Klepus ārstēšana grūtniecēm nav grūta, ja jūs zināt, kā

Ir daudz pasākumu, lai ārstētu klepu grūtniecēm un palīdzētu palielināt rezistenci grūtniecības laikā, neizmantojot zāles, bet tomēr sniedz negaidītus rezultātus.

Viena no kaitinošākajām veselības problēmām, ar ko grūtnieces grūtniecības laikā bieži saskaras, ir nepārejošs klepus. Vairums ārstu grūtniecēm iesaka grūtniecības laikā nelietot klepu nomācošus līdzekļus vai daudzas citas zāles, jo tās ir saistītas ar mazuļa veselību. Tāpēc priekšroka tiek dota un priekšroka tiek dota grūtniecēm paredzētiem klepus līdzekļiem no dabīgām sastāvdaļām.

Klepus cēloņi grūtniecēm

Lai gan viegls klepus grūtniecības laikā ir izplatīta veselības problēma, ja klepus turpinās ilgstoši, grūtniecēm tas radīs daudz diskomfortu. Biežākie iemesli, kādēļ var rasties nepārejošs klepus:

Alerģijas: lielākā daļa sausā klepus rodas ķermeņa reakcijas rezultātā uz laikapstākļu izmaiņām, pārtiku vai ķīmiskām vielām.

Vāja imūnsistēma: grūtniecības laikā jūsu imūnsistēma nav tik spēcīga kā agrāk. Tas nejauši atvieglo infekciju rašanos.

Astma: grūtniecēm ar astmu anamnēzē ir paaugstināts elpošanas problēmu, tostarp smaga klepus, risks.

Augsts estrogēna līmenis: paaugstināts hormona estrogēna līmenis organismā veicinās klepu rašanos grūtniecēm, īpaši, ja Jums ir drudzis vai alerģisks rinīts.

Gastroezofageālais reflukss: Kuņģa skābe ietekmē elpceļus un bojā gļotādas oderējumu, izraisot klepu.

Vīrusu infekcijas: vīrusu "invāzija" var padarīt jūs slimu ar gripu un klepu.

Gaisa piesārņojums: Gaisa piesārņojums, dūmi, putekļi un gāze grūtniecēm var izraisīt klepu.

Pastāstiet, kā efektīvi ārstēt klepu grūtniecēm

Šeit ir daži pasākumi, kas palīdz grūtniecēm atvairīt klepu un ātri atgūt balsi:

1. Ķiploki

Ķiploki ir garšviela, kas ir pildīta ar antioksidantiem un kam piemīt antibakteriālas īpašības. Sasmalcinot, alicīns - spēcīga antibiotika, kas atrodama ķiplokos, tiks atbrīvota un atbalstīs ķermeni, lai cīnītos pret vīrusu.

Tāpēc, ja jums ir klepus, apēdiet neapstrādātu ķiploku, lai mazinātu klepu un diskomfortu kaklā, lai gan šīs garšvielas garša bieži ir nepatīkama. Grūtniecēm šī metode jāpielieto vismaz 2-3 reizes dienā, lai iegūtu vislabāko efektu.

2. Eikalipta eļļa

Eikalipta eļļa var palīdzēt mazināt klepu un saaukstēšanos grūtniecības laikā. Vienkārši paņemiet eikalipta eļļu un viegli berzējiet to uz krūtīm. Turklāt grūtnieces arī cenšas ieliet eikalipta eļļu katlā ar siltu ūdeni un tvaiku, lai notīrītu deguna ejas un kaklu.

3. Medus

Medus jau sen tiek uzskatīts par populāru līdzekli pret klepu grūtniecēm. Medus darbojas kā klepus nomācošs līdzeklis, stiprina imūnsistēmu un nomierina iekaisušo kaklu. Turklāt medus saldums ir arī patīkamāks nekā ķiplokam. Tātad, ja jūs meklējat veidu, kā ārstēt klepu grūtniecības laikā, izmēģiniet šo ēdienu.

4. Ūdens

Ja  jums ir saaukstēšanās vai klepus, jūsu ķermenis zaudē vairāk ūdens nekā parasti, un, ja vēlaties ātri atveseļoties, dzeriet pietiekami daudz ūdens. Grūtniecēm par prioritāti jādzer silts ūdens, jo silts ūdens palīdz atslābināt kaklu, mazinot muskuļu spazmas.

5. Citrons

C vitamīns ir dabisks antioksidants ar pretvīrusu un antibakteriālām īpašībām. Šis vitamīns ir daudz citronos. Turklāt citroni ir arī bagāti ar kāliju, uzturvielu, kam ir svarīga loma nieru darbībā. Nieres ir atbildīgas par atkritumu izvadīšanu no ķermeņa, palīdzot grūtniecēm ātri atbrīvoties no saaukstēšanās un klepus. Tāpēc grūtnieces var ārstēt klepu, dzerot siltu citronūdeni   1-2 reizes dienā, kā arī papildinot grūtniecēm paredzēto C vitamīnu ar līdzīgu pārtiku.

6. Sālsūdens

Gargling ar siltu sālsūdeni samazina elpceļu infekcijas par 40%. Sāls šķīdums spēj izvilkt lieko šķidrumu no iekaisušajiem audiem rīklē, izraisot to izmēra samazināšanos. Turklāt sālsūdens palīdz atbrīvot gļotas un izvadīt no rīkles alergēnus, baktērijas un sēnītes. Kad jums ir klepus, skalojiet ar sālsūdeni 3-4 reizes dienā, lai ātri izārstētu.

7. Cinks

Vēl viens veids, kā ārstēt klepu grūtniecēm, ir papildināt ar cinku. Lielāko daļu saaukstēšanās un klepu izraisa vīrusi, kas dzīvo degunā un plaukst un vairojas deguna kanālos un rīklē. Cinks darbojas, neļaujot vīrusam turpināt vairoties šajās vietās. Jūs varat palielināt cinka daudzumu organismā, izmantojot tādus pārtikas produktus kā spināti, kviešu asnu eļļa, ķirbju sēklas ...

8. Ingvers

Dažreiz sauss klepus grūtniecei liek justies vēl neērtāk nekā parastais klepus, jo tas neizdala krēpu. Šo klepu izraisa vīrusu infekcijas un alerģijas. Sausa klepus gadījumā vislabākais līdzeklis ir ingvera tējas dzeršana, lai mazinātu iekaisumu. Kā pagatavot ingvera tēju grūtniecēm arī ir pavisam vienkārši, vajag tikai saskaldīt 2 ingvera zarus un ieliet 150ml verdoša ūdens, ļaut nostāvēties 15 minūtes, tad pievienot nedaudz medus un baudīt.

Stiprināt imunitāti grūtniecēm

Teiciens, ka profilakse ir labāka nekā ārstēšana, grūtniecības laikā kļūst praktiskāks nekā jebkad agrāk. Patvaļīga nepiemērotu zāļu lietošana klepus ārstēšanai grūtniecēm var ietekmēt mazuli dzemdē. Tāpēc jums ir jāpievērš uzmanība tam, lai stiprinātu pretestības barjeru, lai aizsargātu gan māti, gan bērnu. Daži ieteikumi jums ir:

Lietojiet multivitamīnus: dažreiz diēta var nedarboties pietiekami ātri, lai novērstu slimības. Šajā gadījumā lietojiet multivitamīnus, īpaši dzelzi, lai nodrošinātu organismu ar nepieciešamajām minerālvielām un stiprinātu imūnsistēmu.

Papildināšana ar labvēlīgajām baktērijām: Probiotikas vai labvēlīgās baktērijas palīdz paaugstināt imunitāti gan grūtniecēm, gan zīdaiņiem, palīdzot ierobežot risku, ka zīdaiņiem nākotnē būs astma un alerģijas.

Pietiekami gulēt:  grūtniecības laikā jūsu ķermenim ir nepieciešams pietiekami daudz atpūtas. Turklāt pietiekama atpūta stiprina imunitāti. Turklāt miega laikā tiks koriģēta un uzlabota fiziskā vai emocionālā nestabilitāte. Tāpēc mēģiniet atpūsties, kā arī sakārtot saprātīgāko miega laiku, lai uzlabotu savu veselību.

Cerams, ka iepriekš ieteiktie veidi, kā ārstēt klepu grūtniecēm, palīdzēs jums atvieglot stāvokli un justies ērti. Ja pamanāt nestabilitātes pazīmes, piemēram, klepu, ko pavada drudzis, klepu, kas neapstājas, apetītes zudumu... jums ātri jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai veiktu savlaicīgu izmeklēšanu un ārstēšanu.