Å ikke røyke gir mange fordeler for menneskers helse

Tobakk er ansvarlig for en tredjedel av alle kreftdødsfall. Omtrent 85 % av lungekreftene er forårsaket av røyking. Generelt er gjennomsnittlig levealder for røykere 5 til 8 år kortere enn for ikke-røykere. Å slutte å røyke har mange helsemessige fordeler.

Røyking er en årsak til sykelighet og dødelighet av mange sykdommer. Røyking av 1 sigarett reduserer forventet levetid med 5,5 minutter; hvert 6. sekund dør 1 person av tobakksrelaterte sykdommer; Antall dødsfall forårsaket av tobakk er 3 ganger høyere enn antall dødsfall fra HIV og trafikkulykker er de vanlige skadene av tobakksrøyk.

Å slutte å røyke hjelper deg med å forebygge farlige sykdommer relatert til røyking

Fordeler med å gi opp sigarettrøyk

Reduser årlige kostnader

Hvert år er utgiftene til røykere svært store, i tillegg til å bruke penger på å kjøpe sigaretter for å røyke, er det andre kostnader som penger til forsikringsbransjen og helsevesenet. Derfor, hvis du kan slutte å røyke, vil du spare en enorm sum penger.

Å ikke røyke hjelper deg å spare penger betydelig

Reduser uhelbredelige sykdommer og reduser giftig akkumulering i kroppen

Røyking er hvordan du introduserer giftstoffer direkte i kroppen din, som inkluderer bakterier, virus og andre patogener. Å slutte å røyke vil begrense risikoen for farlige sykdommer som halskreft, brystkreft, hjernekreft, lungekreft og andre sykdommer relatert til tobakksrøyk.

Forbedre skjønnheten i kroppen

Røykere har ofte dårlig ånde og misfargede tenner, og er utsatt for halsbrann. Å slutte å røyke vil gjøre det lettere for blodet å strømme til andre organer, og samtidig øke den seksuelle evnen og begrense seksuell svakhet hos menn. Dette regnes som en av de store fordelene med å slutte å røyke.

Øker effektiviteten til p-piller

Hvis du røyker og bruker p-piller, vil pillen nøytralisere denne medisinen. Samtidig kan det også gi andre bivirkninger som økende blodpropp, hindre blodsirkulasjonen og muligens føre til hjerneslag. Derfor, hvis du røyker, bør du ikke bruke p-piller.

Bremse utviklingen av HIV til AIDS

Personer med HIV som røyker sigaretter vil øke utviklingen av sykdommen til AIDS-stadiet. Det er stoffet som vil direkte påvirke helsen og redusere kroppens immunitet.

Antall røykere i verden har gått ned

Antall røykere i verden i dag har gått mye ned

For første gang på mer enn to tiår falt antallet røykere fra 1,394 milliarder til 1,337 milliarder, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO). 

WHO-representanten la ut en rapport 19. desember, flertallet av personer som sluttet å røyke var kvinner. Antall menn som bruker tobakk har gått jevnt ned siden i fjor, og anslås å falle med mer enn én million i 2020. Rapporten viser Sørøst-asiatiske land har den høyeste andelen av tobakksbruk i verden, men WHO forventer antallet av røykere vil raskt reduseres.

Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, leder av WHO, sa at reduksjonen markerer et vendepunkt i den verdensomspennende kampen mot tobakk, noe som får regjeringer til å stramme inn reguleringen i tobakksindustrien. 

WHO-rapporten regner ikke e-sigaretter som et tobakksprodukt. Den nye rapporten ser på en gruppe mennesker som bruker tradisjonelle tobakksprodukter, sigarer og tyggetobakk. Det er forventet at WHO tidlig i 2020 vil publisere en studie om e-sigarettmarkedet.

Tobakk er ansvarlig for en tredjedel av alle kreftdødsfall. Omtrent 85 % av lungekreftene er forårsaket av røyking. Generelt er gjennomsnittlig levealder for røykere 5 til 8 år kortere enn for ikke-røykere. 

Tobakksrøyk inneholder mer enn 7000 giftige kjemikalier (hvorav 70 kan forårsake kreft), spesielt som påvirker helsen til barn, eldre og kvinner. 

Til tross for nedgangen i antall røykere, advarer FN fortsatt om at det globale målet om 30 % reduksjon i den globale røykefrekvensen innen 2025 ikke er nådd.