Kā DHA deficīts ietekmē bērna smadzenes?

DHA vienmēr ir bijusi svarīga viela bērniem. Kāpēc ir tā, ka? Izmantojot šo rakstu, māmiņas var labāk izprast DHA nozīmi, to, kā DHA trūkums ietekmē viņu bērnu smadzenes, tādējādi nodrošinot savu un mazuļu veselību.

DHA ir omega-3 polinepiesātinātā taukskābe. Šī ir svarīga smadzeņu apvalku struktūras sastāvdaļa, kas tieši ietekmē signālu apmaiņu starp nervu šūnām. DHA ir atrodams gandrīz visos orgānos, bet koncentrējas galvenokārt tīklenes nervu audos un sirds un asinsvadu sistēmā.

Pēc zinātnieku domām, DHA veido 20% no smadzeņu masas. DHA ir arī ārkārtīgi svarīga tīklenes nervam un redzei zīdaiņiem. Šāda veida taukskābes atbalsta smadzeņu un nervu sistēmas attīstību zīdaiņiem.

Turklāt DHA palīdz samazināt holesterīna līmeni , novērš aterosklerozi, miokarda infarktu un depresiju grūtniecēm.

Pirmkārt, DHA palīdz arī uzlabot bērnu intelektu (IQ), novērst uzvedības slimības un invaliditāti vai invaliditāti, autismu.

Zems DHA līmenis var ietekmēt bērnu lasīšanas prasmes, atmiņu un uzvedību

Zinātnieki veica pētījumu ar 7–9 gadus veciem bērniem, kuriem bija zemāki lasīšanas rādītāji par vidējo. Šiem bērniem zems DHA un omega-3 taukskābju līmenis izraisīja vājas lasīšanas un atmiņas prasmes un uzvedības problēmas. Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem bērniem ar ADHD sindromu (hiperaktivitātes traucējumiem, uzmanības deficīta traucējumiem) vai problēmām ar mācīšanos, žestiem un uzvedību bieži ir zemāks omega-3 piesātināto tauku līmenis nekā vidēji.

Nesen zinātnieki ir piebilduši, ka bērni, kuri izskatās veseli, kuriem nav mācīšanās problēmu, bet kuriem ir vājas lasītprasmes, ir saistīti ar zemu omega-3 uzņemšanu.

Saskaņā ar PVO ieteikumiem grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jānodrošina pietiekams DHA daudzums (200 mg dienā). Tomēr fakts, ka grūtnieces katru dienu uzņem DHA, ir tikai puse no ieteicamās devas. Ja grūtniecēm grūtniecības laikā nav pietiekami daudz DHA, auglim var būt augšanas aizkavēšanās un garīga atpalicība.

Pētījumi par 9 gadīgu bērnu mācīšanās procesu liecina, ka bērni, kuri tiek baroti ar krūti un tiek papildināti ar atbilstošu DHA daudzumu, būs gudrāki nekā parasti bērni un viņiem būs mazāk depresijas , mazkustīguma, autisma un izrunas, neskaidras vai nesakārtotas uzvedības.

Turklāt DHA trūkums palielinās tādu acu slimību risku auglim kā refrakcijas acis, acu slimības, sliktas acis ...

DHA deficīta gadījumā jaundzimušie var ciest no elpceļu, gremošanas un alerģiskām slimībām.

Eksperimenti

Eksperiments ar 9 nedēļas vecu bērnu ar māti, kura grūtniecības laikā saņēma aptuveni 214 mg DHA dienā. Kad bērni slēpj savas rotaļlietas dvielī un novieto tās uz galda, viņiem nav problēmu pavilkt galdautu un pēc tam satvert dvieli, lai atrastu rotaļlietas. Ar māti, kurai nebija pietiekami daudz DHA, ar to pašu eksperimentu bērns nevarēja atrisināt problēmu.

Ne tikai tas, pētījumā teikts, ka hiperaktīvi bērni, kuri nekoncentrējas uz mācīšanos, var uzlabot savu situāciju, patērējot pārtiku, kas satur DHA.

DHA deficīta simptomi

Ja bērniem trūkst DHA, viņi būs garīgi atpalikuši, mazāk inteliģenti, grūti koncentrēties, viņiem ir valodas grūtības (neskaidra izruna), bieži cieš no elpceļu slimībām vai alerģijām. Grūtniecēm DHA problēmas var izpausties ar depresiju, aizmāršību, dusmām, aizkaitināmību.

DHA nodrošināšana grūtniecības laikā ir ārkārtīgi svarīga mātes veselībai, kā arī vēlākai mazuļa attīstībai. Lai izvairītos no problēmām, bīstamām neskaidrībām, mātei ir jānodrošina pietiekami daudz DHA.

Izmantojot iepriekš minēto rakstu, mēs ceram sniegt jums noderīgu informāciju par DHA, tādējādi palīdzot jums sabalansēt uzturu, lai nodrošinātu labu veselību, kā arī nodrošinātu jūsu mazuļa attīstību vēlāk.