Ikke vær subjektiv og ignorer disse 8 årsakene til hevelse

Hevelse er opphopning av væske som forårsaker hevelse i en bestemt del av kroppen. Det er mange årsaker til hevelse som du må lære deg

Hevelse er opphopning av væske som forårsaker hevelse i en bestemt del av kroppen. Det er mange årsaker til hevelse som du trenger å lære for å finne det rette middelet.

Har du noen gang lidd av hovne hender og føtter uten å vite årsaken eller ikke? Hevelse påvirker livet ditt når du ikke kan bruke favorittskoene dine eller ikke bærer gifteringen din... Her er årsakene til hevelser og hvordan du kan fikse det.

1. Salt

Den passende mengden salt per dag som du trenger å fylle inn i kroppen er 5 g eller 1 teskje. Men hvis du inntar mer enn den mengden, vil det lett føre til vannansamling i kroppen og forårsake hevelse. For å begrense situasjonen ovenfor, må du begrense mengden salt som konsumeres, hvis maten er for kjedelig i stedet for å bruke salt, bruk andre urter og krydder vil være mye bedre.

Inntak av mye salt forårsaker også hevelse

2. Allergier

Hvis hevelsen er ledsaget av kløe og rødhet i huden, er det faktisk et tegn på allergi. Det du trenger å gjøre nå er å overvåke kroppstilstanden din: hvis hevelsen utvikler seg raskt og sprer seg til halsen og ansiktet, må du snarest gå til sykehuset. Hvis hevelsen er minimal, vil antihistaminer (antiallergiske legemidler) hjelpe i dette tilfellet.

3. Hevelse på grunn av endokrine

Endokrin hevelse er en av årsakene til væskeansamling i kroppen. Hvis du har magesmerter, hevelser i bena eller vektøkning, er dette tegn på endokrine ødem.

Det du kan gjøre er: endre kostholdet ditt ved å innta proteinrik mat og minimere inntaket av søt, krydret og salt mat. Se din internlege eller gynekolog, og han eller hun vil anbefale den riktige behandlingen for deg.

Vektøkning, hevelse i ben, magesmerter er manifestasjoner av endokrine lidelser

4. Nyresykdom

Ansiktshevelse hovedsakelig om morgenen kan være et tegn på nyreproblemer. I tillegg vil du se symptomer som ryggsmerter eller endring i urinfarge. For å behandle hevelse forårsaket av nyreproblemer må du følge en diett, få en vane med å ligge på ryggen (å sove på magen kan føre til hevelse i ansiktet) og til slutt oppsøke lege så snart som mulig.

5. Hjerte- og karsykdommer

Hvis du opplever hevelser i bena og magen, brystsmerter, tretthet og kortpustethet, lider du mest sannsynlig av en eller annen hjertesykdom . Det du skal gjøre nå er ikke å behandle hevelse hjemme, men å oppsøke lege for riktig behandling.

6. Narkotika

Hevelse kan være forårsaket av å ta visse medisiner som febernedsettende midler, smertestillende midler eller p-piller. På dette tidspunktet må du konsultere en lege, de vil foreskrive andre medisiner som har samme effekt uten å forårsake bivirkninger.

Å ta visse medisiner som smertestillende midler og p-piller kan også forårsake hevelse

7. Arbeidets art

En av årsakene til hevelser i bena som mange mennesker lider av, kommer fra vanen med å sitte like mye som en kontorarbeider eller stå like mye som en selger. For å overvinne denne situasjonen, må du ha tid til å hvile og trene i pausene. Eller hvis jobben din krever at du står i timevis om dagen, masserer føttene dine regelmessig, bruker komfortable sko eller drar nytte av mulighetene til å sitte og hvile, er alle måter å hjelpe deg med å bli kvitt hevelser effektivt. .

8. Dehydrering

I de tidlige stadiene av dehydrering begynner kroppen å bygge opp væske som forårsaker hevelse. Som et resultat svulmer ankler, håndledd og nedre del av magen. Måten å overvinne denne situasjonen er veldig enkel, du trenger bare å drikke minst 1-2 liter vann om dagen og unngå kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker.

Dehydrering er også en av årsakene til hevelse

Det er et faktum at du må huske at hevelse noen ganger ikke er en sykdom i det hele tatt, det kan vises selv hos friske mennesker i varmt vær på grunn av ubehagelige sko eller etter svømming. Å spise store mengder flytende og salt mat... Det viser at hevelse er forårsaket av mange forskjellige årsaker, og vi må være kloke for å finne den årsaken for å rette den på den mest korrekte måten.

Huong

Kilde: Brightside