Vitamīnu gumijas zīdaiņiem: vai ir kādas priekšrocības vai trūkumi?

Pēdējā laikā vitamīnu gumijas zīdaiņiem ir kļuvušas par parādību, un māmiņas tām diezgan uzticas. Tomēr tie jaukie "lāču konfekšu" vitamīni ir patiešām labi un, ja tiem ir kāds potenciāls kaitējums bērniem, ne visi zina.

Vitamīni bērniem ir nebeidzams "karsts" atslēgvārds, īpaši māmiņām ar maziem bērniem. Iemesls ir tas, ka jautājums par vitamīnu piedevām bērniem vienmēr ir temats, kam tiek pievērsta liela uzmanība. Kurš produkts satur labus vitamīnus, kurš zīmols ir piemērots vai kāds lietošanas veids ir piemērots mazuļiem? Ar to vien pietiek, lai sagādātu pamatīgas galvassāpes, vai ne?

Vitamīni ir būtiskas uzturvielas cilvēka ķermenim. Tie palīdz uzturēt normālas dzīves aktivitātes, kas notiek organismā. Bērniem tie ir būtiski viņu attīstībai. Satraucoši, ka bērnu uzturs bieži vien nenodrošina visus organismam nepieciešamos vitamīnus, taču viņi reti lieto vitamīnu piedevas. Tas ir tāpēc, ka bērni vitamīnu piedevas bieži uzskata par zālēm un bērniem nepatīk lietot tabletes.

Lai atrisinātu šo problēmu, ražotāji tirgoja vitamīnu gumijas, kas īpaši paredzētas zīdaiņiem. Vitamīnus šādā formā ir diezgan viegli lietot to patīkamās garšas dēļ, turklāt tie ir "paslēpti" tādās formās kā mīļi lāči, krokodili vai augļi.

Kas ir bērnu vitamīnu gumijas?

Vitamīnu gumijas ir košļājamie vitamīni, kas pēc struktūras un garšas ir līdzīgi parastajām gumijām. Tas satur daudz parastu būtisku vitamīnu ar daudzām uzkrītošām garšām, krāsām un formām. Dažreiz tas var būt arī tikai daži specifiski veidi, piemēram, D vitamīns vai kalcijs.

Sastāvdaļu ziņā šīs uztura gumijas parasti ir izgatavotas no želatīna, ūdens, cukura, kukurūzas cietes un pievienotas krāsvielas. Šīs konfektes galvenās garšas bieži ir jauktas augļu garšas, piemēram: zemeņu, apelsīnu, citronu, aveņu, persiku... Mātes var būt drošas, ka ir daudz iespēju, kas atbilst jūsu mazuļa vēlmēm.

Šī vitamīna forma ir piemērota īpaši bērniem, īpaši tiem, kuri ir izvēlīgi, daži arī pieaugušajiem, īpaši tiem, kuri baidās lietot narkotikas. Turklāt uztura gumijas ir arī diezgan viegli košļājamas, un tās nav pārāk grūti norīt.

Uztura gumijas priekšrocības

Ir skaidrs, ka visi saprot, ka vitamīnu lietošana ir ķermeņa vitamīnu papildināšana. Lai gan daži pētījumi tagad liecina, ka vidusmēra cilvēkam ar labi noapaļotu uzturu nav nepieciešams lietot papildu multivitamīnus . Tomēr daudzi uzskata, ka, ēdot tikai pārtiku, bieži vien netiek nodrošināts ikdienas vajadzībām nepieciešamais vitamīnu daudzums.

Turklāt mātēm bieži vien ir doma dot bērniem papildus vitamīnus, lai novērstu deficītu, lai viņu bērni augtu kā kaimiņu bērni. Turklāt ir daži cilvēki, kuri domā, ka vitamīnu piedevu lietošana ir līdzīga viņu pašu dzīvesveidam un "ja nepapildina vertikāli, papildinās horizontāli".

Atgriežoties pie tēmas par uztura gumijas priekšrocībām īpaši bērniem, mātes bieži dod saviem bērniem šāda veida uztura bagātinātājus, lai novērstu vitamīnu trūkumu bērniem. Tās sekas ir ārkārtīgi nopietnas, ja nepievēršam uzmanību konfekšu daudzumam un konfektēs esošajām sastāvdaļām, ko lieto bērni. Nepārdomāta vitamīnu piedevu lietošana var radīt problēmas:

Ietekmē augšanu

Imūndeficīts

Paaugstināts rahīta risks maziem bērniem

Ar infekcijas slimībām

Kas attiecas uz bērniem ar izvēlīgu ēdāju pazīmēm, slinkiem ēst, lai vitamīni mazuļiem nebūtu labāka alternatīva. Pieaugušajiem vitamīnu piedevu lietošana ir jāattiecina tikai uz tipiskām personām, piemēram, atturēšanos no noteiktiem pārtikas produktiem (veģetāriešiem), anoreksiju vai cilvēkiem ar lielām uztura vajadzībām, piemēram, sportistiem, grūtniecēm.

Vai uztura gumijas rada kādus trūkumus?

Jūs jau zināt, ka narkotikām vai funkcionālajiem pārtikas produktiem ir savas priekšrocības un trūkumi, šī bērniem paredzētā gumija nav izņēmums. Ja rūpīgi izlasiet informāciju uz etiķetes, jūs redzēsiet, ka zefīra sastāvā ir pievienots cukurs, cukura spirts (ogļhidrātu veids, kas atrodams augļos un augos, ko izmanto cukura ražošanai un kas nav saldāks par cukuru). ), pārtikas krāsvielas, konservanti…

Cukurs ir katalizators, kas daudziem pārtikas produktiem piešķir pievilcīgu garšu un garšu, un, patērējot pārāk daudz cukura, palielinās zobu bojāšanās, aptaukošanās un sirds slimību risks. Tāpēc Amerikas Sirds asociācija (AHA) iesaka personām vecumā no 2 līdz 18 gadiem ne vairāk kā 6 tējkarotes cukura dienā. Nemaz nerunājot par enerģijas līmeni katrā mazuļa multivitamīnu gumijā, kas bieži vien var būt aptuveni 15 kalorijas vienā kapsulā. Tas arī palielina kopējo kaloriju skaitu, ko jūsu mazulis uzņem katru dienu. Lai gan cukura daudzums uztura gumijās ir mazs, tas var veicināt pārmērīgu cukura patēriņu, īpaši, ja jūsu mazulis dienā patērē vairāk nekā viena veida konfektes un ēd citus pārtikas produktus ar pievienotu cukuru.

Ražotāji ir mēģinājuši atrast veidus, kā samazināt pievienotā cukura daudzumu, pievienojot cukura spirta formulas. Šī cukura lietošana var izraisīt arī dažus apstākļus, piemēram,  caureju bērniem , sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos un citus nevēlamus gremošanas simptomus.

Konfektes bērniem nebūs pievilcīgas bez krāsvielām. Ir pierādīts, ka vairāku veidu mākslīgās krāsas ietekmē bērnu uzvedību; īpaši uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) . Tāpēc arī māmiņām vajadzētu pievērst uzmanību, lai pirms došanas zīdaiņiem rūpīgi konsultētos ar sastāvdaļām.

Aplūkojot sastāvdaļas, kas norādītas uz iepakojuma, jūs varat būt pārņemts ar daudzām dažādām uzturvielām. Bet patiesībā nesenajā ziņojumā tika atklāts, ka 80% pārbaudīto vitamīnu gumiju nesatur tādu pašu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kāds norādīts uz ražotāja etiķetes. Var redzēt, ka šī īpašā konfekte nav tik barojoša, kā cilvēki uzskata. Ražotāji pamatoja, ka viņi nevar "iepakot" daudz minerālvielu un vitamīnu vienā konfektē, jo viņiem bija jāpievieno cukurs, krāsvielas un citas sastāvdaļas, lai saglabātu košļājamo tekstūru.

Vitamīnu gumijas mazuļiem viegli izraisa bērnu pārēšanos, jo tās ir garšīgas

Patiesībā reti kurš bērns "ignorē" uzkrītošās garšīgās vitamīnu gumijas. Bērniem ļoti patīk konfektes, tāpēc viņi ēdīs vairāk, nekā vajag. Pārmērīgs zefīru patēriņš bērniem var radīt risku radīt lieko uzturvielu daudzumu, īpaši, ja šīs uzturvielas tiek nodrošinātas arī ar pārtiku.

Vitamīni ir būtiskas un nepieciešamas uzturvielas, taču tas nenozīmē, ka tie ir nekaitīgi. Pārmērīgs pārpalikums izraisīs saindēšanos, kas ir kaitīga organismam. Taukos šķīstošie vitamīni, piemēram, A, D, E un K, ir ieteicami īpaši uzmanīgi, jo tie var uzkrāties ķermeņa taukos un audos. Tāpēc vecākiem ir jābūt uzmanīgākiem, dodot bērniem vitamīnu piedevas un vairāk uzmanības jāpievērš mazuļa uzturam un uztura vajadzībām.

Vai tiešām ir nepieciešamas vitamīnu gumijas zīdaiņiem?

Bērni ar labu uzturu ne vienmēr tiek lietoti. Tomēr bērniem ar nepietiekamu uzturu, vecākiem bērniem ar lielām uztura vajadzībām un anoreksiskiem bērniem var būt nepieciešamas vitamīnu gumijas.

Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir tāda, ka jums nevajadzētu ļaut bērnam ēst vairāk nekā nepieciešams, jo redzat, ka jūsu bērnam patīk ēst. Tas var izraisīt pārmērīgu uzturu vai padarīt jūsu mazuli piesātinātu, lai viņš nevarētu ēst citus ēdienus. Turklāt bērnam nevajadzētu ēst pārāk ātri, ātri norijot, kā rezultātā mazulis var aizrīties. Ja tā notiek, varat rīkoties šādi: noliekot bērnu uz muguras, apsēžoties blakus bērna galvai, novietojot rokas uz bērna gurniem un stingri nospiežot krūškurvja apakšā, virzoties slīdēšanas virzienā uz. galva. Atkārtojiet, līdz svešķermenis ir ārā no rīkles.

Vairāk par pirmās palīdzības sniegšanu bērnam aizrīšanās gadījumā varat uzzināt rakstā  Uzziniet pirmās palīdzības sniegšanas metodes, kad bērnam aizrīšanās kakls

Uztura bagātinātāji bērniem ir ļoti svarīgi, un jo īpaši vitamīnu gumijas zīdaiņiem ir labs kandidāts katrai māmiņai nepieciešamo uzturvielu sarakstā bērniem. Lūdzu, izvēlieties produktus atbilstoši mazuļa vajadzībām, kā arī atrodiet cienījamu ražotāju.