5 måter å gjenopprette blærefunksjonen du trenger å vite

Nedsatt blærefunksjon påvirker hele urinsystemet og pasientens helse. Så hvordan er blærehabiliteringsprosessen? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!

Blæren er et viktig organ i urinsystemet. Derfor, når det er tegn på funksjonssvikt eller blæreinaktivitet, er det nødvendig med rask intervensjon. Så hva er metodene for blærehabilitering og når bør det gjøres? I denne artikkelen, la oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen !

Tegn på blæredysfunksjon

Blærefunksjonen kan påvirkes av en rekke faktorer som alder, sykdom, traumer eller kirurgi. Ved blæredysfunksjon er rehabilitering nødvendig for å unngå komplikasjoner som tilbakevendende urinveisinfeksjoner, magesmerter, dysuri, dysuri, infertilitet eller nyresvikt.

Symptomer på en inaktiv blære eller nedsatt blærefunksjon som krever intervensjon inkluderer:

  • Nokturi : Hvis du ofte må tisse om natten, spesielt hvis frekvensen øker, kan dette være et tegn på nedsatt blærefunksjon.
  • Vann for mye eller for lite: Hvis du må urinere for mye eller for lite for rutinen din, kan dette også være et tegn på nedsatt blærefunksjon.
  • Urininkontinens : Hvis du ikke kan kontrollere trangen til å tisse, spesielt når du føler at du kanskje må tisse umiddelbart eller ikke kan vente, kan dette også være et tegn på nedsatt blærefunksjon.
  • Smerter eller ubehag ved vannlating: Hvis du opplever smerte eller ubehag under vannlating, kan dette også være et tegn på nedsatt blærefunksjon.

5 måter å gjenopprette blærefunksjonen du trenger å vite

Urininkontinens er et vanlig tegn på tap av blærekontroll

5 måter å gjenopprette blærefunksjonen

I tilfelle det er behov for blærehabilitering, kan legen din anbefale en av følgende fem vanlige metoder:

Livsstilsendring

Livsstilsendringer er den enkleste måten å gjenopprette blærefunksjonen og minimere uønskede symptomer. Du kan gjøre noen enkle endringer i livsstil og kosthold for å lette blæresymptomer.

Noe av det viktigste er å begrense drikkevannet om kvelden. Å drikke for mye vann om kvelden kan føre til hyppig vannlating om natten. Dette kan påvirke søvnen din og få deg til å føle deg trøtt dagen etter.

I tillegg bør du også kontrollere mengden drikke i løpet av dagen. Hvis du drikker for mye vann eller drikker som inneholder koffein, sukker og alkohol, kan dette øke blæreirritasjonen og forårsake ubehagelige symptomer.

I tillegg kan du utføre avførings- og avføringsøvelser riktig for å forbedre urinkontrollen. Pusteøvelser og mageøvelser bidrar også til å forbedre urinkontroll.

Men hvis symptomene dine ikke forsvinner etter å ha gjort enkle livsstilsendringer, kan du trenge medisiner eller hjelpemidler for å lindre symptomene eller forbedre blærefunksjonen. Beslutningen om å bruke medisiner eller hjelpemidler bør diskuteres og tas av en spesialist.

Kegel-øvelser for å trene bekkenbunnsmuskulaturen

Kegel-øvelser er en type trening som styrker bekkenbunnsmuskulaturen, bidrar til å kontrollere urinveislidelser og styrker blærefunksjonen. Disse øvelsene er oppkalt etter legen Arnold Kegel, som oppfant dem på 1940-tallet.

For å gjøre Kegel-øvelser, må du finne og kontrollere bekkenbunnsmusklene. For å gjøre dette kan du prøve å låse og gjenåpne bekkenbunnsmusklene mens du tisser. Mens du gjør dette, bør du føle at bekkenbunnsmusklene trekker seg sammen og slapper av.

Å trene Kegel-øvelser er en av de effektive måtene å gjenopprette blærefunksjonen

Når du har kontroll over bekkenbunnsmusklene, kan du utføre Kegel-øvelser ved å følge disse trinnene:

  • Trinn 1: Ligg eller sitt komfortabelt, med fokus på bekkenbunnsmusklene.
  • Trinn 2: Trekk sammen bekkenbunnsmusklene ved å trekke opp og holde i 5 sekunder.
  • Trinn 3: Slipp bekkenbunnsmusklene og hvil i 5 sekunder.
  • Trinn 4: Gjenta trinn 2 og trinn 3 omtrent 10 ganger.

Du kan øke antall Kegel-repetisjoner hver dag. Hvis du gjør det riktig, vil du føle bekkenbunnsmuskulaturen sterkere og få bedre kontroll over urinen.

Fysioterapi

Fysioterapi er en effektiv og mye brukt metode for blærehabilitering. Fysioterapi kan omfatte en rekke metoder som mobilitet og kiropraktiske øvelser, massasje og elektrisk stimulering.

Men før de praktiserer fysioterapi, må pasienter undersøkes og diagnostiseres av en spesialist for å ta den mest passende avgjørelsen. Noen pasienter er kanskje ikke egnet for fysioterapi og må bruke andre metoder for å gjenopprette blærefunksjonen.

Medisiner for å gjenopprette blærefunksjonen

Medisiner for blæredysfunksjon er en av behandlingene for personer som ikke har reagert på livsstilsendringer, Kegel-øvelser eller fysioterapi. Medisinene som brukes for å gjenopprette blærefunksjonen er vanligvis antikolinergika som hjelper til med å lindre sammentrekninger i blæren. Dette reduserer hyppigheten av vannlating, øker lagring eller tømming av blæren, noe som bidrar til å minimere blæreinkontinens.

Hos kvinnelige pasienter kan vaginalt østrogen i noen tilfeller foreskrives for å forbedre urininkontinens.

Visse medisiner kan foreskrives for å bekjempe blærelidelser

Elektrisk stimulering forbedrer blærefunksjonen

Elektrisk blærestimulering er en metode som brukes til å styrke blærefunksjonen. Denne prosessen involverer bruk av elektriske signaler for å stimulere blæremusklene, noe som forsterker deres sammentrekninger og reduserer symptomer på blæredysfunksjon.

Merk at denne metoden kun er indikert og utført av spesialister med profesjonell erfaring.

aFamilyToday-bloggen håper at informasjonen ovenfor kan hjelpe leserne til å bedre forstå metodene for blærehabilitering . Øk samtidig bevisstheten om de avslørende tegnene når blæren er inaktiv, for rettidig intervensjon!


5 måter å gjenopprette blærefunksjonen du trenger å vite

5 måter å gjenopprette blærefunksjonen du trenger å vite

Nedsatt blærefunksjon påvirker hele urinsystemet og pasientens helse. Så hvordan er blærehabiliteringsprosessen? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!

Urinkateterisering - Prosedyre og notater

Urinkateterisering - Prosedyre og notater

Urinkateterisering er en vanlig prosedyre hos mange pasienter. Det er noen tilfeller der pasienter som går hjem fortsatt må bruke urinkateter i mange dager. Dette har visse risikoer, og krever at pasienten blir tatt vare på nøye og riktig.

Svar: Går blærebetennelse over av seg selv?

Svar: Går blærebetennelse over av seg selv?

I de tidlige stadiene har blærebetennelse ofte ingen tydelige symptomer, så mange tror fortsatt at dette ikke er en farlig sykdom. Det er også grunnen til at pasienter lurer på om blærebetennelse vil gå over av seg selv? Er det behandling?

Noen ting om interstitiell cystitt du bør vite

Noen ting om interstitiell cystitt du bør vite

Interstitiell cystitt er en relativt ny sykdom for mange mennesker. Imidlertid forårsaker sykdommen mange ubehagelige smerter og påvirker mange utskillelsesaktiviteter så vel som helse.

Fortell deg hvordan du behandler blærebetennelse hjemme

Fortell deg hvordan du behandler blærebetennelse hjemme

Blærebetennelse er en sykdom forårsaket av urinveisinfeksjon. Det dannes når bakterier kommer inn i urinrøret og beveger seg ned i blæren. Hvis det ikke behandles, kan det føre til alvorlige komplikasjoner. For å redusere symptomene på sykdommen, kan du bruke noen hjemmemedisiner for blærebetennelse.

Cystitt hos kvinner: Forstå riktig for effektiv behandling

Cystitt hos kvinner: Forstå riktig for effektiv behandling

Blærebetennelse er en vanlig urinveisinfeksjon, og kvinner har høyere risiko enn menn. Faktisk er blærebetennelse hos kvinner ikke en alvorlig sykdom og er relativt enkel å behandle. Imidlertid vil en riktig forståelse av denne sykdommen hjelpe kvinner med tidlig oppdagelse og rettidig behandling for å begrense alvorlige helsekonsekvenser senere.

Hvilke medisiner brukes til å behandle blærebetennelse?

Hvilke medisiner brukes til å behandle blærebetennelse?

De fleste tilfeller av blærebetennelse vil bli behandlet med medisiner. Avhengig av den spesifikke pasienten samt den forskjellige sykdomstilstanden, vil legemidlene som brukes være forskjellige. Så, hvilke medisiner brukes til å behandle blærebetennelse effektivt? Vennligst se informasjonen nedenfor.

Er UVI hos barn farlig?

Er UVI hos barn farlig?

Urinveisinfeksjon er en vanlig sykdom hos barn. Hvis sykdommen ikke oppdages tidlig og behandles raskt, kan det føre til farlige komplikasjoner som nyresvikt, nefritt, blodinfeksjon, etc., som alvorlig påvirker helsen til barn. Derfor er det viktig å være klar over årsakene og symptomene på UVI.

Hvilken mat bør personer med blærebetennelse spise?

Hvilken mat bør personer med blærebetennelse spise?

Kosthold spiller en viktig rolle i behandlingen av blærebetennelse. La oss finne ut hvilke matvarer som er bra for pasienter med blærebetennelse nedenfor.

Betennelse i melkegangen og hvordan man håndterer det

Betennelse i melkegangen og hvordan man håndterer det

Betennelse i melkegangene er ganske vanlig hos mødre etter fødsel. Det forårsaker alvorlig smerte og ubehag. Denne artikkelen vil hjelpe

Irritabel blæresyndrom: Gjenkjennelse, årsaker og behandling

Irritabel blæresyndrom: Gjenkjennelse, årsaker og behandling

Irritabel blæresyndrom er en form for blærebetennelse, som manifesterer overaktiv blære med symptomer som hyppig vannlating, urininkontinens... Irritabel blæresyndrom forårsaker mye trøbbel, plager for pasienten.

Hvorfor er kvinner mer utsatt for blærebetennelse?

Hvorfor er kvinner mer utsatt for blærebetennelse?

Blærebetennelse er en vanlig sykdom hos kvinner i reproduktiv alder (fra 15 til 40 år), som påvirker kvinners helse, reproduktive funksjon og familielykke.

5 ting å vite om kronisk blærebetennelse

5 ting å vite om kronisk blærebetennelse

Blærebetennelse er en sykdom som, hvis den oppdages og behandles i tide, vil forhindre sykdommen. Imidlertid har sykdommen høy risiko for tilbakefall og utvikling av kronisk blærebetennelse. Så hva er kronisk blærebetennelse?

Tilbakevendende blærebetennelse og uforutsigbare skader

Tilbakevendende blærebetennelse og uforutsigbare skader

Blærebetennelse er en infeksjon hovedsakelig forårsaket av bakterier. Samtidig forårsaker tilbakevendende cystitt mange uforutsigbare konsekvenser.

Kan blærebetennelse ha sex?

Kan blærebetennelse ha sex?

Blærebetennelse bør ha sex er et problem ikke bare menn, men også kvinner er svært bekymret. En av de viktigste årsakene til blærebetennelse er samleie.

Er blærebetennelse farlig?

Er blærebetennelse farlig?

Blærebetennelse er en akutt og kronisk sykdom som oppstår inne i blæren. Sykdommen er hovedsakelig forårsaket av bakterielle infeksjoner og sykdommen har evnen til å gjenta seg mange ganger. Derfor bekymrer mange pasienter at blærebetennelse er farlig?

Er det greit å spise kløende poteter? Hva skal man gjøre når man spiser kløende poteter?

Er det greit å spise kløende poteter? Hva skal man gjøre når man spiser kløende poteter?

Kløende poteter er varianter av poteter som ofte vokser i dammer, grøfter og våte steder. Kløende poteter har en form, spesielt knollene er ganske like taro, taro eller langs nettet, så det er lett å forveksle. Så hva skal du gjøre hvis du spiser kløe?

Veiledning for å bygge en 7-dagers meny for diabetikere

Veiledning for å bygge en 7-dagers meny for diabetikere

Å bygge en komplett og balansert ernæringsmeny er avgjørende for personer med diabetes. I denne artikkelen skal vi lage en 7-dagers meny for diabetikere for å være både sunne og ikke miste variasjonen og den attraktive smaken til mange matvarer.

Krever magesår kirurgi?

Krever magesår kirurgi?

Peptisk sår er en tilstand der slimhinnen i magesekken eller den første delen av tynntarmen (også kjent som tolvfingertarmen) ser ut til å være skadet som betent, hoven og langvarig sårdannelse. I de tidlige stadiene kan disse lesjonene leges av seg selv uten behandling. I noen tilfeller av manglende behandling av sykdommen med legemidler eller pasienten har komplikasjoner, kan personen med magesår være indisert for operasjon.

Instruksjoner om hvordan du tar vare på huden din før du legger sminke

Instruksjoner om hvordan du tar vare på huden din før du legger sminke

For å fullføre sminkeansiktet er hudpleietrinnene før sminke ekstremt viktige. Faktisk ignorerer mange kvinner, eller tar lett på det. Artikkelen vil guide deg gjennom enkle trinn for å ta vare på huden din før du legger sminke for å få en strålende og attraktiv skjønnhet.

Tips for dampende hvitløk for å behandle forkjølelse og influensa for gravide er ekstremt effektive

Tips for dampende hvitløk for å behandle forkjølelse og influensa for gravide er ekstremt effektive

Hvordan bruke hvitløksdamp til å behandle forkjølelse og influensa for gravide kvinner vil hjelpe deg med å begrense bruken av vestlig medisin, under graviditet for å sikre helsen til mor og baby. Rådfør deg nå!

Hva er den første graviditeten?

Hva er den første graviditeten?

Under graviditeten må en kvinne utstyre seg med nødvendig kunnskap slik at babyen blir født sunn og utvikler seg normalt. Spesielt, før vi føder, må vi nøyaktig bestemme posisjonen til fosteret slik at vi kan velge riktig form for fødsel. Så vet du hva den første stillingen er?

Hva er SPF? Hvor mye SPF/PA solkrem er bra?

Hva er SPF? Hvor mye SPF/PA solkrem er bra?

Solkremindeks er en viktig faktor for å hjelpe oss å velge den best egnede solkremen for å beskytte huden. Så hva er SPF? Hvor mye SPF/PA solkrem er bra?

Abdominal ultralyd er en ultralyd av hvilke deler og hva er dens effekter?

Abdominal ultralyd er en ultralyd av hvilke deler og hva er dens effekter?

Abdominal ultralyd er en av avbildningsmetodene som tillater tidlig oppdagelse av patologier i mageorganene. Hvem skal utføre denne prosedyren og hvilke deler av magen er en abdominal ultralyd? Du finner svar på disse spørsmålene i artikkelen nedenfor.

Gjør håret grått å være sent oppe? Hvordan fikse

Gjør håret grått å være sent oppe? Hvordan fikse

Du vet kanskje ikke, å være oppe sent er en av årsakene til for tidlig grånende hår. Så hva skal jeg gjøre for å fikse det? Se nå!

Ting å vite når du spiller tennis med smerter i håndleddet

Ting å vite når du spiller tennis med smerter i håndleddet

Å spille tennis med smerter i håndleddet er en uunngåelig tilstand for spillere av denne sporten. Det er mange effektive måter å behandle og forebygge håndleddssmerter på i dag.