Bør menn bruke solkrem?

Som mann tror du at du ikke trenger å bruke solkrem? Du tror hudpleie kun er for kvinner, så ingen menn tar vare på huden sin. Dette er fullstendig misforståelse, og du må bruke solkrem for å beskytte huden din med en gang.

Det er et faktum at menns hud er sunnere enn kvinners, så de trenger ikke gå gjennom mange kompliserte hudpleietrinn. Men skal menn bruke solkrem er dette selvsagt mulig for selv om vi sitter i en lukket vegg kan solen fortsatt trenge inn for å ødelegge huden vår.

Forskning på menns hud

Menns hudaldring begynner først i en alder av 30 år

Menns hud er omtrent 25 % tykkere og sterkere enn kvinners hud. 

På grunn av forskjellen i hormoner er tykkelsen og teksturen på menns hud omtrent 25 % tykkere enn kvinners, så huden er også mer utsatt for tørrhet, ruhet og mer stratum corneum. Derfor er det ofte noen menn som subjektivt sett ikke tar vare på huden, men selv om huden deres er sunnere, når de er under påvirkning av sollys og miljøforurensning, vil menns hud også eldes raskt, rynket og ru.

Tykkere kollagentetthet og langsommere aldring

Kollagen er et viktig protein for å binde cellevev tett og opprettholde hudens elastisitet. Hvis kvinner mister ca. 1-1,5 % av kollagen hvert år etter fylte 25, starter menn denne prosessen senere og også langsommere. De begynner å miste kollagen etter fylte 30 og bare ca 1 % per år. Ifølge noen studier er til og med tettheten av kollagen i huden til menn større enn hos kvinner, så hvis menn er på samme alder, er menn ofte yngre enn kvinner. 

Porer og økt sebumsekresjon 

Hvis Gud favoriserer menn med mer kollagen for å hjelpe hudens elastisitet, i stedet, er porene i menns hud vanligvis større, oljekjertlene er mer aktive, så mengden talg (olje) som skilles ut hos menn, også mer enn kvinner. Derfor, hvis huden ikke blir tatt ordentlig vare på, er næringsstoffene også vanskelige å absorbere i huden.

Selv om hudstrukturen til menn og kvinner er forskjellig, er solkremene heldigvis like for begge kjønn. Så hvis hudstrukturen din er den samme, kan du helt låne solkremen til kjæresten din.

Bedre hudhelse

Menn trener ofte mer muskler enn kvinner, så nivået på blodsirkulasjonen og blodsukkerreguleringen er bedre. De skiller også ut mye avfall gjennom svette, så den generelle kropps- og hudhelsen er bedre for kvinner. Så de trenger ikke å utføre kompliserte eller dyre hudpleietrinn med huden. Bare det å beskytte huden med solkrem vil bidra til å holde huden sunn og redusere aldring betraktelig.

Så bør menn bruke solkrem?

Solkrem for menn har omfattende solbeskyttelse og bidrar til å redusere risikoen for aldring av huden

Dagens trygge solkremprodukter  har ikke bare bredspektret solbeskyttelse for omfattende hudbeskyttelse, men bidrar også til å redusere risikoen for aldring av huden, og hjelper huden til å motstå miljøfaktorer når menn jobber kontinuerlig i lang tid.

Solkrem er slett ikke så vanskelig å bruke som du kanskje tror. Men, avhengig av bruksbehov, må menn velge den  beste solkremen for hver hudtype og ha den best passende SPF-indeksen (måling av evnen til å motstå UV-stråler og ultrafiolette stråler fra solen).

Solkremer for ansiktet må velge bredspektrede former (mot både UVA- og UVB-stråler), med SPF ≥ 30.

For de som ofte blir utsatt for vann eller driver med mange utendørsaktiviteter, bør de velge en vanntett type. Denne typen bør påføres 30 minutter før kontakt med vann, deretter påføres på nytt hver 2. time.

Når du går til stranden, utsatt for intenst sollys, bør du bruke en solkrem med en SPF på 50 til 80 for å beskytte og blokkere de skadelige effektene av ultrafiolette stråler fra solen.

Risikoen ved å ikke bruke solkrem for å beskytte huden

Å ikke bruke solkrem øker risikoen for hudkreft

Forårsaker hudkreft

De ultrafiolette strålene i sollys kan trenge gjennom hudens epidermis og skade DNA til cellene. Uten solkrem vil solens stråler elde hudceller og forårsake rødhet eller solbrenthet.

Kontinuerlig UV-eksponering uten bruk av beskyttende metoder kan forårsake genetiske mutasjoner som kan føre til utvikling av hudkreft.

For tidlig aldring av huden

Selv om menns aldring av huden først begynner i en alder av 30 år, er det i tilfelle riktig pleie og beskyttelse. Langvarig eksponering for solen vil føre til at huden danner melasma, fregner og brune flekker, noe som gjør huden ru og mørk.