12 næringsstoffer for å forbedre helsen, forbedre søvnen

I følge statistikk fra Helsedepartementet har landet vårt hvert år rundt 200 000 tilfeller av hjerneslag, og en av hovedårsakene til denne sykdommen er søvntap. Så la oss finne ut 12 næringsstoffer som bidrar til å forbedre helsen, forbedre søvnen for å forhindre hjerneslag.

Søvnløshet vil føre til at staten "forringes" både fysisk og mentalt, så å løse dette problemet er av stor interesse for mange mennesker. Artikkelen introduserer næringsstoffer som bidrar til å forbedre trygg og sunn søvn.

Essensielle aminosyrer for å forbedre helsen din

L-lysin

L-Lysine bidrar til å fremme utviklingen av fordøyelsesenzymer for å øke effektiviteten av matstoffskiftet

L-lysin er en aminosyre som menneskekroppen ikke kan syntetisere på egen hånd, men må tilføres gjennom mat og funksjonelle piller. Bruken av dette næringsstoffet er å fremme utviklingen av fordøyelsesenzymer, stimulere smaksløkene for å hjelpe oss med å spise bedre, og samtidig øke effektiviteten av matomsetningen og næringsopptaket. 

L-arginin

L-arginin: Forskere har bevist at L-arginin har effekten av å stimulere hypofysen for å øke utskillelsen av veksthormon. Når kroppen suppleres med dette næringsstoffet, vil den bidra til å regenerere naturlig fysiologisk søvn, gi god og dyp søvn, forhindre farlige komplikasjoner av søvnløshet.

Sink

Sink er et essensielt og viktig sporelement for cellefunksjon, og deltar i sammensetningen av mer enn 300 forskjellige enzymer. De er konsentrert i nervesystemet, opprettholder hjernens utvikling, intelligens, hukommelse og reduserer stress. Tilstrekkelig sinktilskudd for kroppen bidrar til å forbedre høyden for korte og korte barn og øke raskt i vekt hos underernærte barn med lav fødselsvekt. , beskytte huden.

Melatonin

Melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen, normalt lager kroppen mer Melatonin om natten for å hjelpe oss med å sove bedre. Når vi er gamle eller på grunn av nervøst stress, vil dette hormonet gradvis avta, så vi må supplere det i tide for å forbedre helsen og forbedre søvnen.

B-vitaminer

B-vitaminer er involvert i utviklingen av nervesystemet

B-vitaminer som B1, B2, B6, ... spiller en viktig rolle, involvert i metabolisme, aktiviteter og utvikling av nervesystemet så vel som andre organer. Vitamin B er også en nødvendig ingrediens i prosessen med å omdanne mat til stoffer, hjelpe kroppen med å absorbere energi og regulere kjemiske reaksjoner av enzymer eller proteiner.

Enzym amylase

Støtter fordøyelsen av maten, hjelper fordøyelsen og opptaket av stivelse i tynntarmen skjer raskt og enkelt.

Enzym protease

Tillater absorpsjon av aminosyrer, som er avgjørende for vevsbygging og reparasjon; styrke immunforsvaret; forhindre blodpropp og herding av arteriene; Anti-infeksjon, antioksidant.

Kostbare urter fra naturen for å bidra til å forbedre helse og søvn

Ginseng

De dyrebare aktive ingrediensene i ginseng forbedrer blodsirkulasjonen, forhindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk i arteriene, og bringer mer blod til de mannlige kjønnsorganene. Derfor har denne urten evnen til å lindre nervøse spenninger, redusere stress, angst og hjelpe brukere med å finne en god og fullstendig søvn.

Ganoderma

Lingzhi øker immuniteten, øker kroppens tilpasningsevne. Senk blodsukkeret, lindre angina, senke blodtrykket, redusere blodfettet. Anti-inflammatorisk, øke åndedrettsfunksjonen. Antioksidant, beskytter leveren, forskjønner huden, forbedrer fregner.

Gelé

Royal gelé bidrar til å stabilisere nervesystemet

Opprettholde hudens glatte skjønnhet og ungdommelighet; stabilisere nervesystemet, bekjempe stress; fremme cellevekst og reparasjon; mannlig forbedring; Øker motstanden; forbedre tilstanden til stive ledd, beinsmerter, styrke beinsystemet; forebygging av anemi, kardiovaskulær sykdom; Forbedrer fordøyelsen, bekjemper forstoppelse og har en antibakteriell effekt.

Ginkgo

Støtte for behandling av cerebral insuffisiens inkludert nedsatt konsentrasjon og hukommelse, forvirring, tretthet, redusert fysisk aktivitet, depresjon, angst, svimmelhet, tinnitus, hodepine. Forbedre nerveledningsforstyrrelser, forhindre membranskader av frie radikaler, øke global og lokal cerebral blodstrøm, mikrosirkulasjon.

Neem blader

Undertrykker sentralnervesystemet, beroliger, induserer søvn, senker temperaturen, senker blodtrykket. I følge tradisjonell medisin har bladene til Vong Nem antiseptiske og pepperaktige effekter.

Lotus blad

Glatt muskelspasmer, CNS-dempende, anti-inflammatorisk, smertestillende, hostestillende, antiserotonin og adrenerg reseptorblokker. Hjelper sedasjon fordi nuciferin hemmer hjerneceller, flavonoider hemmer hjerneperoksidasjon. Antiarytmi. Kurere dehydrering når du har diaré, bidra til å få søvn til personer som har problemer med å sove, forhindre fedme, drikk te for å kjøle seg ned og kjøle ned.

Cordyceps

Kalt "den himmelske medisinen" og ettertraktet av mange mennesker til tross for den dyre prisen, er cordyceps en av de dyrebare medisinene med stor bruk. Spesielt bruken av å forbedre søvnen og øke sirkulasjonen til hjernen og hjertet for å hjelpe til med å regulere kroppen er mye brukt i medisin.

Cordyceps Gold inneholder 12 essensielle næringsstoffer for å forbedre helsen

Spesielt Cordyceps Gold sovepiller bruker også de ovennevnte 12 næringsstoffene for å forbedre helsen, hvor innholdet av cordyceps er lagt til 50 000 mcg, nesten 100 ganger høyere enn mange kosttilskudd, andre på markedet i dag.