Bērnu fiziskās aktivitātes patiešām var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, uzlabot ādas pretestību un palīdzēt aizsargāt bērnus no kaitīgiem faktoriem.
25 grūtniecības nedēļā māmiņa būs pārsteigta, kad pamanīs "mazo eņģeli" ir atpūtas un modrības periodi.
Peldēšana ir būtiska bērnu dzīves prasme un sporta veids, kas labvēlīgi ietekmē veselību. Tāpēc ļaujiet mazulim laicīgi iemācīties peldēt, tomēr neaizmirstiet ievērot drošības noteikumus.
aFamilyToday Health — dažas piezīmes, kad grūtnieces staigā uz mašīnas, lai vingrinājums būtu drošs gan mātei, gan mazulim, un šī aktivitāte arī palīdz atvieglot dzemdības.
aFamilyToday Health sniedz informāciju par pārtikas produktiem, kas jūsu bērnam būtu jāēd, un vecāku lomu diētas izstrādē, lai palīdzētu sasniegt pareizo svaru.
aFamilyToday Health — grūtniecēm ir ieteicams ievērot vingrošanas kārtību, lai mātei un auglim būtu laba veselība un atbalstītu māti dzemdību laikā.
aFamilyToday Health — Sievietēm pirms grūtniecības ir jāuztur vesels ķermenis, vingrojot pirms grūtniecības. Noskaidrosim kopā.
Saskaņā ar pētījumiem, ļaujot bērniem būt aktīviem 30 līdz 40 minūtes dienā, attīstīsies labākas izziņas un mācīšanās spējas nekā citiem bērniem.