7 padomi, kas palīdzēs uzlabot miega narkolepsiju bērniem

Vai jūtaties noraizējies, redzot mazuli runājam guļot? Neuztraucieties pārāk daudz, jo stostīšanās ir diezgan izplatīta parādība maziem bērniem. Sekojiet aFamilyToday Health, lai sekotu tālāk norādītajai kopīgošanai, lai uzzinātu vairāk par šo problēmu.

Pēc ārstu domām, aptuveni 10% bērnu ir ieradums runāt guļot. Daži bērni runā ļoti skaidri, bet citi tikai burkšķ vai vaimanā. Muļķību runāšana neietekmē bērnu veselību. Jums vienkārši jāzina, kā rūpēties par mazuli, un mazulis ātri izkļūs no šīs situācijas.

Kāpēc bērni runā muļķības?

Mazuļi bieži runā muļķības dziļā miega sākuma stadijā. Ir divi iemesli, kāpēc bērni runā muļķības:

Pārāk satraukti

Ja jūsu bērns pārāk aizraujas par kaut ko, piemēram, ceļojumu vai mīļākās rotaļlietas solījumu, tas var likt viņam runāt, kamēr viņš guļ.

Uztraucoties par kaut ko

Ja jūsu bērns ir noraizējies par kaut ko, piemēram, pārbaudi vai spēli, tas var arī novest pie tā.

Lielāko daļu laika jūsu bērns runājot jums neatbildēs. Turklāt nākamajā rītā bērns neko neatcerēsies.

7 padomi, kas palīdzēs tikt galā ar stostīšanos bērniem

Jums nav jāuztraucas par stostīšanos, taču, ja vēlaties, varat palīdzēt bērnam atbrīvoties no stostīšanās šādos veidos:

1. Saglabā ieradumu gulēt laicīgi

Veidosim bērniem ieradumu gulēt laicīgi:

Izveidojiet miega grafiku ar noteiktu gulētiešanas laiku.

Saglabājiet šīs rutīnas nedēļas nogalēs un brīvdienās.

2. Ļaujiet bērnam pietiekami gulēt

Kā vecākam jums ir jāzina, cik daudz miega jādod bērnam .

Pamodiniet bērnu pēc tam, kad viņš ir pietiekami izgulējies.

Labi atpūties bērns parasti guļ kluss.

3. Esi aktīvs dienas laikā

Ja bērni dienas laikā piedalās daudzās aktivitātēs, viņi naktī labi gulēs.

Ļaujiet bērnam dienas laikā spēlēt āra spēles.

Naktīs ļaujiet bērnam spēlēt vienkāršas, maigas spēles, piemēram, krāsot vai risināt mīklas. Tas palīdzēs jūsu mazulim labāk gulēt.

4. Pamošanās pusnaktī

Ja jūsu bērns pamostas nakts vidū, pierunājiet viņu aizmigt. Nedziediet un nespēlējiet spēles, lai ievilinātu bērnu atpakaļ gulēt. Tas liks jūsu bērnam domāt, ka vēlaties, lai viņš pamostas nakts vidū .

5. Nebarojiet bērnu pārāk daudz pirms gulētiešanas

Nebarojiet bērnu pirms gulētiešanas:

Barojiet savu bērnu vakariņās apmēram 2-3 stundas pirms gulētiešanas.

Dodiet bērnam uzkodas pirms gulētiešanas.

Nekad nedodiet bērnam dzērienus ar kofeīnu pirms gulētiešanas.

6. Bērnu guļamistaba

Guļamistaba ir arī faktors, kas nosaka, vai bērns labi guļ vai nē. Izstrādājiet to tā, lai pa dienu istabā varētu iespīdēt saule, lai bērns zinātu, kad mosties. Neļaujiet bērniem spēlēties uz gultas, jo gulta ir paredzēta tikai gulēšanai. Varat arī atstāt apgaismojumu ieslēgtu, kad mazulis guļ.

7. Pārliecinieties, ka jūsu mazulim ir ērti gulēt

Pārliecinieties, ka jūsu mazulim ir ērti gulēt:

Ļaujiet bērnam valkāt brīvas un gaisīgas drēbes.

Segas jāsakārto glīti, lai neierobežotu bērnu kustības.

Telpas temperatūra nedrīkst būt pārāk karsta vai pārāk auksta.

Cerams, ka šie vienkāršie padomi palīdzēs jums tikt galā ar mazuļa stostīšanās problēmu. Ja bērns izrāda dusmas, runājot muļķības, vislabāk ir aizvest viņu pie ārsta, lai veiktu pārbaudi.