Kjenn tegn på høyt blodtrykk for å unngå

Høyt blodtrykk er en vanlig kronisk sykdom, men ekstremt farlig fordi den i det stille truer helsen og livet til den lidende. Hva forårsaker høyt blodtrykk, hva er tegnene på høyt blodtrykk? La oss finne ut av den følgende artikkelen.

Hypertensjon er en tilstand som oppstår når blodtrykket mot arterieveggene er høyere enn normalt. Hva er høyt blodtrykk? Når blodtrykksavlesningen ved målingstidspunktet med systolisk blodtrykk > 140 mmHg og/eller diastolisk blodtrykk >= 90 mmHg, har du hypertensjon. I tillegg kan du også gjenkjenne sykdommen gjennom tegnene på høyt blodtrykk nevnt nedenfor. Å oppdage tidlige tegn på hypertensjon er en effektiv måte å forhindre farlige komplikasjoner som hjerneslag.

Årsaker til høyt blodtrykk

Hos voksne har de fleste tilfeller av hypertensjon ingen kjent årsak (primær hypertensjon), med bare ca. 10 % av tilfellene som har en årsak (sekundær hypertensjon). 

Spesialisten vil ta historie, fysisk undersøkelse og rutinemessige laboratorieresultater for å finne ut årsaken til høyt blodtrykk. Spesielt i tilfeller av hypertensjon er det nødvendig å finne ut årsaken, inkludert høyt blodtrykk i ung alder (<30 år),="" high="" blood="" pressure="" resistance="" behandling ,=" " high="" blood="" press="" advance="" development="" or="" evil="" count.="" receive="" know="" the signs="" effect=" " blood="" pressure="" high="" is="" thing="" important="" to="" be="" thing="" value="" timely="">

Høyt blodtrykk er en vanlig, men ekstremt farlig kronisk sykdom. 

Med sekundær hypertensjon er noen av følgende vanlige:

• Akutt/kronisk nyresykdom, inkludert akutt/kronisk glomerulonefritt, interstitiell nefritis, nefrolithiasis, polycystisk nyre, hydronefrose, nyresvikt;
• Nyrearteriestenose;
• Binyremyelom;
• Primær hyperaldosteronisme (Conns syndrom);
• Cushings syndrom;
• Skjoldbruskkjertel/biskjoldbrusk sykdom, hypofyse;
• Legemiddelrelatert, medikamentrelatert (ikke-steroide antiinflammatoriske, orale prevensjonsmidler, kortikosteroider, ...);
• svangerskapstoksisitet;
• Mental faktor.

Tegn på høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er en ekstremt farlig kronisk sykdom fordi det kan forårsake hjerteinfarkt, hjerneslag og til og med død for pasienter. Du må sjekke blodtrykket ditt regelmessig for å vite om du har høyt blodtrykk tidlig. Personer som har en nær slektning som også har høyt blodtrykk, bør få målt blodtrykket oftere. 

Her er noen tegn på høyt blodtrykk du må passe på:

• Hodepine;
• Neseblod;
• Blod i øyet eller konjunktival blødning;
• Nummenhet eller prikking i ekstremitetene;
• Kvalme og oppkast;
• Svimmelhet og svimmelhet;
• Hjerteinfarkt.

I tillegg til de ovennevnte tegnene på høyt blodtrykk, kan høyt blodtrykk oppstå plutselig, uten noen symptomer.

Lytt til kroppen din for å unngå komplikasjoner.

Personer utsatt for hypertensjon

Enkelte mennesker har høy risiko for å utvikle høyt blodtrykk, inkludert:

• Alder: Jo eldre du er, jo større er risikoen for høyt blodtrykk, spesielt hvis du er 45 år eller eldre.
• Familiehistorie: Hvis noen i familien din har høyt blodtrykk, er risikoen økt.
• Overvekt og fedme: Vekt er en risikofaktor for høyt blodtrykk. 
• Stillesittende: Sammenlignet med personer som trener regelmessig, vil personer som er stillesittende ha en tendens til å ha høyere hjertefrekvens, noe som fører til høyere blodtrykk. Dessuten øker inaktivitet også risikoen for overvekt.
• Røyking: Røyking øker både blodtrykket midlertidig og bidrar til skade på blodårene av de mange kjemikaliene i sigarettrøyk som settes inn i kroppen. Når lumen i arteriene er innsnevret, øker det risikoen for hjerte- og karsykdommer. 
• Spis mye salt: Regelmessig inntak av en diett med høyt salt vil føre til at kroppen din øker vannretensjonen, noe som forårsaker høyt blodtrykk. Dessuten, hvis kostholdet ditt er mangelfullt på kalium, er det heller ikke bra for helsen din fordi kalium har evnen til å bidra til å balansere natriumnivået i kroppen.
• Drikker mye øl og alkohol: I tillegg til tobakk gir de sentralstimulerende stoffene i alkohol også høyt blodtrykk og øker risikoen for hjerte- og karsykdommer på grunn av blodtrykket.
• Stress: Stressende liv og arbeid kan også føre til at du midlertidig øker blodtrykket.
• Kroniske sykdommer: Noen kroniske sykdommer som nyresykdom, diabetes, søvnapné osv. risikerer også å forårsake høyt blodtrykk.

Komplikasjoner forårsaket av høyt blodtrykk

Som nevnt ovenfor er høyt blodtrykk svært helsefarlig fordi det skjer stille i kroppen. Hvis du ikke kjenner tegn på høyt blodtrykk som skal kontrolleres tidlig, hold nivået stabilt, høyt blodtrykk vil føre til følgende komplikasjoner:

• Hjerteinfarkt, hjerneslag: Høyt blodtrykk forårsaker herding og fortykning av blodårene (aterosklerose), som fører til hjerteinfarkt, hjerneslag og mange andre komplikasjoner;
• Aneurisme: Høyt blodtrykk fører også til at veggene i blodårene svekkes, buler ut og danner en aneurisme. 
• Hjertesvikt: Høyt blodtrykk legger press på veggene i blodårene, så hjertet må jobbe hardere for å pumpe blod mot det, noe som fører til venstre ventrikkelhypertrofi, som kan føre til hjertesvikt.
• Nyresvikt: Høyt blodtrykk kan øke risikoen for innsnevring av nyrearteriene;

• Retinal blødning;
• Metabolsk syndrom, som økt midjeomkrets, økte triglyserider, redusert HDL-C (godt kolesterol), høye insulinnivåer... Dette gjør at du har større sannsynlighet for å ha diabetes, hjertesykdom, hjerneslag;
• Hjernekomplikasjoner, som hjerneslag, hjerneblødning, hjerneinfarkt, demens.

Øk fysisk aktivitet, oppretthold regelmessighet.

Behandling av høyt blodtrykk

Regelmessig måling av blodtrykk, oppmerksomhet på tegn på høyt blodtrykk vil hjelpe deg med å begrense komplikasjonene forårsaket av høyt blodtrykk.

Merk at hypertensjon er en kronisk sykdom, så du må regelmessig overvåke den i lang tid, behandle den riktig og nok daglig. Pasienter kan behandles med legemidler foreskrevet av legen, kombinert med livsstilsendringer, og et passende kosthold for å forhindre sykdomsprogresjon og komplikasjoner.

Her er noen måter å behandle høyt blodtrykk hjemme med livsstilstiltak for å behandle høyt blodtrykk du kan referere til:

• Rimelig kosthold: Dietten sikrer nok kalium og sporstoffer, reduserer saltinntaket, tilsetter grønne grønnsaker, frisk frukt, og begrenser mat med høyt kolesterol og mettede fettsyrer.
• Kontroller vekten, opprettholde idealvekten (menn må holde midjeomkretsen under 90 cm og mindre enn 80 cm hos kvinner).
• begrense alkoholinntaket; røykeslutt.
• Øk fysisk aktivitet, som trening, turgåing eller moderat trening, er det viktig å opprettholde regelmessig ca 30 - 60 minutter / dag.
• Unngå angst, nervøs spenning, få skikkelig hvile.
• Unngå plutselig kulde.
• Behandle sykdommer som forårsaker høyt blodtrykk.

Høyt blodtrykk er en stille prosess, med få symptomer, men kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Derfor vil tidlig gjenkjennelse av tegn på høyt blodtrykk gjøre behandlingen enklere. I tillegg bør du også kjenne til tegnene på lavt blodtrykk for å sikre din egen helse.