Kāposti ir ļoti barojošs ēdiens. Tomēr grūtniecības laikā, ja plānojat šo dārzeņu iekļaut savā uzturā, jums jābūt ļoti uzmanīgiem, jo šis dārzenis var saturēt baktērijas, kas grūtniecības laikā izraisa daudzas slimības.
Dīgstus var ēst neapstrādātus vai vārītus. Tomēr, neatkarīgi no pagatavošanas metodes, pirms lietošanas grūtniecības laikā Jums jākonsultējas ar savu ārstu vai uztura speciālistu.
Grūtniecēm jāizvairās ēst neapstrādātus asnus, jo kāposti var saturēt daudzu veidu baktērijas, kas grūtniecēm var izraisīt saindēšanos , piemēram, Listeria , Salmonella un E. coli. Listeria baktērijas var izraisīt nedzīvi dzimušus bērnus, abortus, priekšlaicīgas dzemdības un infekcijas, savukārt salmonellas un E. coli var izraisīt nopietnas un pat letālas slimības.
Ja jums patīk ēst kāpostus, jums tie jāvāra, lai ierobežotu slimību risku. Taču ar asniem, ja tos tikai viegli izžāvē, zemā temperatūra nespēs šīs baktērijas iznīcināt.
Šeit ir dažas iespējamās veselības problēmas, ēdot asnus grūtniecības laikā:
Lucernas asni var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas, jo tajos bieži ir daudz E. coli baktēriju. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no šī dārzeņa ēšanas neapstrādātā veidā.
Pupiņu, āboliņa un rāceņu kāposti ir izplatīti dārzeņi, kas ir piesārņoti ar salmonellas baktērijām. Šāda veida baktērijas parasti vairojas ļoti ātri, tāpēc tikai šķipsniņa dārzeņu var saturēt pietiekami daudz slimību izraisošo baktēriju.
E. coli un Salmonella infekcijas pazīmes ir krampji, slikta dūša, caureja un drudzis.
Mājās audzētiem dārzeņiem var būt arī ļoti augsts baktēriju risks, pat lielāks nekā komerciāli audzētiem dārzeņiem. Kad jūs ēdat dārzeņus, kas satur baktērijas, šīs baktērijas tiks pārnestas uz augli un izraisīs daudzas bērnam bīstamas slimības, piemēram, meningītu.
Ar rūpnieciski audzētiem dārzeņiem ražotāji dārzeņu dezinficēšanai bieži izmanto lielu daudzumu ķīmisko vielu. Šīs ķīmiskās vielas parasti nav piemērotas grūtniecēm.
Ja jums patīk šis ēdiens un nevarat pretoties, jums jāievēro daži piesardzības pasākumi:
Pirms ēšanas nomazgājiet dārzeņus un rūpīgi pagatavojiet tos, lai nodrošinātu, ka no dārzeņiem ir noņemtas visas baktērijas.
Ja jūtaties slikti, labāk neēst, jo šajā laikā ir liela iespēja saskarties ar bīstamām slimībām.
Šeit ir dažas piezīmes, kas jums nepieciešamas, izvēloties un uzglabājot asnus:
Jums vajadzētu iegādāties dārzeņus, kas ir tikko salasīti un uzglabāti aukstuma ķēdē.
Nepērciet dārzeņus, kas ir vītuši vai ar slapju smaku.
Pēc iegādes uzglabājiet kāpostus ledusskapī, ja neplānojat tos ēst uzreiz. Tomēr, uzglabājot, pārliecinieties, ka jūsu ledusskapis ir tīrs.
Asni var izraisīt vairākas veselības komplikācijas. Tāpēc grūtniecības laikā vislabāk ir ierobežot uzņemšanu. Tomēr, ja esat pārāk izsalcis, pagatavojiet to rūpīgi, lai noņemtu kaitīgās baktērijas.
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
Veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir svarīgs solis, lai noteiktu, vai iestāsies grūtniecība. Šis process var izpausties arī ar vairākām pazīmēm, kas būtiski palīdz atpazīt grūtniecību.
Cik reizes dienā ir normāli, ja mazulis spārda? Uzziniet par augļa kustībām, izmantojot aFamilyToday Health, lai nodrošinātu veselīgu bērnu visā grūtniecības laikā.
Grūtniecības 27. nedēļā mazulim ir tāda pati forma kā dzimšanas brīdī. Uzziniet vairāk par bērnu audzināšanas metodēm un mātes veselību.
Zemas placentas diagnoze daudzām grūtniecēm liek uztraukties, jo šī ir viena no problēmām, kas ļoti ietekmē grūtniecību.
