Kan kvinner etter fødselen spise kylling? Noen notater når du spiser kylling for postpartum kvinner

Fødsel er en prosess som krever mye energi og energi, så etter fødselen må mor supplere med alle nødvendige næringsstoffer for å gjenopprette helsen. Kylling er en av matvarene som inneholder mange essensielle næringsstoffer og mineraler for god helse. Så, etter fødselen, kan en mor spise kylling?

Kan du spise kylling etter fødsel er en bekymringssak for mange kvinner. Fordi det er en oppfatning at hvis du spiser kylling i fengselsperioden, vil det gjøre snittet eller såret kløende, noe som påvirker utvinningsprosessen til morens helse. Er det sant? La aFamilyToday Blog svare på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Kan jeg spise kylling etter fødselen?

Etter fødselen trenger en mors kropp en periode for å gjenopprette helsen og organene. For at restitusjonsprosessen skal gå problemfritt, må fødselsmoren spise noen få matvarer samt begrense mange daglige levevaner.

I følge det gamle folkebegrepet, må mor etter fødselen avstå fra kylling samt mat som kan forårsake arr som vannspinat, sticky rice, biff... Er folkebegrepet riktig på grunnlag av vitenskap? er ikke helt klart. Dette er også et problem som mange kvinner etter fødselen lurer på, spesielt de som elsker retter laget av kylling. Så kan du spise kylling etter fødselen? 

Postpartum kvinner som spiser kylling påvirker ikke sårhelingsprosessen?

For normal fødsel

Ved normal fødsel vil mor komme seg raskere enn ved keisersnitt. I ferd med å føde, for at barnet skal bli født jevnt og greit, vil legen lage et snitt i perineum. Derfor må moren ved fødselen vanligvis avstå fra kylling til snittet er helt leget.

I følge erfaringen til mange kvinner, hvis du spiser kylling i de tidlige stadiene av fødselen, kan det føre til at snittet går langsommere, hovner opp og blir lett. Selv om det ikke er noen nøyaktig vurdering, er det faktisk nødvendig å avstå fra å spise kylling etter fødselen.

Etter fødselen bør moren avstå fra å spise kylling i minst 2 dager. Når snittet er helt grodd, kan postpartumprodukter legge til retter laget av kylling for å forbedre helsen.

For keisersnitt

Med dette keisersnittet vil restitusjonstiden være lengre enn ved en vaginal fødsel, og du må spise mer mat. I mellomtiden topper retter laget av kylling listen over matvarer som må slankes etter keisersnitt. Fordi i kylling er det et kløefremkallende stoff, og når det kan få snittet til å feste seg, klø, forårsake rødhet og langsom tilheling. Ved keisersnitt er den beste tiden etter fødsel for en mor etter fødsel etter 2 måneder. Men for kvinner som har en sensitiv plassering, langhelende snitt eller har blitt smittet, bør de avstå fra å spise kylling og mat som forårsaker betennelse i minst 3 måneder etter fødselen.

Kan jeg spise kylling etter fødselen?

Noen fordeler med kylling for kvinner etter fødselen

Kylling er en mat rik på næringsstoffer og sunne mineraler som albumin , fett, vitaminer som vitamin A, vitamin B1 , vitamin B2, vitamin C, vitamin E, fosfor, kalsium , etc. jern. Kylling er klassifisert som hvitt kjøtt sammen med and og fiskekjøtt. Hvitt kjøtt har lite myoglobin og høyt innhold av umettede fettsyrer. Derfor er dette hvite kjøttet ikke bare lett å fordøye, mindre vektøkning, men kan også kontrollere kolesterolnivået i kroppen.

Etter at stingene og snittene er fullstendig helbredet, kan moren ordne rettene laget av kylling inn i postpartum-dietten. Her er noen fordeler som når du spiser kylling gi til moren etter fødselen. Følgende:

• Fullt komplement av mikronæringsstoffer hjelper moren med å gjenopprette helse og organer i kroppen.
• Støtte for å forbedre melkevolumet samt sikre melkekvalitet, forbedre melketynning eller plutselig tap av melk.
• Med en rikelig mengde protein og kompleks av aminosyrer i kylling, bidrar det til å forbedre humøret, redusere stress, og bidrar til å forbedre hjertefrekvens og blodtrykk. 
• Kylling inneholder mye tryptofan – en nevrotransmitter som stimulerer appetitten og bidrar til å forbedre søvnen. 
• Med innhold av jern, mineraler og vitaminer i kyllingkjøtt, brukes det til å forbedre anemi og blekhet hos mødre etter fødsel.

Man kan se at kylling er en matvare som inneholder mange gode næringsstoffer for kvinner etter fødsel. Derfor kan moren supplere næringsstoffer fra kyllingretter, men må spise til riktig tid.

Å spise kylling kan bidra til å forbedre søvnen

Noen notater for mødre etter fødsel når de spiser kylling

Som analysert ovenfor, er kylling en mat som gir mange fordeler til produkter etter fødsel. Men fordi kyllingen gnager og forårsaker kløe, bør moren merke seg noen ting som følger:

• Gravide kvinner med allergi eller overfølsomhet bør ikke spise kylling. Dessuten bør mødre som har en historie med kyllingallergi ikke spise, spesielt under amming.
• For personer med astma har personer med revmatisme en høyere risiko for å utvikle kyllingallergi. Derfor, når du behandler kylling, bør du legge til ingefær og anti-allergiske krydder for å unngå allergier.
• Ved kjøp bør mødre velge kyllinger av klar opprinnelse, for å sikre hygiene og sikkerhet samt sikre ernæringsmessig verdi for å unngå forgiftning og fordøyelsessykdommer.
• Ved kjøp bør du velge en kylling med tynt, lysegult ytre skinn, mørkegult i bryst, vinger og ryggpartier. 
• For gravide som føder med keisersnitt er det best å ikke spise kyllingskinn. Fordi stoffene som finnes i kyllingskinnet kan få snittet til å klø eller feste seg, og etterlate et arr.
• Unngå å spise salater laget av kylling, bør koke kylling grundig før du spiser. 
• Kylling bør ikke overbrukes i måltider fordi det kan forårsake fordøyelsesbesvær eller alvorlig forstoppelse, hvert måltid bør spise ca 100g kylling og spise 3-4 ganger i uken.
• Når du tilbereder kylling, bør du begrense bruken av fett og andre krydder. Ifølge fødselsleger og gynekologer bør mødre spise kokt, dampet kylling, koke kyllinggrøt eller gryteretter for å forbedre helsen.

Kyllinggrøt er en næringsrik rett som vil bidra til å supplere mange næringsstoffer for gravide etter fødselen

Så, etter fødselen, kan du spise kylling ? Svaret er ja, men etter at stingene eller snittene har grodd. Kylling har mange helsemessige fordeler, men bør ikke overbrukes. Forhåpentligvis vil leserne gjennom artikkelen ovenfor ha mer nyttig informasjon for å hjelpe mødre etter fødselen med å supplere de nødvendige næringsstoffene for både mor og baby.