Zīdaiņiem miegs ir ļoti svarīgs. Tomēr sievietēm, kuras tikai sāk kļūt par mātēm, mazuļa iemidzināšana vienmēr ir dilemma.
Bērna iemigšana, neturot viņu rokās, ir viena no pirmajām mācībām, ar ko saskaraties kā māte. Daudzi vecāki ir pieraduši mazuli turēt rokās un šūpot miegā, taču, ieliekot gultiņā, viņi pamostas pārbijušies. Tāpēc mazuļi guļot raudās, lai vecāki viņus mierina, kad viņi visu nakti pamostas.
Tāpēc jums vajadzētu iemācīties iemācīt bērnam iemigt pašam, jo tas palīdzēs viņam pašam aizmigt, ja viņš naktī pamostos.
Jūsu mazulis aizmigs vieglāk, ja izmantosit dažus no šiem veidiem:
Atklājiet miegainības pazīmes: ja jūsu mazulim ir žāvāšanās, acu berzēšanas vai raudāšanas pazīmes, tas nozīmē, ka viņa miegainība jau ir sākusies.
Migdiniet mazuli uz muguras: vecākiem vajadzētu iemidzināt mazuli šādā stāvoklī, jo tas samazina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku .
Ģērbiet mazuli vēsās, ērtās drēbēs: vecākiem mazuļa rokas un kājas ir jātur vēsākas nekā viņa ķermenis. Turklāt neaizmirstiet uzturēt telpas temperatūru mērenā līmenī
Pārliecinieties, ka istabā nav gaismas: kad jūsu mazulis ir 3–6 mēnešus vecs, viņa bioloģiskais pulkstenis sāk reaģēt uz gaismu un tumsu, tāpēc vecākiem ir jāizslēdz apgaismojums, kad mazulis guļ.
Neuztraucieties pārāk daudz par pamošanos nakts vidū: ir normāli, ja mazuļi mostas nakts vidū, jo visi mazuļi pamostas apmēram četras vai piecas reizes nakts laikā. Problēma rodas tikai tad, ja mazulis nevar aizmigt pats
Jūs mudināt savu mazuli būt aktīvam vai klausīties mūziku, runāt ar viņu , berzēt viņas pēdas vai uztaisīt sliktu seju, lai viņu ķircinātu, lai viņa dienas laikā daudz negulētu. Tāpat dodiet mazulim īsas snaudas, lai dienas laikā atgūtu spēkus, bet nepārguliet, jo viņš naktīs pamodīsies vairāk. Ja ļaujat bērnam nosnausties, skatieties pulksteni un pamodiniet viņu.
Vakarā ļaujiet mazulim spēlēt relaksējošas aktivitātes, lai būtu ērtāk. Šis ir izaicinājumu laiks arī vecākiem, jo viņi abi ir aizņemti darbā un vēlas spēlēties ar bērniem. Tomēr jums vajadzētu arī pavadīt dažas stundas pirms gulētiešanas, lai samīļotu, mierinātu, mazgātos vai barotu bērnu ar krūti.
Jums ir jāizveido mazuļa gulētiešanas rutīnas un katru nakti jāsaglabā tāda pati kārtība. Abi vecāki vakarā var darīt savu, lai bērns nebūtu pārāk atkarīgs.
Speciālisti saka, ka, iedodot mazulim knupīti vai apskaujot un glāstot mazu mīkstu sedziņu, ir sevis nomierinoša iedarbība. Ja jūsu mazulis guļ gultiņā, uzmanieties, lai gultiņā neliktu kažokādas segas vai dzīvnieku izbāzeņus, jo tie var nosmakt jūsu mazuli.
Lai mazulis būtu miegains, ielieciet viņu gultā vai gultiņā un pēc tam mieriniet, lai pēc aktīvākas dienas viņš ātrāk aizmigtu. Jūs izvairieties turēt bērnu klēpī un šūpoties, jo, ievietojot bērnu gultiņā, mazulis pamodīsies pārsteigts.
Viegla ekstremitāšu berzēšana ir arī ātrākais veids, kā pierunāt mazuļus aizmigt. Vislabākā poza gulēšanai mazulim ir guļus uz muguras. Ja mazulis kļūst aizkaitināms, neērti, nesteidzieties to pacelt, bet maigi pierunājiet un glāstiet, lai bērns atkal gulētu. Tikai pārraugot mazuļa gulēšanas paradumus, jūs uzzināsit, kāpēc jūsu mazulis ir kaprīzs, bet ne slapju, netīru vai izsalkušu autiņu dēļ.
Jaundzimušā miegs neilgst visu nakti. Zīdaiņi parasti pamostas ik pēc 3–5 stundām, lai paēstu. Kad jūsu mazulis kļūst vecāks, viņa naktīs ēdīs mazāk un, pamostoties nakts vidū, varēs pati aizmigt. Jums vajadzētu ļaut mazulim raudāt un pēc tam viņu nomierināt un mierināt, nevis turēt rokās.
Ar vēlmi nodrošināt saviem bērniem mierīgu miegu, vecākiem nevajadzētu veikt šādas darbības:
Pamodiniet mazuli gulēt: ja jūsu mazulis aizmiga ratiņos vai staigulī, jums vienkārši jānogādā ratiņi drošā vietā, kur mazulis var gulēt. Tāpēc ļaujiet mazulim labi nosnausties automašīnas sēdeklī un neaizmirstiet piesprādzēt drošības jostu un sekot līdzi mazulim. Snauda ir pieņemama, taču neļaujiet mazulim gulēt pa nakti. Drošākais veids ir noguldīt mazuli uz vēdera uz gultas/gultiņas matrača
Ātri pamostieties, kad dzirdat pirmās mazuļa skaņas: vecāki ļauj bērnam iemācīties aizmigt vienatnē, ja iespējams, un nevajadzētu uzturēt tālruņa skaļumu visaugstākajā līmenī katra "skrāpējuma" vai skaņas dēļ. Mazuļa elpošana turpinās tu no gulēšanas
Izmantojiet knupīti, lai iemidzinātu mazuli: knupis var veicināt zobu problēmas. Jaunākie pētījumi arī ir saistīti ar knupjiem ar ausu infekcijām bērniem
Ievietojiet rotaļlietas, spilvenus vai segas gultiņā: ievietojot mazā gultiņā pārāk daudz rotaļlietu un citu priekšmetu, jūsu mazuļa telpa kļūs šaurāka un var nosmacēt jūsu mazuli.
Izmantojiet bērnu gultiņas rotaļām vai ēšanas aktivitātēm: vecākiem jāatceras, ka gultiņas ir paredzētas tikai gulēšanai un tās nedrīkst izmantot citiem mērķiem. Bērnu gultiņa var būt netīra, antisanitāra, radot nepatīkamas smakas spēlējoties un ēdot, tāpēc tas ietekmēs mazuļa miegu un veselību.
Bērna pierunāšana iemigt ir diezgan grūts darbs. Vecāki mīl un lutina savus bērnus, tāpēc bieži vien viņus tur un mierina. Tas padarīs jūsu bērnu atkarīgu un vēl aizkaitināmāku un aizkaitināmāku. Papildus iepriekš minētajiem padomiem ir arī veids, kā izmantot mūziku, lai nomierinātu mazuļa miegu, uz kuru varat atsaukties šeit. Izmantojiet šos padomus, lai pierunātu mazuli labāk gulēt!
Katru rītu mazulis ir skumjš, pat raud, kad vecāki viņu ved uz skolu. Kad šis simptoms ir klāt, bērnam var rasties separācijas trauksmes sindroms.
Zīdaiņiem miegs ir ļoti svarīgs. Tomēr sievietēm, kuras tikai sāk kļūt par mātēm, mazuļa iemidzināšana vienmēr ir dilemma.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
