsynelatende ufarlige tingene, er det nødvendig å gjøre livsstilsendringer for å redusere sitting og øke bevegelse og trening. Og ikke glem å bruke produkter som støtter og pleier hjertet hos menn - Momega for menn og Womega for kvinner for kvinner .
Bao Bao
I følge statistikk fra Verdens helseorganisasjon er det kjent at opptil 17,2 millioner mennesker dør av hjerte- og karsykdommer hvert år, og antallet mennesker som lider av sykdommer øker dag for dag. Derfor er det ekstremt nødvendig å finne ut informasjon samt forebyggende tiltak for hjerte- og karsykdommer for å beskytte helsen til deg selv og dine kjære.
Hjertet er en viktig del av kroppen. Når vi blir eldre, tapes naturlige næringsstoffer gradvis, motstanden svekkes, noe som fører til funksjoner,
Hjertet er en viktig del av kroppen, men det er ting som er skadelige for hjertet som du ikke forventer og som kan være aktiviteter som foregår hver dag.
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
