Kne- og leggsmerter: Symptomer, årsaker og behandling

Kne- og leggsmerter er et vanlig symptom forbundet med slitasjegikt. Denne tilstanden forårsaker mange vanskeligheter og ulemper i dagliglivet, så det er nødvendig å lære nøye for å ha effektive forebyggings- og behandlingsmetoder.

Leddsmerter er ikke en sjelden tilstand, spesielt hos eldre og viser tegn på aldring. Mange mennesker med kne- og leggsmerter forstår ofte ikke hva som forårsaker det, er det farlig og hvordan man behandler det effektivt. Så ikke gå glipp av den følgende artikkelen fordi vi vil gi deg informasjon for å bedre forstå denne situasjonen. 

Symptomer på smerter i kne og legg

Kne- og leggsmerter oppstår når det er skader i kneleddet, som fører til at bein og ledd mister fleksibilitet, nervene er irriterte og forårsaker smerte. Sykdommen har noen typiske kliniske symptomer som:

• Forekomst av smerte når du står lenge eller går, beveger deg mye.
• Knesmerter renner nedover leggen, sprer seg til leggene, deretter til føttene og tærne.
• Smertene kommer plutselig, vedvarer ofte en stund.
• Alvorlig smerte og nummenhet i bein eller ledd.
• Ved bevegelse eller stillingsskifte knaser ofte kneet, svir, når man går tilbake til utgangsposisjonen blir det bedre men så kommer smertene tilbake, leddet blir stivt og vanskelig å bevege seg. 
• Smerten oppstår ofte mer om natten, noe som gjør det vanskelig for pasienten å snu, og forårsaker søvnløshet.

Smerter i kne- og leggleddene gir ubehag for pasienten

Årsaker til smerter i beina fra kneet og ned

Her er noen vanlige årsaker til smerter fra kneleddet og ned til leggen.

Degenerativt kne

Slitasjegikt i kneet er en tilstand der brusken i leddene slites ned, noe som reduserer væskeutskillelsen over tid og med alderen. Dette fører til at kneleddet mister puten og knoklene gni mot hverandre, noe som forårsaker smerte. Ved smerter fra kneet til foten på grunn av slitasjegikt kan det i tillegg til følelsen av nummenhet og smerte også være ledsaget av en skranglelyd på grunn av at beinene som ikke har brusk kan kollidere med hverandre ved bevegelse.

Slitasjegikt i kneet oppstår ofte om natten, spesielt ved skiftende årstider. Over tid blir leddene stive, smertefulle og mindre fleksible. Ved alvorlig degenerasjon vil leddet bli deformert, skjevt og synlig for det blotte øye. Hvis ikke behandles raskt, kan pasienten måtte ha en ledderstatning, til og med miste evnen til å gå. 

Kneartrose er en av de viktigste årsakene til knesmerter

Overvekt, fedme

Kroppsvekt påvirker mobiliteten i stor grad fordi jo større press på knebenet, desto mer sannsynlig er det å føre til bein- og leddsykdommer. Overvektige og overvektige legger stort press på bein og ledd, spesielt ben, så det er forståelig å kjenne smerter i knær og legger. I tillegg er overvektige mennesker ofte stillesittende, noe som fører til at leddene blir ufleksible, stive og degenererte. 

På grunn av osteoporose

Osteoporose er en tilstand der bentettheten reduseres, noe som ødelegger beinstrukturen som fører til svekkede bein og økt risiko for brudd. Benstrukturen er svampete og tynnere enn vanlig, noe som reduserer kroppens evne til å bære og støtte. Derfor vil pasienten føle en kjedelig smerte selv når han ikke gjør hardt arbeid eller trener for mye. 

I tillegg er det mange andre årsaker som fører til denne tilstanden, som alder, blodpropp i bena, stenose i korsryggen, kneskader, diabetes osv. Pasienter må gå til medisinske fasiliteter. Se en ortopedisk spesialist for å vite hva eksakt årsak til sykdommen, og dermed ha en mer effektiv behandling.

Osteoporose på grunn av mangel på ernæring er også en av årsakene til knesmerter

Effektiv behandling for smerter i kne og legg

De fleste tilfeller av knesmerter vil være smerter fra kneet til leggen som er milde og utvikler seg av årsaker som ikke er for farlige. Derfor kan pasienter bruke hjemmehjelpstiltak for å kontrollere smerte. Noen hjemmemedisiner for å lindre smerte inkluderer: 

• Hvile: Ved hvile vil ledd og leddbånd slappes av, noe som reduserer trykket fra vekten på beinene. På den annen side hjelper hvile også med å regulere humøret, og hjelper til å slappe av fordi stress også er en årsak til at smerten blir verre. 
• Løft bena dine: Dette vil bidra til å bringe blod til hjertet bedre, og unngår sirkulasjonsstagnasjon som forårsaker kjedelig smerte i bena. Bør bruke en myk pute for å heve benet ca 10 cm om natten når du legger deg for å redusere smerte.
• Påfør kald eller varm kompress: Du kan påføre kald for å redusere smerte, betennelse og hevelse. Deretter, når symptomene avtar, bytt til varm kompress fordi den høye temperaturen vil bidra til å utvide blodårene, øke blodsirkulasjonen, slappe av ledd og nerver.
• Skånsom massasje: Fotmassasje bidrar til å lindre smerte, redusere følelsen av nummenhet som sprer seg fra kneet til leggen betydelig. Pasienter bør legge seg ned i en behagelig stilling, deretter massere forsiktig fra knærne til leggene i ca. 20 minutter om dagen, før de legger seg og når de våkner for å redusere symptomene.

I tillegg kan pasienter praktisere yoga, behandle i henhold til orientalsk medisin, bruke fysioterapimetoder , ... for å kontrollere og lindre smerte . Men hvis smertene ikke avtar, men gradvis øker i intensitet over tid, er det nødvendig å oppsøke lege for den mest effektive behandlingen.

Avhengig av tilstanden til knesmerter, vil legen foreskrive ulike behandlingsmetoder

Kne- og leggsmerter har mange forskjellige nivåer og årsaker. I tillegg til de ovennevnte omsorgstiltakene, må pasienter kombinere med en sunn livsstil med et fornuftig kosthold, vektkontroll, regelmessig lett trening, ... for å redusere symptomer samt redusere symptomer Unngå å bringe andre helseproblemer.