Ryggsmerter etter keisersnitt: Årsaker og måter å lindre ubehag
Ryggsmerter etter keisersnitt er en ubehagelig følelse fordi du må tåle smertene mens du tar vare på den lille engelen din med mye innsats.
Kan kvinner etter fødselen spise kimchi? Skader ved å bruke kimchi med ammende mødre
Kan kvinner etter fødselen spise kimchi? Dette er nok spørsmålet til mange ammende mødre når kimchi er en attraktiv og iøynefallende tradisjonell rett. Så er kimchi en passende mat for mødre etter fødsel?
Kimchi er en av spesialitetene som kommer fra Korea med en ekstremt attraktiv syrlig og krydret smak. Men det er fortsatt mange spørsmål om kvinner kan spise kimchi etter fødsel. Lesere kan følge artikkelen nedenfor av aFamilyToday-bloggen for å få svar på spørsmål om bruk av kimchi av kvinner etter fødsel!
Kan kvinner etter fødselen spise kimchi?
Etter fødselen stiller mange mødre spørsmål om de kan spise kimchi eller ikke. Det er imidlertid beklagelig å anbefale at denne retten ikke skal brukes i postpartum perioden. Fordi kimchi tilhører gruppen av fermenterte sylteagurker, en av matgruppene som postpartum mødre trenger for å avstå.
Selv om kimchi inneholder gunstige bakterier for fordøyelseskanalen, gir den ingen næringsverdi for mødre. Dessuten kan krydrede og sure retter som kimchi påvirke absorpsjonen og metabolismen i mors kropp. Dessuten vil kimchi påvirke kvaliteten på melk og tarmkanalen til barn i fremtiden.
Kan kvinner etter fødselen spise kimchi er et vanlig spørsmål i dag
Når skal kimchi brukes etter fødsel?
Kan kvinner etter fødselen spise kimchi? Mange tror at hvis mødre spiser kimchi etter fødselen, vil melken deres ha den karakteristiske syrlige og krydrede smaken til denne retten.
Å endre smaken på melk kan hjelpe babyer med å utvikle smaksløkene, venne seg til mange forskjellige smaker og skape gode forutsetninger for prosessen med å avvenne senere. Men hvis du ser på hele situasjonen, er konsekvensene av å spise kimchi ganske store og dette synet er helt feil.
Derfor oppfordrer ernæringsfysiologer kvinner etter fødselen til å unngå å spise kimchi så lenge som mulig, minst 3 måneder. Mødre skal bare spise når barnet er helt avvent.
Gravide kvinner bør unngå å spise kimchi så lenge som mulig
Hva er de skadelige effektene av at kvinner etter fødselen bruker kimchi?
De skadelige effektene av å spise kimchi etter fødselen er svært bekymringsfulle. Inntak av sur mat vil påvirke fordøyelsessystemet til gravide kvinner, forårsake fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, magesmerter , refluks, svie i spiserøret, raping og halsbrann. I tillegg kan det også skade tannemaljen og forårsake redusert motstand, mottakelig for bakterieangrep.
Inntak av sur mat kan også føre til magesyke og påvirke melkekvaliteten. Mødre bør unngå å spise krydret mat som kimchi, fordi morsmelk er nært beslektet med maten moren får i seg. Ikke bare det, men kimchi kan også påvirke senere, typisk dårlig fordøyelse og svekkede nyrer. I tillegg forårsaker å spise kimchi etter fødselen også høyt blodtrykk , forårsaker indre varme og gjør moren mer forstoppet.
Merknad for postpartum kvinner ved bruk av kimchi
Kan kvinner etter fødselen spise kimchi? Etter fødselen må kvinner være spesielt oppmerksomme på kostholdet for å støtte helsen og restitusjonen etter fødselen. Kimchi er en matvare som inneholder mange nyttige bakterier for tarmkanalen, men kvinner etter fødsel bør merke seg noen punkter når de bruker kimchi som følger:
- Unngå for krydret kimchi : Hvis kimchien er for krydret, kan det plage magen, spesielt når du er i ferd med å komme deg etter fødselen. Se etter en kimchi som ikke er for krydret eller lag din egen hjemme for å holde spiciness under kontroll.
- Bruk fersk kimchi : Sjekk holdbarheten til kimchi før bruk. Fersk kimchi er lys i fargen og viser ingen tegn til skadelige bakterier.
Merk å bruke fersk kimchi hvis mor vil spise kimchi etter fødselen
- Sørg for mathygiene og sikkerhet : Bruk rent verktøy når du tar kimchi ut av glasset. Dette vil redusere risikoen for infeksjon og holde kimchien frisk lenger.
- Bruk riktig mengde : Kimchi kan være en viktig kilde til vitaminer og mineraler , men den må fortsatt brukes med måte. Å spise for mye kimchi kan være vanskelig, spesielt når du kommer deg etter fødselen.
- Ikke bruk kimchi som inneholder konserveringsmidler : For å sikre helsen til deg og babyen din, unngå å bruke kimchi som inneholder konserveringsmidler.
Hvilken mat bør mødre unngå etter fødselen?
Når mødre ammer, må mødre ta hensyn til kostholdet for å sikre at kvaliteten på den daglige melken ikke påvirkes. Hvis babyen din har merkelige tegn etter at du har spist en ny mat, må du gå gjennom menyen og eliminere disse matvarene umiddelbart. Her er noen matvarer som mødre bør unngå etter fødselen:
- Begrens bruken av krydder med høy konsentrasjon og skarp lukt som løk og hvitløk fordi de vil påvirke smaken av morsmelk og gjøre babyen ukomfortabel og slutte å amme.
- Unngå å bruke hurtigmat, fet mat som pommes frites, stekt kylling fordi de har lite næringsstoffer og kan irritere babyens mage.
- Ikke bruk koffeinholdige drikker som kaffe og grønn te, da de kan gjøre det vanskelig for babyen din å sove og bli irritabel. I stedet bør mødre drikke varm kakao for å sove godt og godt for fordøyelsessystemet til både mor og baby.
Gravide bør ikke bruke mye sentralstimulerende drikke
- Alkoholholdige drikker påvirker nervesystemet til mor og baby negativt. Ved behov må mor slutte å amme i minst 2 timer slik at alkoholen fjernes fra mors kropp, ikke i melken.
- Peanøtter er matvarer som lett kan forårsake allergi som elveblest, pustevansker, diaré . Derfor bør mødre unngå å bruke mat som inneholder peanøtter mens de ammer for å forhindre allergier.
Håper delingen om mor kan spise kimchi etter fødsel har gitt svar på spørsmålene dine. Kimchi regnes ikke som en sunn mat for fordøyelsessystemet, så kvinner etter fødselen må begrense bruken. Det er best å vurdere før du spiser, slik at kroppen din kan gjenopprette helsen så raskt som mulig.
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!