Vitamin D er et av de essensielle næringsstoffene for kroppen. Spesielt hos små barn spiller vitamin D en viktig rolle i beinutvikling, begrenser risikoen for rakitt og sikrer normal vekst og utvikling av barn. Men hvordan man skal supplere vitamin D for spedbarn er ikke kjent for alle foreldre.
Tilskudd av vitamin D for spedbarn på feil måte påvirker ikke bare den normale utviklingen til barn, men forårsaker også visse skader på kroppen. La oss referere til den vitenskapelige måten å supplere vitamin D for babyer i artikkelen nedenfor.
Hvorfor vitamin D-tilskudd for babyer?
Vitamin D spiller en viktig rolle i å hjelpe kroppen til å absorbere nok kalsium og fosfat i tarmene og nyrene. Derved skapes forutsetninger for at omsetningen av kalsium og fosfat kan skje raskere og mer. Dette vil hjelpe barnets bein til å være sterke, og begrenser rakitt og underutvikling.
Tilskudd av vitamin D for babyer hjelper barna å bli sunnere
Ikke nok med det, når de tilføres nok vitamin D, vil barn være friske, mindre syke og forhindre infeksjoner. Fordi vitamin D er et næringsstoff som hjelper immunforsvaret til å jobbe mer effektivt, og hjelper stoffskiftet i kroppen å finne sted mer regelmessig og effektivt.
I de første leveårene får spedbarn D-vitamin hovedsakelig gjennom morsmelk. I tillegg kan barn også ta opp vitamin D gjennom sollys. Men babyer er ofte begrenset fra å bli utsatt for direkte sollys. Mengden vitamin D i morsmelk er generelt ikke nok til å dekke spedbarnets behov. Derfor anbefaler leger at foreldre bør gi vitamin D-tilskudd til babyer så snart som mulig for å skape det beste miljøet for barn å utvikle seg.
Mengde vitamin D som trengs for barn
Mange foreldre tror at jo mer vitamin D-tilskudd babyene deres gir, jo bedre. Men faktisk vil babyens kropp utvikle seg best når den forsynes med en tilstrekkelig mengde vitaminer. Tilsetning av for mye vitamin D fører til et overskudd som kan forårsake uønskede reaksjoner for babyen.
Nærmere bestemt, når spedbarnets kropp får for mye vitamin D, vil det føre til en rekke konsekvenser som for eksempel nektelse av å amme, tap av matlyst og tegn på oppkast, gråt mer enn vanlig, tretthet i kroppen. Hvis denne tilstanden vedvarer, kan spedbarnet utvikle forkalkning av blodårene eller påvirke hjertet.
For mye vitamin D vil gjøre babyer ukomfortable og masete
I tillegg til å gi babyen D-vitamin direkte, bør gravide kvinner under graviditet også lære og forbedre de nødvendige næringsstoffene fullt ut. Dette vil hjelpe babyen født med vitamin D lagret i kroppen.
Det kan sees at en grundig forståelse av svangerskapspleieprosessen med essensielle næringsstoffer er svært viktig for utviklingen av den nyfødte.
Noen måter å supplere vitamin D for babyer
Selv om vitamin D er en viktig aktiv ingrediens. Imidlertid vet mange foreldre ikke hvordan de skal supplere vitamin D for babyer, noe som påvirker barnets utviklingsprosess. Foreldre kan referere til vitamin D-tilskuddsregimet på følgende måter:
Et variert og næringsrikt kosthold
Dietten bør være full av næringsstoffer under graviditet, amming og avvenningsperioden . Noen typer vitamin D som mødre kan tilføre kostholdet inkluderer: fisk, fiskeolje, frokostblandinger, østers, sopp, bønner, ... Foruten vitamin D-grupper, må mødre også spise mer mat. andre produkter for å balansere næringsstoffer i kropp.
Bask
I tilfelle næringsstoffene i morsmelk og morsmelkerstatning ikke er nok til å gi vitamin D til babyer, kan foreldre la babyen sole seg. Dette bidrar ikke bare til å metabolisere og syntetisere vitamin D, men bidrar også til å styrke bein.
Solingaktiviteter er bra for barnas helse, men foreldre må også ta hensyn til noen av følgende problemer: soling for babyer på riktig måte , kun la babyer sole seg når de er fulle 10 dager gamle, tidspunkt Soling er best mellom 7-8 am eller fra kl. 17.00. På disse tidspunktene er ikke lenger sollyset hardt og UV-indeksen er ikke for høy, badetiden er omtrent 10-15 minutter.
Suppler vitamin D for babyer ved å la dem sole seg
Tilskuddsprodukter som inneholder vitamin D
En av løsningene som foreldre kan henvise til for å supplere vitamin D for babyer, er å bruke produkter som inneholder vitamin D. Foreldre merker imidlertid at babyer ikke kan bruke produkter. tabletter, så flytende produkter er et godt valg. I noen tilfeller vil legen foreskrive en fast mengde vitamin D, foreldre bør følge den gitte dosen.
Det finnes mange forskjellige vitamin D-holdige produkter på markedet i dag. Foreldre når de velger bør ta hensyn til produktinformasjon, opprinnelse, ingredienser, produksjonsdato og utløpsdato på pakken for å unngå å forårsake bivirkninger for barn. Det er best å konsultere en lege.
Nylig har vi vist hvordan du kan gi vitamin D-tilskudd til babyer . Tilsetning av vitamin D og andre essensielle næringsstoffer er ekstremt viktig for utviklingen av barn, foreldre må være oppmerksomme.
Se mer:
Vil du bruke nyfødtputer i stedet for tøybleier eller lappbleier? Men lurer på hva slags nyfødtpute som bør brukes og når passer det? Se den relaterte informasjonen i den følgende artikkelen.
4 måneder gammel baby er når babyen har mange fysiske endringer, du må ha en rimelig babypleie på dette stadiet.
Barn som kaster opp er en svært vanlig tilstand. Det er mange årsaker til oppkast hos barn. Så, hva er disse årsakene? La oss finne ut av det sammen!
Å ta vare på en 4 måneder gammel baby er ikke så vanskelig hvis foreldrene vet hvordan. På dette stadiet har babyen din begynt å pludre og ha melketenner.
Mange foreldre bekymrer seg når de ser fødselsmerker på babyens hud. Disse fødselsmerkene kalles rosa-oransje eller laks fødselsmerker. La oss lære mer om dem med aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
Bøffelskit på hodet til et spedbarn er en vanlig og vanligvis ufarlig tilstand. Du kan hjelpe barnet ditt ut av denne situasjonen med noen få enkle grep.
Ved fødselen er det et lag med hvit voks på kroppen til den nyfødte. Dette er membranen som beskytter babyens hud mens den er i livmoren.
Hvordan ta vare på en nyfødt babyengel riktig? Vennligst se 6 merknader du bør huske når du tar vare på en nyfødt baby fra aFamilyToday Health.
Morsmelk dannes helt fra du er gravid og utvikler seg gradvis når babyen din blir født. Så hvordan dannes morsmelk?
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.
