Grūtniecība ir ļoti īpašs un mainīgs process sievietes dzīvē. Īpaši ēšanas jautājumā grūtniecēm jābūt ļoti uzmanīgām ar visu, ko viņi patērē, jo tie var tieši ietekmēt augli. Kurkumas piens ir pazīstams ar daudziem praktiskiem ieguvumiem veselībai, taču vai grūtniecēm patiešām ir labi dzert kurkumas pienu?
Tas droši vien ir arī jautājums, kas interesē daudzus. Kurkuma, kurkuma eļļa vai kurkumas piens sniedz ļoti labas veselības vērtības, piemēram, gremošanas atbalstu, uzlabo kuņģa stāvokli, palielina rezistenci ... Tie visi ir noderīgi grūtniecības laikā. Tomēr grūtnieces ir tās tēmas, kurām vienmēr jābūt uzmanīgām ar jebkuru ēdienu, dzērienu un pat lietotām zālēm. Šajā slejā aFamilyToday Health sniedz informāciju par grūtniecēm, kuras dzer kurkumas pienu, nekavējoties atsauksimies uz to!
Runājot par kurkumu, nevar nepieminēt šī ēdiena uzturvērtības. Tas ietver kurkumīnu, kas ir ļoti labi zināma kurkuma uzturviela, kurai ir efektīvas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Turklāt kurkuma ir bagāta ar būtiskām minerālvielām, piemēram, mangānu, dzelzi, kāliju un vitamīniem, piemēram, C un B6, kas ir būtiski veselībai. Ir teikts, ka kurkumā esošās šķiedras palīdz uzlabot gremošanu un novērš aizcietējumus.
Atgriežoties pie jautājuma, vai grūtniecēm vajadzētu dzert kurkumas pienu vai nē? Kurkumas un piena ieguvumu kombinācija palīdzēs pievienot kalciju, kas nepieciešams augļa skeleta sistēmas augšanai un veidošanai. Tātad jūs varat lietot kurkuma pienu grūtniecības laikā; Tomēr noteikti izmantojiet to mērenībā, jo pārāk daudz var negatīvi ietekmēt nedzimušo bērnu. Vēl labāk, pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai nodrošinātu drošību.
Sievietes, kuras grūtniecības laikā regulāri dzer kurkumas pienu, var palīdzēt cīnīties pret dažām dažādajām izmaiņām, kas bieži rodas grūtniecēm, piemēram, pietūkumu vai imūnsupresiju, ko var izraisīt svara zudums. hormonu dēļ. Turklāt tas paaugstina arī grūtnieču veselību un izturību, jo grūtniecības process auglim attīstoties palielina spiedienu uz iekšējiem orgāniem, izraisot dzemdes paplašināšanos. Turklāt kurkuma piena dzeršana grūtniecības laikā sniedz arī komforta sajūtu, mazina sliktu dūšu un diskomfortu.
Tālāk ir sniegts saraksts ar ieguvumiem veselībai, ko varat iegūt, lietojot kurkumas pienu grūtniecības laikā:
Pretiekaisuma īpašības, ko piedāvā kurkumīns, sniedz grūtniecēm ļoti nepieciešamo atvieglojumu. Īpaši tad, ja grūtniecēm mēdz būt pietūkušas, pietūkušas kājas, kā arī ūdens aiztures un hormonālo izmaiņu dēļ sāp locītavas. Tāpēc var teikt, ka, pateicoties savai sāpju mazinošajai un pretiekaisuma funkcijai, kurkuma piens ir efektīvs glābējs šim stāvoklim.
Kurkumai ir labas antiseptiskas īpašības, tāpēc tā var palīdzēt grūtniecēm ierobežot bakteriālas infekcijas un uzturēt labu veselību grūtniecības laikā. Turklāt silta kurkumas piena dzeršana ir arī efektīvs mājas līdzeklis, lai ātri pārvarētu iekaisis kakls un klepus saaukstēšanās gadījumā.
Aizcietējums ir izplatīta problēma grūtniecības laikā, un kurkuma ir laba izvēle šī stāvokļa “ārstēšanai”.
Aizcietējums skaidrojams ar hormona progesterona palielināšanos grūtniecības laikā, kas atslābina ķermeņa gludos muskuļus, tostarp gremošanas trakta muskuļus. Tāpēc tas traucē zarnu kustību, izraisot slikti funkcionējošu gremošanas sistēmu. Vēl viens iemesls tiek uzskatīts, ka pieaugošais spiediens uz dzemdi var izraisīt arī aizcietējumus.
Ir zināms, ka kurkuma mazina aizcietējumus grūtniecēm. Tomēr, tā kā to nevar lietot lielos daudzumos, grūtniecēm jāpapildina ar šķiedrvielām un jādzer daudz ūdens, lai pastiprinātu efektu.
Kurkuma satur daudzas antioksidantu sastāvdaļas, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, attīrot brīvos radikāļus un novēršot infekcijas.
Grūtniecības laikā holesterīna līmenis asinīs mēdz paaugstināties. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas grūtniecēm. Grūtnieces, kas dzer kurkumas pienu, var palīdzēt efektīvi kontrolēt holesterīna līmeni asinīs.
Ir zināms, ka glāze silta kurkumas piena veicina labu miegu , novēršot grūtnieču diskomfortu. Aizkaitināmība grūtniecības laikā ir iemesls, kāpēc grūtnieces mētājas un griežas un viņām ir problēmas ar miegu.
Kurkuma palīdz regulēt asins plūsmu un saglabāt artērijas neaizsērētas, pateicoties kurkumīnam. Turklāt tas palīdz arī cīnīties ar reiboni un sliktu dūšu, kas ir arī neērti apstākļi grūtniecēm.
Dažām grūtniecēm hormonālās izmaiņas ļoti negatīvi ietekmē ādu, tumši plankumi var parādīties jebkurā vietā un pat pinnes ir diezgan daudz, īpaši pirmajā trimestrī. Ar savām pretiekaisuma un antiseptiskajām īpašībām kurkuma var palīdzēt atvieglot šo stāvokli. Apvienojumā ar asins attīrīšanas īpašībām tas nodrošina veselīgu un mirdzošu ādu.
Papildus praktiskiem ieguvumiem kurkumas piena dzeršanai grūtniecības laikā ir arī daudzi ierobežojumi. Ja grūtniece patērē pārāk daudz, tas var kaitēt gan mātes, gan nedzimušā bērna veselībai. Riski var ietvert:
Pārmērīgs kurkuma piena patēriņš grūtniecības laikā var izraisīt gludo muskuļu kontrakcijas, tostarp dzemdes muskuļus. Dzemdes kontrakcijas grūtniecības sākumā var izraisīt dzemdību sāpes un izraisīt spontānu abortu . Tādēļ kurkumas piens ir jālieto mērenos daudzumos visā grūtniecības laikā un īpaši, ja grūtniece ir 37. grūtniecības nedēļā un vēlāk.
Kurkumīns, ja to papildina lielos daudzumos, var izraisīt augļa anomālijas un traucēt mazuļa attīstību dzemdē. Kurkumīns ir galvenā kurkuma sastāvdaļa, kas var radīt risku nedzimušam bērnam. Tāpēc, ja vēlaties lietot kurkumas pienu, jums jākonsultējas ar savu ārstu vai uztura speciālistu.
Grūtniecības laikā pārāk daudz kurkumas piena lietošana var izraisīt arī sliktu dūšu, caureju, grēmas un gremošanas traucējumus.
Viens no riskiem, lietojot pārāk daudz kurkumas piena, var izraisīt asiņošanas traucējumus. Turklāt tas izraisa patoloģisku asins recēšanu un var izraisīt nopietnākas komplikācijas.
Nav noliedzams, ka kurkuma piena dzeršana ir ļoti labvēlīga grūtnieču veselībai. Tomēr, tā kā grūtniecība ir īpašs veselības stāvoklis, grūtniecēm ir jābūt ļoti uzmanīgām ar visu, ko viņas lieto, ieskaitot zāles, augus vai jebkuru pārtiku, lai nodrošinātu veselīgu grūtniecību. Lūdzu!
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
