Kan jeg spise te etter fødselen? Noen typer te som gravide kan nyte etter fødselen

Problemet som mødre er mest bekymret for etter fødselen er ernæring, fordi næringsstoffer absolutt påvirker helsen til både mor og baby. God og vitenskapelig ernæring vil hjelpe mødre med god helse og øke produksjonen av morsmelk. Men mødre vet fortsatt ikke om de kan spise te etter fødselen. La oss finne ut av det med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor

Etter fødselen, kan du spise te er et spørsmål som stilles av mange mødre som har en stor lidenskap for mange typer te. Mødre bør imidlertid lære seg noen typer te som kan spises etter fødselen og begrense teretter som påvirker helsen.

Kan kvinner etter fødselen spise te?

Noen typer te som: Grønn bønnete, blandet te, rød bønnete, pomelo-te... er laget av forskjellige ingredienser, de kommer med andre ingredienser for å lage deilig te, for eksempel som kokosmelk, gelé, gelé. ..

Noen vanlige teingredienser 

I utgangspunktet kan ingrediensene for å lage te på mødre brukes. For eksempel er noen ingredienser som røde epler, lotusfrø, grønne bønner, svarte bønner... godartede ingredienser, bra for kroppen; Men det er også nødvendig å lære seg nøye før bearbeiding, for å unngå diaré eller magesmerter som gjør at du mister krefter.

I løpet av den første måneden av svangerskapet bør ikke mødre spise te fordi fordøyelsessystemet er veldig svakt på dette tidspunktet. Etter fødselen kan mødre spise, men bør ikke bruke is, fordi is vil føre til at morens mage blir kald.

Imidlertid er ikke alle typer te bra for helsen til mødre etter fødselen. Når du har drukket te, bør du vurdere hvilken te du skal spise og hvilken te du bør unngå. Les videre for å lære mer om hvilke teer som bør og ikke bør spises.

Hva slags te bør du spise etter fødselen?

La oss finne ut av noen teretter som kan spises etter fødsel for mødre nedenfor:

Hva slags te bør du spise etter fødselen?

Svart bønne te

Topper listen over typer te mødre bør spise. Svart bønnete ble antatt av de gamle besteforeldrene at denne teen ville få moren til å tette melken, men det er ingen bevis som beviser at det er riktig. 

I følge noen studier kan man se at svart bønnete er ganske godartet, har en avgiftende effekt, fjerner varme og kjøler ned melk. I tillegg inneholder svarte bønner også mange vitaminer og mineraler, som regulerer fordøyelsessystemet for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen.

Er det godt å spise svart bønnete etter fødsel?

Detaljer om de positive effektene som svart bønnete bringer til moren:

• Reduserer forstoppelse, forbedrer fordøyelsen: Svarte bønner inneholder høye nivåer av fiber, som bidrar til å avkjøle, redusere varme i kroppen og unngå forstoppelse som ofte oppstår hos kvinner etter å ha spist .
• Gir ekstremt gode næringsstoffer: Svarte bønner inneholder mange kvalitetsvitaminer som B1, B2, B5, B6... sammen med mineraler som jern , kalsium, som er ekstremt nødvendige for morens helse. Derfor bør mødre etter fødselen spise svart bønnete for å belaste kroppen med flere næringsstoffer og øke motstanden for mor og baby.
• Stress og tretthet reduseres raskt: Svart bønnete inneholder jern, så det er spesielt bra for mødre etter fødselen, hvis du har keisersnitt bør du spise svarte bønner for å restituere raskt og forbrenne de beste næringsstoffene.
• Hjelp til å gå ned i vekt ekstremt effektivt: Bruk av ristede svarte bønner blandet med varmt vann, vil produsere en type vann som hjelper mødre å kontrollere vekten sin veldig effektivt. Å drikke stekt svart bønnejuice hjelper mor til å ikke ha lyst på snacks.

Grønn bønne te

I grønne bønner er det høye nivåer av næringsstoffer som er veldig bra for mødre som protein, kalsium, sink , fett, mange vitaminer ... Dessuten hjelper grønne bønner også mødre med å behandle mørke flekker, og hjelper huden å bli stram. vakrere .

Å spise grønn bønnete hjelper fordøyelsessystemet til å bli jevnere regulert. Stivelsen som finnes i mungbønner bidrar også til å aktivere gunstige bakterier i tarmen, samtidig som den reduserer muligheten for kreft samt et mye sterkere immunsystem.

I tillegg vil det å spise grønn bønnete både hjelpe mødre med å fylle på mer næringsstoffer og redusere cravings. Derfor er grønn bønnete definitivt en veldig egnet te for å støtte mødre etter fødselen til å gå ned i vekt.

Lotus frø rødt eple te

Denne teen er ekstremt næringsrik, ikke bare mødre etter fødselen, men mange mennesker elsker og spiser denne teen ganske mye. Fordi denne retten har en mild søtlig smak, hjelper den til å rense kroppen, samt skape appetittfølelse og er ekstremt næringsrik for alle.

Lotus frø rød eple te består av ingredienser som røde epler, lotus frø er hovedingrediensene, i tillegg kan ingredienser som longan, svarte bønner eller kokos tilsettes avhengig av preferanse. Disse ingrediensene gir alle mange gode næringsstoffer for helse, ernæring og effektivt vekttap. 

Derfor bør mødre etter fødselen spise røde eple- og lotusfrøte uten å bekymre seg for å gå opp i vekt. I tillegg hjelper denne teen også med å forbedre huden og regenerere huden ekstremt godt.

Hva slags te bør unngås etter fødsel?

Som informasjon nevnt ovenfor, kan postpartum mødre spise te. Det bør imidlertid begrenses til blandet te.

Grunnen til at du ikke bør spise blandet te er fordi blandet te inneholder mange ingredienser som gelé, gelé og perler som kan inneholde mange farger og konserveringsmidler som vil forårsake mange dårlige effekter på fordøyelsessystemet. Ikke egentlig stabil hos mødre etter fødselen .

Punkter å merke seg når du spiser te

Informasjonen som er delt ovenfor har svart på spørsmålet "Kan du spise te etter fødselen?". Bare ut av svangerskapets måned kan mødre spise te. Mødre bør imidlertid også merke seg følgende punkter for å unngå å spise te som destabiliserer morens helse etter fødselen:

• Bør absolutt ikke spise te med is: I de første månedene etter fødsel vil mor som spiser te med is forårsake kald mage, magekramper, diaré. Ikke nok med det, is forårsaker også sår hals, bronkial ubehag, som mor må ta medisin fra etter fødselen, medisinbruk vil påvirke ammeperioden.
• Unngå å spise for søt te: Etter fødselen vil mødre ikke kunne unngå blodfett, vektøkning, diabetes . Derfor, for å unngå farlige tilfeller, bør moren spise te med moderat sødme, ikke for søt te. Hvis det er mulig, bør mødre lage sin egen te for å sikre hygiene samt sikre mengden sukker når de behandler favoritt-teen deres, eller du kan kjøpe den på steder som selger kvalitetste som er høyt verdsatt av mange kunder.

• Unngå å spise for mye te: I løpet av uken kan mødre spise 1-2 kopper svart bønne, grønne bønne eller rød eple lotus te.
• Lett opprørt av merkelig mat: Det siste, postpartum mødre vil ofte ha magesmerter, til og med diaré av merkelig mat lastet inn i kroppen. Derfor, for å unngå magesmerter, kjøp te på steder som har fått en mattrygghetslisens for å sikre helsen din.

Hva bør man være oppmerksom på når man spiser te etter fødselen?

På dette tidspunktet kan mødre sikkert svare på spørsmålet: " Kan du spise te etter fødselen ?" Og hvor lenge etter fødselen kan du spise te? Ikke bare det, mødre kan også lære mer deilig og næringsrik te for seg selv. Forhåpentligvis vil informasjonen ovenfor fra aFamilyToday Blog være nyttig for morens postpartum periode.