Hvilket vann bør jeg drikke hvis jeg har full mage? Topp 7 beste fordøyelsesstøttedrikker

Hvilket vann bør jeg drikke hvis jeg har full mage? Den følgende artikkelen vil introdusere deg til de 7 beste fordøyelsesstøttedrikkene som bidrar til å forbedre oppblåsthet.

Abdominal oppblåsthet er en ganske vanlig og vanlig tilstand i dag. Selv om dette ikke er et farlig problem, vil oppblåsthet og gass  gjøre at du føler deg ukomfortabel og mister appetitten. Så hva skal man drikke med full mage, hvilket vann skal man drikke for å fordøye raskt?

1. Honning ingefær te 

Ingefær regnes som et naturlig avføringsmiddel. Ingefær bidrar til å stimulere og fremme fordøyelsesaktivitetene i tarmkanalen. Dessuten er honning sitronsaft et godt middel hvis du har fordøyelsesproblemer. Den perfekte kombinasjonen av trioen av sitron, ingefær og honning er løsningen på oppblåstheten din.

Ingefærhonningte er et effektivt middel mot oppblåsthet

For å lage en kopp honning ingefærte trenger du bare å ha vasket og oppskåret ingefær, litt honning og sitronsaft. Kok først den skivede ingefæren i noen minutter. Tilsett deretter honning og kok i ca 5 minutter. Så lar du ingefærsaften avkjøles og tilsetter til slutt ca to spiseskjeer sitronsaft. Vær oppmerksom på at sitronsaft ikke bør tilsettes mens ingefærsaften fortsatt er varm, fordi den vil gjøre ingefærteen din bitter.

Det anbefales å drikke honning ingefærte etter frokost. Ingefærhonningte bidrar ikke bare til å unngå oppblåsthet, men har også anti-inflammatoriske og avgiftende effekter.

2. Kamille te

Kamillete, i tillegg til den ofte nevnte effekten av å hjelpe til med å lette søvn og sedasjon, har også en spesiell effekt på fordøyelsen. Kamillete bidrar til å redusere eller forhindre spasmer i mage og tarm. Dessuten hjelper det også i fordøyelsesprosessen, avviser raping, halsbrann , oppblåsthet. 

Kamillete motvirker raping, halsbrann, oppblåsthet

Du kan lage kamillete av friske eller tørkede blomster for å forhindre oppblåsthet og fordøyelsesbesvær samt forbedre søvnen og redusere angst.

3. Gulrotjuice

Gulrøtter er ikke bare en grønnsak rik på vitamin A, som bidrar til å holde øynene lyse, men også en god mat for fordøyelsen. Når du har en full mage og lurer på hvilket vann du skal drikke for å fordøye raskt, er gulrotjuice svaret for deg. Gulrotjuice vil ha effekten av å berolige fordøyelsesprosessen, redusere ubehaget ved gass og oppblåsthet. 

Gulrotjuice har en beroligende effekt på fordøyelsesprosessen, og reduserer ubehag forårsaket av oppblåsthet

Ikke bare det, gulrøtter har også effekten av å stimulere magesekresjonen. Dette er ekstremt gunstig for fordøyelsessystemet, og hjelper fordøyelsesprosessen til å finne sted bedre, og forhindrer dermed oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

4. Ananasjuice

I ananas er det mange nyttige enzymer, spesielt bromelain-enzymgruppen som finnes i ananasjuice. Denne gruppen enzymer har en spesiell effekt for å støtte fordøyelsen. Studier har vist at bromelain bidrar til å beskytte tarmene mot skadelige bakterier, og fremmer fordøyelsen. Derfor er ananasjuice en drikk som bidrar til å forhindre oppblåsthet og raping.

5. Saltet limonade

Sitron regnes som en god mat for fordøyelsen. Når du føler deg mett kan du suge på en skive saltet sitron eller du kan bløtlegge saltet sitron med varmt vann og drikke. I saltet sitron inneholder mange gunstige syrer, pektinfibre har en ekstremt viktig effekt for å støtte fordøyelsen. Saltet sitron har effekten av å redusere oppblåsthet i magen, og forbedrer fordøyelsen ekstremt effektivt.

6. Eplecidereddik

Eplecidereddik også kjent som eplecidereddik er laget av eplecider eller ferske epler. Eplecidereddik har svært nyttige effekter for både helse og skjønnhet. Takket være den store mengden enzymer og aminosyrer, støtter eplecidereddik fordøyelsen veldig godt. Å drikke et glass vann blandet med 3 ss eplecidereddik før måltider vil forhindre gass og oppblåsthet.

Eplecidereddik forhindrer luft i magen

7. Yoghurtdrikk

Fordøyelsessystemet vil inneholde både gode og dårlige bakterier. Probiotika vil hjelpe til med metabolismen av mat. Derfor vil tilsetning av nyttige bakterier bidra til å støtte fordøyelsesprosessen og dermed bidra til å forhindre oppblåsthet. Drikkeyoghurt er en drink som bidrar til å gi en rikelig kilde til nyttige bakterier for kroppen.

De ovennevnte drikkene vil hjelpe deg med å forhindre og avvise oppblåsthet. Men du må også ha et fornuftig kosthold og mosjon for å holde fordøyelsessystemet sunt. Forhåpentligvis vil med de ovennevnte 7 drinkene hjelpe deg med å løse spørsmålet "Hvilket vann skal jeg drikke hvis jeg har full mage?".