8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim labi gulēt

Jums ir galvassāpes, jo jūsu mazulis nevar pilnībā izgulēties. Tālāk sniegtie padomi var palīdzēt jūsu mazulim labāk gulēt, un jums būs vairāk laika, lai parūpētos par sevi.

1. Mājīga vieta gulēšanai

Daudzi mazuļi var uztvert gultiņas plašumu, viņiem būs neērti un var justies pārāk tukši. Pēc tam pirmajos mēnešos varat izmantot kulbiņu vai ratiņus, lai nodrošinātu komfortu. Šie priekšmeti arī sniedz jūsu mazulim tās pašas sajūtas, ko viņš jūt deviņus garos mēnešus jūsu dzemdē. Lai būtu drošībā, aptiniet savu mazuli (bet neietiniet, kad viņa ir kļuvusi aktīvāka), vai arī varat izmantot mazulim paredzētu guļammaisu.

2. Temperatūras kontrole

Pārāk karsta vai pārāk auksta temperatūra var ietekmēt arī mazuļa miegu. Noregulējiet gaisa kondicionētāju uz vispiemērotāko temperatūru, lai mazulis varētu mierīgi gulēt.

 

3. Izveidojiet ritmisku kustību

Dzemdē jūsu mazulis ir visaktīvākais, kad jūs atpūšaties; Kad esat nomodā un aktīvs, jūsu mazulis atkal kļūst kluss, jo viņu iemidzina maigas kustības. Ārpus dzemdes šīm kustībām joprojām ir nomierinoša ietekme uz mazuļa nervus. Šūpošana, šūpošana un glāstīšana palīdzēs mazulim aizmigt un aizmigt.

4. Nomierinoša skaņa

Daudzus mēnešus jūsu mazuļa sirdspuksti, jūsu mazuļa vēdera skaņas un jūsu balss ir tās lietas, kas mierina un iepriecina jūsu mazuli. Pēc piedzimšanas mazuļa miegs tagad var kļūt grūtāks bez apkārtējās vides skaņām. Mēģiniet radīt skaņas, piemēram, ventilatora skaņas, nomierinošu mūziku no radio, mūzikas kastes džinkstēšanu vai mūziku no sava mobilā tālruņa. Jūs būsiet pārsteigts, redzot, ka jūsu mazulis pamazām aizmigs starp nemitīgām čirkstošām skaņām.

5. Mierīga vieta

Bērni gulēs dziļāk, atrodoties savā istabā un viņus netraucēs jūsu klātbūtne. Tāpēc, ja vien jūs nemēģināt gulēt kopā ar savu mazuli un/vai uzskatāt, ka nevarat turēt un turēt savu mazuli, ir ieteicams ļaut bērnam gulēt atsevišķā istabā. Tomēr jums vajadzētu palikt pietiekami tuvu savam mazulim, lai dzirdētu raudu, pirms viņš sāk čīkstēt, vai izmantojiet domofonu starp viņa istabu un jūsu istabu, lai pārliecinātos, ka būsit klāt laikā. kad kaut kas notiks.

6. Gulēt laicīgi

Pieradiniet mazuli gulēt laicīgi, un noteikti sāciet vingrināties, tiklīdz jūsu mazulim ir 6 mēneši. Lai savlaicīgi izstrādātu miega grafiku, ir jānomazgājas ar siltu dušu, pēc tam uzvelciet pidžamu, kādu laiku jāpavada gultā, stāsts vai bērnu dzejolis no grāmatas var nomierināt. iemidzināt pat jaunākos mazuļus. Krūts vai pudele var būt pēdējais solis mazuļa iemidzināšanā, un daudzi bērni aizmig agrāk.

7. Neturiet mazuli nomodā dienas laikā

Daži vecāki palīdz mazulim gulēt dziļāk naktī, neļaujot viņam nomodā dienas laikā, pat ja viņš vēlas gulēt. Tā ir liela kļūda, jo, ja mazulis ir noguris, mazulim būs nepastāvīgāks un nemierīgāks miegs. Jūsu mazulis var pamosties nakts vidū un pamodināt jūs.

8. Dienas laikā pakļaujiet mazuli saules gaismas iedarbībai

Jaundzimušie, kas pakļauti pēcpusdienas saules gaismai, mēdz gulēt daudz labāk naktī nekā zīdaiņi, kas nav pakļauti saules stariem.

Ir ļoti svarīgi palīdzēt mazulim attīstīt zinātniskus miega paradumus. Labs miegs ne tikai palīdz mazulim būt veselam un labi attīstīties, bet arī palīdz vecākiem izvairīties no nelaimīgā noguruma, kas nākas mierināt mazuli nakts vidū. Tāpēc mēģiniet pieradināt savu mazuli tieši tagad gulēt.

 


Leave a Comment

Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?

Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?

Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.

Gudrības zobu ekstrakcija zīdīšanas laikā, drošība pirmajā vietā!

Gudrības zobu ekstrakcija zīdīšanas laikā, drošība pirmajā vietā!

Gudrības zobu noņemšana zīdīšanas laikā ir droša gan jums, gan jūsu mazulim. Uzziniet, kā rīkoties pareizi, lai nodrošinātu drošību un komfortu.

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!

Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?

Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?

Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.

7 veidi, kā stimulēt mazuļa attīstību

7 veidi, kā stimulēt mazuļa attīstību

aFamilyToday Health — vecāki var izveidot pamatu, lai palīdzētu mazulim attīstīties jau no mazotnes. Šeit ir 7 veidi, kā palīdzēt stimulēt mazuļa attīstību.

Runā par cieto pārtiku zīdaiņiem vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem

Runā par cieto pārtiku zīdaiņiem vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem

Papildus galvenajam uztura avotam ir piens, kad runa ir par atšķiršanu no mātes, vecākiem vajadzētu ļaut saviem bērniem nobaudīt citus gardus ēdienus, bagātinot mazuļa ēdienkarti.

Kas grūtniecēm jāzina par paaugstinātu asinsspiedienu grūtniecības laikā

Kas grūtniecēm jāzina par paaugstinātu asinsspiedienu grūtniecības laikā

Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā var izraisīt dažādas problēmas. Dažos gadījumos tas var nopietni ietekmēt nedzimušo bērnu.

Atklājiet sava mazuļa ožu pēc 6 mēnešiem

Atklājiet sava mazuļa ožu pēc 6 mēnešiem

aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Jūsu mazuļa oža attīstīsies lēni. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!

Atklājot 9 lieliskus ķiploku ieguvumus bērniem

Atklājot 9 lieliskus ķiploku ieguvumus bērniem

Vai jūsu mazulim ir zarnu problēmas vai ausu sāpes? Mēģiniet izmantot ķiplokus bērna slimības ārstēšanai.Vecāki būs pārsteigti par šīs garšvielas efektivitāti.

Kad auglis sāk dzirdēt skaņas?

Kad auglis sāk dzirdēt skaņas?

Grūtniecības laikā daudzas grūtnieces bieži runā ar savu mazuli dzemdē.Bet, kad mazulis dzirdēs jūsu balsi vai citas skaņas?

2 nedēļas

2 nedēļas

Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāņem vērā, kad mazulim ir 2 nedēļas, lai vecāki varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!

Mācīšanās peldēt palīdz jūsu bērnam būt aktīvākam

Mācīšanās peldēt palīdz jūsu bērnam būt aktīvākam

Papildus vingrošanas un jautrības mērķim, lai palīdzētu bērnam būt aktīvākam, peldēšanas mācīšanās ir arī svarīga izdzīvošanas prasme. Vecākiem vajadzētu uzzināt vairāk par šo jautājumu.

Atklājiet gudras mātes noslēpumu, lai padarītu savu bērnu gudru

Atklājiet gudras mātes noslēpumu, lai padarītu savu bērnu gudru

Vesels, inteliģents, aktīvs, labi attīstīts mazulis gan fiziski, gan intelektuāli... ir pateicoties gudrai mammai. Kāds tad ir gudras mātes noslēpums?

Kā smēķēšana ietekmē mazuļus?

Kā smēķēšana ietekmē mazuļus?

aFamilyToday Health dalās ar jums par smēķēšanas ietekmi uz mazuļiem, palīdzot jūsu mazuļa veselībai, jums un jūsu mazuļa gaišajai nākotnei!

46 nedēļas

46 nedēļas

Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā 46. nedēļā, lai vecāki varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!

Vai pirmie 6 bērna dzīves gadi ir vissvarīgākais periods?

Vai pirmie 6 bērna dzīves gadi ir vissvarīgākais periods?

Pirmajiem 6 bērna dzīves gadiem ir liela nozīme viņa smadzeņu attīstībā. Rūpes par bērniem un bērnu audzināšanu šajā vecumā ir kaut kas, kam jāpievērš uzmanība.

Jūsu mazuļa kognitīvo spēju attīstības posmi

Jūsu mazuļa kognitīvo spēju attīstības posmi

Vai zinājāt, ka mazuļa pirmajos dzīves mēnešos mazulis ne tikai guļ vai ēd, bet arī attīsta kognitīvās spējas?

Neignorējiet ēšanas noteikumus bērniem vecumā no 1 līdz 5 gadiem

Neignorējiet ēšanas noteikumus bērniem vecumā no 1 līdz 5 gadiem

Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par mazuļa uztura vajadzībām pirmajos dzīves gados, lai palīdzētu viņai iegūt veselīgu ķermeni un labu izturību.

Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu

Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu

Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.

5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?

5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?

5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.

Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?

Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?

Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.

Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi

Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi

2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.

Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?

Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?

Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.

5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim

5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim

Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?

Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?

Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?

Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?

Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?

Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?

33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.

8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles

8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles

Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.

Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot

Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot

Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.