Er sex mange ganger i uken bra? Hvor mye relasjonsfrekvens er rimelig?

Sex er en faktor som i stor grad påvirker familiens lykke. Sunn seksuell aktivitet gir ikke bare lykke, men gir også mange fordeler for fysisk og mental helse. Men mange lurer fortsatt på hvor mange ganger i uken er nok? Er sex mange ganger i uken bra?

For å svare på spørsmålet om hvor mange ganger du skal ha sex i løpet av en uke, og om det er bra å ha sex mange ganger i uken, følg artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!

Hva betyr sex?

I motsetning til dyr, er sexlivet hos mennesker ikke bare for formålet med reproduksjon og vedlikehold av arten, men gir også mange fordeler for fysisk og mental helse. Ikke bare forskjellig fra dyr, men sexlivet i hver person er også forskjellig, avhengig av mange faktorer som alder, livsstil, helse, kultur, forholdskvalitet...

For par er sexlivet en av de viktigste faktorene for lykke. Mange studier har vist at par som ikke er fornøyd med sine seksuelle behov ofte møter mange negative problemer i ekteskapet. Skilsmisseprosenten hos disse parene er også høyere enn hos seksuelt fornøyde par.

Sex er en viktig faktor som påvirker familiens lykke

I likhet med fysisk aktivitet fører sex til at både menn og kvinner bruker mye energi, forbedrer sirkulasjonen, øker oksygen og midlertidig blodtrykk. Dette er en faktor som hjelper cellene å komme seg raskt, giftstoffer elimineres også mer. I tillegg har vanlig sex også effekten av å styrke immuniteten, øke motstanden og øke utskillelsen av gunstige hormoner for kroppen.

Når folk oppnår seksuell nytelse, frigjør både menn og kvinner oksytocin, som har effekten av raskt å redusere stress , og hjelper til med å slappe av nervesystemet. Ikke nok med det, oksytocin er også et naturlig smertestillende hormon, når oksytocin frigjøres, produseres også endorfiner. Endorfiner fungerer veldig bra ved hodepine, smerter, tretthet eller livmorskader hos kvinner.

Dermed har regelmessig sex ikke bare stor betydning i det følelsesmessige båndet mellom par, men det gir også mange fordeler for helsen og øker fleksibiliteten for kroppen. Et godt sexliv avhenger ikke bare av mengden av forhold, men også av kvaliteten og forholdet til to personer.

Regelmessig sex bidrar til å styrke forholdet mellom mann og kone

Hvor mange ganger i uken bør jeg ha sex?

Hvor mange ganger i uken er det bra å ha sex? Faktisk er det ikke noe riktig svar på dette spørsmålet. Mer eller mindre frekvens, med den frekvensen som påvirker helsen og opprettholder lykke, avhenger av behovene til hvert par. Derfor er det ingen standard for antall ganger man skal ha sex. 

Det er gjort mange undersøkelser for å finne ut om hyppigheten av sex. I den delte en undersøkelse i USA med deltagelse av 250 000 mennesker deres forholdsfrekvens og lykkenivå.

Resultatene viser at hos gifte personer, for par som har sex mindre enn en gang i uken, jo høyere hyppighet av samleie, jo høyere lykkenivå. Det var ingen store forskjeller i lykkenivået til par som hadde sex en gang i uken eller mer. For de som var singel, var det ingen sammenheng mellom forholdsfrekvens og lykke.

Tallene ovenfor er gitt for din referanse, men det vil ikke være helt nøyaktig i forholdet ditt. Studiedeltakere rapporterte at lykkenivået deres var mer avhengig av forholdet og sex økte dette nivået. 

Derfor har mange studier vist at frekvensen av sex hos par er en gang i uken, og de fleste av dem føler seg tilfredse og glade for denne frekvensen. Denne frekvensen er akkurat nok til å opprettholde samhørighet og bringe lykke i familielivet.

Forskere mener at det er nok å ha sex en gang i uken

Er sex mange ganger i uken bra?

Frekvensen av sex beregnes basert på lykkeindeksen til de undersøkte parene, så denne frekvensen vil fortsatt sannsynligvis endre seg (avhengig av begge sider). I et forhold har menn en tendens til å føle seg lykkeligere når de er seksuelt tilfredse, mens kvinner generelt er lykkeligere når de er følelsesmessig tilfredse. 

Ifølge studier anses frekvensen av sex en gang i uken som optimal for å opprettholde en forbindelse mellom to personer. Men å ha sex mer enn denne frekvensen er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det finnes ikke noe eksakt svar på spørsmålet om det er bra å ha sex flere ganger i uken, fordi hyppigheten av samleie avhenger av begge parters behov og evner. Begge kan fortsatt ha sex flere  ganger i uken hvis de føler seg komfortable og sikrer helsen.

Dette kan ta et lett å forstå eksempel som: "Du liker å spise is. Du føler deg veldig spent og nyter når du spiser den første isen. Etter det føler du deg fortsatt sulten, og du er fortsatt glad for å spise den andre isen. Og selvfølgelig kan du fortsatt nyte den neste isen hvis du fortsatt vil ha den."

Omvendt bør du ikke tvinge deg selv eller partneren din til å ha sex med høy frekvens om ikke annet enn for å tilfredsstille ensidige behov fordi dette er lett å gjøre forholdet uholdbart. 

Sex flere ganger i uken er fortsatt bra, avhengig av parets behov og helse

Derfor, ifølge vitenskapelige studier, er det nok å ha sex en gang i uken for å opprettholde gleden til par. Men frekvensen av sex flere ganger i uken er heller ikke dårlig. Frekvensen kan fortsatt økes avhengig av behovene og evnene til hvert par.

Gjennom artikkelen ovenfor har forhåpentligvis Blog aFamilyToday hjulpet leserne med å svare på spørsmålet om det er bra å ha sex mange ganger i uken, samt en rimelig sexfrekvens. Ønsker deg mye helse og håper at du vil fortsette å støtte aFamilyToday-bloggen i fremtiden!