Kafija un tēja: vai vecākiem vajadzētu ļaut mazuļiem dzert vai ne?

Tēja un kafija ir divi no stimulantu saturošiem dzērieniem, kas nav labvēlīgi bērnu veselībai. Ja vecāki viņiem nekavējoties nesniegs padomu, sekas viņu bērniem būs lieliskas.

Pieaugušajiem tēja un kafija ir ļoti populāri dzērieni, jo tie satur stimulantu, kas palīdz lietotājiem justies ārkārtīgi nomodā. Taču bērniem šos dzērienus nevajadzētu lietot, jo mazuļa nervu sistēma un organisms vēl nav pilnībā izveidojies, lai spētu izturēt šo stimulantu iedarbību. Kādas ir negatīvās sekas, kas var rasties jūsu bērnam, lietojot šos divus dzērienus? Uzziniet, izmantojot aFamilyToday Health, izmantojot šo rakstu.

Tējas un kafijas esence

Kafija jau izsenis ir izmantota kā līdzeklis pret astmu, galvassāpēm un saaukstēšanos vai ievadīta organismā caur taisno zarnu, lai detoksicētu opiātus. Ārstniecības augus izmanto medicīnā, lai stimulētu apetīti un uzlabotu gremošanu, veicinātu zarnu kontrakcijas un palīdzētu pārtikai ātrāk iziet cauri gremošanas traktam. Šīm zālēm ir arī spēja novērst žultsakmeņu slimību  un  Parkinsona slimību .

Galvenā kafijas un tējas sastāvdaļa ir kofeīns , stimulants, kas darbojas kā centrālās nervu sistēmas stimulators. Kofeīns ir arī citos gāzētos dzērienos un pat dažās zāles pret saaukstēšanos. Lietojot kofeīnu, lietotāji jutīsies atsvaidzināti, uzlabos garastāvokli, palīdzēs palielināt izturību, jo kofeīnam šajā laikā ir stimulējoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu.

100 g kafijas satur 40 mg kofeīna, savukārt 100 g tējas satur 11 mg kofeīna. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem kofeīna uzņemšanai jābūt mazākai par:

5 mg bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem;

62,5mg bērniem vecumā no 7-9 gadiem;

85 mg bērniem vecumā no 10 līdz 12 gadiem.

Dienā var izdzert no 60-200 ml kafijas maisījuma. Tomēr pastāv nāves iespēja, ja dienā izdzer aptuveni 100 tases kafijas.

Jūs varat dzert kafiju, lai mazinātu garīgo un fizisko nogurumu, kā arī palielinātu modrību. Kafiju lieto arī, lai novērstu  2. tipa cukura diabētu ,  kuņģa vēzi , plaušu vēzi un  krūts vēzi . Citi kafijas lietojumi ietver galvassāpju ārstēšanu, asinsspiediena pazemināšanu,  aptaukošanos  un hiperaktivitātes traucējumus (ADHD).

Tomēr, pirms lietojat kafiju vai tēju kā zāles bērniem, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Tējas vai kafijas došana bērnam ar kofeīnu ietekmēs jūsu bērnu vairākos veidos:

Miega problēmas. Daudzi ziņojumi liecina, ka bērniem, kuri lieto kofeīnu, ir problēmas ar miega traucējumiem. Kofeīns paaugstina asinsspiedienu un izraisa trauksmi bērniem un savukārt izraisa miega problēmas. Kofeīns ir arī bērnu hiperaktivitātes un koncentrēšanās grūtību cēlonis;

Atkarību izraisošs. Ja no rīta vai vakarā aizmirsti iedzert tēju vai kafiju, noteikti sāpēs galva. Tas ir tāds pats stāsts ar daudziem no mums, tostarp bērniem. Katru dienu dot mazulim kafiju vai tēju noteikti ir slikts ieradums, bērns būs atkarīgs un ļoti grūti atmest ;

Zema uzturvērtība. Tasīte tējas vai kafijas satur zemu uzturvielu līmeni. Tā vietā, lai dotu mazulim tēju vai kafiju, piens vai svaiga augļu sula būs zinātniskāka izvēle, lai palīdzētu mazulim palikt veselam un uzlabot izturību;

Palieliniet cukura uzņemšanu.  Kafijā un tējā ir nedaudz cukura. Bērna ķermenis absorbē pārāk daudz cukura, kas novedīs pie zobu bojāšanās, kā arī aptaukošanās ;

Pastiprināta urinēšana. Kafija ir diurētiķis. Tas nozīmē, ka, dzerot vairāk kafijas, jūsu mazulis biežāk urinē, izraisot dehidratāciju un kalcija zudumu ar urīnu. Kā mēs visi zinām, kalcijs ir būtisks minerāls bērnu kaulu un zobu attīstībai. Uz katriem 100 g kofeīna ar urīnu tiek zaudēti 6 g kalcija;

Problēmas ar vēderu. Gremošanas sistēma kopumā un jo īpaši bērnu kuņģis vēl nav pilnībā izveidojies, tāpēc tos nevar aprīkot ar kofeīna pārstrādes vielām. Tāpēc pat ļoti mazs kofeīna daudzums var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un grēmas.

Kafijai un tējai ir slikta ietekme uz bērnu veselību, tāpēc vecākiem ir gudri jāatgādina bērniem, ka tās nedrīkst lietot līdz pilngadībai.