Krišana grūtniecības laikā un pasākumi grūtnieču drošības nodrošināšanai

Grūtniecība nozīmē, ka mūsu ķermeņa svars katru dienu palielinās. Tas pakāpeniski apgrūtina staigāšanu un ir pilnībā iespējams nokrist. Krišana grūtniecības laikā kļūst par apsēstību daudzām grūtniecēm. Tātad, kā nodrošināt mātes, kā arī augļa drošību?

Protams, mēs visi esam piedzīvojuši sāpīgus kritienus. Grūtniecēm neveiksmīgais paklupšanas gadījums var izraisīt ļoti biedējošas sekas. Tāpēc ļoti svarīgi ir nodrošināt drošu un veselīgu grūtniecību . Nākamajā aFamilyToday Health rakstā pastāstīs, kā novērst kritienus grūtniecības laikā.

Nepareizi priekšstati par kritienu grūtniecības laikā

Krišana vienmēr šķiet kaut kas diezgan biedējošs. Un šeit ir daži maldīgi priekšstati par to, ko kritieni var nodarīt jums grūtniecības laikā:

Katrs kritiens var kaitēt jūsu mazuļa intelektuālajai attīstībai: Pastāv daži mīti, ka grūtnieces kritiens var izraisīt bērna piedzimšanu ar problēmām, kas ietekmē viņas garīgo veselību vai zaudēt svaru. Samazinātas mācīšanās spējas. Patiesībā pašlaik nav pētījumu, kas parādītu tiešu saikni starp kritienu grūtniecības laikā un jebkādas garīgas vai emocionālas invaliditātes attīstību. Tāpēc tiek uzskatīts, ka lielākā daļa bērnu, kas dzimuši ar šiem defektiem, ir ģenētiski.

Jebkurš kritiens var "nogalināt" mazuli: patiesība ir tāda, ka viegls vai mērens kritiens maz ticams, ka tas daudz sāpinās mazuli. Pat smagāki kritieni ne vienmēr ir kaitīgi auglim. Patiesībā ir nepieciešams ļoti spēcīgs un nopietns spēks, lai pastāvētu spontāna aborta risks .

Kritiens grūtniecības laikā var traucēt dabiskajām dzemdībām: Jūs joprojām varat veikt dzemdības no maksts, ja vien kritiena ievainojums nav smags vai kritiens ir pietiekami spēcīgs, lai ietekmētu jūsu mazuļa stāvokli, augļa stāvokli vai bērna formu. Šādos gadījumos ārsts var ieteikt jums izvēlēties ķeizargriezienu .

Jūs uztraucaties tikai tad, ja nokrītat uz vēdera: neatkarīgi no tā, kā jūs nokrītat, vissvarīgākais ir ņemt vērā kritiena spēku. Krišana uz vēdera grūtniecības laikā palielina risku bērnam dzemdē. Tomēr pat tādi kritieni, kas skar grūtnieces galvu vai pat sēžamvietu, var negatīvi ietekmēt mazuli, ja trieciena spēks ir pietiekami spēcīgs.

Ņemiet vērā, ka pēc kritiena ir svarīgi sevi rūpīgi uzraudzīt, jo tikai jūs zināt savu precīzu situāciju. Ja pamanāt, ka kaut kas nav kārtībā, jums jādodas uz tuvāko medicīnas iestādi vai slimnīcu. Dažkārt daži kritieni šķiet nenozīmīgi, taču var radīt daudzas bīstamas problēmas grūtniecēm un mazuļiem.

Iemesli, kāpēc jūs nokrītat grūtniecības laikā

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat nokrist grūtniecības laikā. Daži no iemesliem ir:

1. Grūtnieču fokusa maiņa

Jūsu smaguma centra maiņa ir viens no galvenajiem kritienu cēloņiem grūtniecības laikā. Tas var būt pēkšņas nelīdzsvarotības rezultāts, ko izraisa straujš svara pieaugums otrajā un trešajā trimestrī.

Pirmsdzemdību jogas un citu vingrinājumu praktizēšana var būt labi ieteikumi, lai palīdzētu sagatavoties šīm pārmaiņām. Varat runāt ar savu akušieri par drošiem vingrinājumiem un to, kādi vingrinājumi vislabāk var palīdzēt izvairīties no kritieniem.

2. Hormoni grūtniecības laikā

Grūtniecība izraisa hormonālo nelīdzsvarotību mātes ķermenī. Dažiem hormoniem ir nozīme grūtnieču locītavu un saišu atslābināšanā, lai atbalstītu dzemdi grūtniecības laikā.

Šo locītavu izstiepšana un atslābināšana ļaus jūsu ķermenim pārdalīt svaru pa iegurņa zonu, lai netiktu kavēta mazuļa augšana un nebūtu locītavu bojājumu. Tas var izraisīt locītavu pārāk atslābināšanos un palielināt uzņēmību pret kritieniem.

3. Iekaisums

Iekaisums tiek uzskatīts arī par vienu no biežākajām grūtniecības “blakusparādībām”, kas tiek uzskatīts par kritienu cēloni otrajā un trešajā trimestrī. Tas var izskaidrot, ka daži grūtniecības hormoni var izraisīt pietūkumu un iekaisumu visā ķermenī, īpaši pēdās. Tāpēc šis stāvoklis var izraisīt sāpes un līdzsvara zudumu mātei, padarot grūtnieces vairāk pakļautas kritieniem.

4. Līdzsvaro ķermeņa svaru

Grūtniecības laikā jūsu ķermenis sāk strauji pieņemties svarā, kura lielākā daļa koncentrējas ap vēderu. Tas rada nelīdzsvarotību ķermeņa pozā un svara sadalījumā. Tas varētu būt iemesls biežākai paklupšanai.

5. Cukura līmenis asinīs un asinsspiediens

Cukura līmeņa svārstības asinīs, asinsspiediens, novājināta imūnsistēma un hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt reiboni un nopietnus kritienus.

Vai krišana un krišana var kaitēt nedzimušam bērnam?

Būtībā auglis ir aizsargāts amnija maisiņā, kas no ārpuses ir atdalīts ar plānu plīvuru un vēdera dobumu. Tas palīdz samazināt grūtnieču krišanas risku. Kritiens netiek uzskatīts par bīstamu, ja vien tam nav šādas nopietnas brīdinājuma pazīmes:

Klūpšana, kas izraisa asiņošanu jebkurā vēdera vai maksts tuvumā

Kritiens izraisa mokošas sāpes

Mammai pēc kritiena noplūda augļūdeņi

Pēc kritiena augļa kustība vēderā samazinās…

Ja šīs pazīmes parādās drīz pēc kritiena grūtniecības laikā, grūtniecēm nekavējoties jādodas uz slimnīcu, lai veiktu izmeklēšanu.

Pārbaudiet, vai grūtniecēm krītot nav gūtas traumas

Gadījumā, ja piedzīvojat salīdzinoši nopietnu kritienu un uzrāda traumas pazīmes, ārsts var nozīmēt šādas pārbaudes:

Rentgens, lai pārbaudītu kaulu lūzumus

Ultraskaņa, lai uzraudzītu mazuļa sirdsdarbību un pārbaudītu mazuļa stāvokli

Asins analīze, lai pārbaudītu gan mātes, gan mazuļa veselību

Urīna tests, lai nodrošinātu stabilu grūtniecības veselību.

Dažos gadījumos jums var lūgt palikt slimnīcā apmēram 1 dienu, kamēr ārsti jūs uzraudzīs. Iemesls ir tāds, ka ir daži brīdinājuma simptomi par bīstamu stāvokli, kas neparādās uzreiz pēc grūtnieces krišanas.

Kritiena ietekme grūtniecības laikā

Šeit ir daži faktori, kas jāpatur prātā, novērtējot kritienu smagumu un iespējamās sekas.

1. Ietekmētā vieta

Risks ir vislielākais, ja grūtniece nokrīt uz vēdera. Krītot uz muguras vai krītot uz ceļiem, jūs varat gūt savainojumus, taču risks mazulim nav nopietns, ja vien kritiens nav pārāk smags.

2. Mātes vecums

Pēc lielākās daļas ārstu domām, grūtniecēm, kas vecākas par 35 gadiem, ir lielāks komplikāciju risks no paklupšanas.

3. Krītošā virsma

Ja jūs nokrītat uz cietas virsmas, jūsu mazuļa traumu risks ievērojami palielinās.

4. Grūtniecības stadijas

Pirmajā trimestrī kritienu risks, kas ietekmē augli, nav liels. Šajā posmā mazuli aizsargā biezs placentas slānis, kas apvienots ar mātes iegurni, lai atbalstītu, tāpēc risks būs mazāks.

Risks nedaudz palielināsies otrajā trimestrī, ja rodas tādas komplikācijas kā sāpes vēderā, asiņošana, reibonis, kontrakcijas, samazinātas augļa kustības. Šādās situācijās mātei jādodas uz slimnīcu, lai saņemtu savlaicīgu medicīnisku iejaukšanos.

Bīstamība auglim ir visaugstākā trešajā trimestrī. Šajā brīdī auglis ir pilnībā attīstījies un ir pagriezis galvu, tāpēc jūsu mazuļa galva būs tuvāk maksts. Kritiens tagad var palielināt jūsu bērna nopietnu ievainojumu risku.

Pasākumi, lai palīdzētu grūtniecēm novērst kritienus

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs izvairīties no kritieniem grūtniecības laikā:

Braucot pa kāpnēm vai liftu, turiet pie margām, lai novērstu kritienus

Lūdziet palīdzību un turiet pie mīļotā vai drauga, pārvietojoties pa slidenām vai nelīdzenām virsmām

Atpūtieties pēc treniņa un pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūties, lai nenogurtu

Iemērciet kājas karstā ūdenī  un akmens sālī, lai atvieglotu muskuļu sasprindzinājumu un cīnītos ar iekaisumu

Vannas istabās un citās vietās ar mitrām virsmām izmantojiet neslīdošu lenti vai neslīdošus paklājiņus

Pilnīgi izvairieties no smagu priekšmetu nēsāšanas

Pievērsiet uzmanību, ejot

Cik vien iespējams, ierobežojiet kāpņu izmantošanu

Palūdziet savam vīram vai mīļotajam masēt jūsu pēdas, lai palīdzētu atslābināt muskuļus

Uzraudzīt cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu. Atpūtieties, ja cukura līmenis asinīs ir zems, un pirms atsākšanas staigājiet vai vingrojiet, lai atgūtu spēkus.

Krišana grūtniecības laikā var būt kaut kas tāds, no kā daudzi cilvēki pilnībā neizvairās. Tomēr izpratne par iespējamiem kritienu cēloņiem un riskiem ir arī labākais veids, kā palīdzēt grūtniecēm samazināt risku. Ja jums ir žēl nokrist, vislabāk ir doties uz slimnīcu, lai ārsts to pārbaudītu, lai nekavējoties iejauktos jūsu sliktajā riskā!

Jūs varētu interesēt tēma:

Pareiza pirmā palīdzība, ja bērnam kritiena dēļ lūst kauls

Salauzti kauli pēc kritiena: neuztveriet to viegli, lai nenožēlotu