Peldēšana ir būtiska bērnu dzīves prasme un sporta veids, kas labvēlīgi ietekmē veselību. Tāpēc ļaujiet mazulim laicīgi iemācīties peldēt, tomēr neaizmirstiet ievērot drošības noteikumus.
Peldēšana ir ne tikai labs sporta veids veselībai, bet arī ļoti palīdz mazuļa fiziskajai un garīgajai attīstībai. Tiek organizētas daudzas peldēšanas nodarbības bērniem vecumā no 4 gadiem un vecumā no 1 līdz 4 gadiem, kad viņi ir gatavi iemācīties peldēt. Tomēr vecākiem jāņem vērā, ka katrs bērns attīstās savādāk, tāpēc arī viņiem ir atšķirīgs vecums, kurā jāmācās peldēt. Agrīna bērnu iepazīstināšana ar ūdens vidi ir veids, kā palīdzēt viņiem sajust dzīvi. Šis raksts palīdzēs māmiņām agri sākt peldēšanas nodarbības saviem bērniem.
6 mēnešu vecumā (kad jūsu mazulis var spert šļakatas un viņa kakls ir stīvs) viņš sāks baudīt atrašanos baseinā. Tātad jūs varat dot savam mazulim peldēšanas nodarbības no 6 mēnešu vecuma. Jums nav jāuztraucas par to , ka baseina ūdenī esošais hlors var ietekmēt jūsu mazuli vai redzēt viņu kliedzam pirmajās peldēšanas nodarbību dienās. Ja jūsu mazulim patīk spēlēties ūdenī, viņam uzreiz patiks peldēšana. Turklāt jums vajadzētu arī dot bērnam laiku, lai viņš pierastu pie auksta ūdens.
Saraksta augšgalā ir autiņbiksītes peldēšanas nodarbībām. Turklāt jums ir jāsagatavo:
Silta piena pudele mazulim pēc peldēšanas, ja mazulis tiek barots ar pudelīti
Liels dvielis ar kapuci
Neliela kūciņa uzkodām, ja mazulis ir sācis ēst cietus ēdienus, jo peldēšana ir viegli izraisīt mazuļa izsalkumu
Dažas rotaļlietas, lai palīdzētu mazulim justies priecīgāk un relaksējošāk
Autiņbiksīšu un dvieļu maisiņš.
Jums jāpārbauda, vai ūdens temperatūra ir pietiekami silta. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, ir nepieciešama optimāla temperatūra 32°C. Temperatūrai jābūt pietiekami siltai, lai mazulis būtu silts un palīdzētu viņam viegli pārvietoties ūdenī.
Tiklīdz jūs redzat, ka jūsu mazulis sāk drebēt no aukstuma, izņemiet viņu no ezera un noslaukiet. Bērni siltumu zaudē vieglāk nekā pieaugušie, tāpēc viņiem nevajadzētu pārāk ilgi uzturēties baseinā.
Sākumā varat sākt peldēt uz 10 minūtēm un nākamajās nodarbībās palielināt līdz 20 minūtēm. Maksimālais laiks ūdenī mazuļiem līdz 1 gada vecumam ir 30 minūtes.
Ja jūsu mazulim ir saaukstēšanās, ir sajukums vai vēders, jums nevajadzētu ļaut viņam iet peldēties, bet gaidīt, līdz viņš pilnībā atveseļosies vismaz pēc 48 stundām.
Ja jūsu mazulim ir ādas slimība, varat konsultēties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai baseina ūdenī esošais hlors nekairina mazuļa ādu. Atcerieties rūpīgi nomazgāt mazuli pēc peldēšanas un uzklāt mitrinātāju uz visa ķermeņa, īpaši, ja viņai ir sausa āda vai ekzēma.
Pārbaudiet ūdens dziļumu. Vispirms ielieciet kājas ūdenī, it īpaši zīdaiņiem, kuri nav sākuši lietot ūdeni
Neleciet seklā baseina ūdenī
Nelec pāri baseina caurulēm vai citām baseina rotaļlietām
Apmeklējiet peldēšanas nodarbības, lai uzzinātu, kā pareizi rehidratēt.
Uzmanīgi novērojiet mazuli. Jums visu laiku jāpaliek blakus savam mazulim, kamēr viņš peldas ezerā, un neatstājiet viņu vienu bez uzraudzības.
Pārraugiet mazuļa peldēšanas laiku. Katra peldēšana nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Varat pakāpeniski palielināt laiku un izvest mazuli no ezera, ja viņam ir atdzišanas pazīmes.
Ja jūsu bērns ir nedaudz vecāks un bieži ir nerātns, iemāciet bērnam neskriet un nelēkt ezermalā, jo šī vieta ir ļoti slidena un viegli nokrīt. Lūdzu, ļaujiet mazulim uzvilkt glābšanas vesti, dodoties ezerā.
Neatkarīgi no tā, vai peldējat pludmalē, mājas baseinā, ezerā vai upē, jums ir jāpārliecinās, vai jūsu mazulis ir drošībā šajās vietās. Zīdaiņiem un nepeldētājiem ir jāievēro peldēšanas drošības noteikumi, lai, ieejot ūdenī, būtu pārliecināti. Šis noteikums nekad nebūs lieks, īpaši maziem bērniem. Pirms notiek kāds nelaimīgs negadījums, jums jāapgūst iepriekš minētie drošības noteikumi, lai jūsu mazulis varētu pilnībā izbaudīt peldēšanas prieku.
Jums vajadzētu izvēlēties baseinu, kuram ir elektriskās drošības aizsardzība, kad baseins netiek izmantots un kurā ir uzstādīta signalizācija ūdenī, baseina iekšpusē un ap to.
Peldbaseinos ir jābūt dzīvības glābšanas aprīkojumam, piemēram, fiksētajiem tālruņiem ar glābēju numuriem, neatliekamās palīdzības numuriem un glābšanas āķiem.
Peldbaseinam jābūt aizsargžogam, kas ir aptuveni 1,2 m augsts, vismaz ar pašaizveramiem/aizveramiem vārtiem un aizbīdņiem bērniem nepieejamā vietā.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu pagaidīt, līdz jūsu mazulis ir 6 nedēļas vecs, jo, peldoties agrāk, jūs varat iegūt infekciju pēc piedzimšanas. Ja jums bija ķeizargrieziens vai epiziotomija, jums jāgaida ilgāk, vēlams pēc pēdējās pēcdzemdību pārbaudes.
Pat ja jūs dzemdējat vagināli, jūs arī esat zaudējis daudz asiņu, jo pēc bērna piedzimšanas esat atdalījies no dzemdes. Parasti mātēm izdalījumi būs līdz 6 nedēļām pēc dzemdībām .
Lielākā daļa peldēšanas nodarbību ir paredzētas mazuļiem līdz 6 nedēļu vecumam. Lai sāktu peldēt, jums nav jāgaida, līdz jūsu mazulis ir pilnībā vakcinēts. Jāņem vērā arī tas, ka jāļauj mazulim peldēt ezerā, kura ūdens temperatūra ir aptuveni 32°C.
Lai ierobežotu mazuļa raudāšanu vai kliedzienus, varat veikt dažas darbības:
Lēnām ievadiet mazuli ar ūdeni. Turiet mazuli cieši un sniedziet viņam drošības sajūtu.
Nav nepieciešams steigties un vienmēr sākt lēni. Lieciet mazulim lēnām pārvietoties pa ūdeni.
Kad mazulis ir pieradis, varat viņam piedāvāt dažas jautras aktivitātes, piemēram, ūdens slaucīšanu.
Slavējiet savu mazuli pat tad, ja tā ir ļoti maza darbība.
Iesākumam varat ļaut mazulim valkāt glābšanas vesti vai izmantot glābšanas vesti vai aizmugurējo boju.
Ja plānojat dot savam mazulim peldēšanas nodarbības, šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā:
1. Mazuļa ķermeņa temperatūra bieži mēdz būt nestabila. Tāpēc neļaujiet mazulim peldēt, ja ūdens baseinā ir pārāk karsts vai pārāk auksts, jo tas var būt bīstami mazulim.
2. Jums vajadzētu pabarot mazuli 30 minūtes pirms peldēšanas, pat ja viņš ēd šķidru pārtiku, jo pirms peldēšanas viņam ir jāsagremo viss ēdiens.
3. Ja ēdiens ir ciets, dodiet to mazulim vismaz 1 stundu pirms peldēšanas.
4. Pēc peldēšanas mazulis jutīsies izsalcis. Tāpēc sagatavojiet mugursomā dažas uzkodas, lai pēc peldēšanas mazulis varētu kaut ko uzkost. Tomēr jums nevajadzētu ienest pārtiku baseinā, jo tas var kaitēt jūsu mazulim.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
