Augsts urīnskābes indekss grūtniecības laikā: riski un veidi, kā izvairīties

Grūtniecēm jābūt uzmanīgām ar augstu urīnskābes līmeni, jo tas var izraisīt grūtniecības komplikācijas, tādējādi ietekmējot augli.

Augsts urīnskābes līmenis grūtniecības laikā nenāk par labu grūtnieces un bērna veselībai. Šis stāvoklis bieži ir saistīts ar podagru , artrītu. Turklāt augsts urīnskābes līmenis arī rada nopietnu slimību, piemēram, preeklampsijas un gestācijas diabēta, attīstības risku. Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai uzzinātu par urīnskābi — pazīmēm, ja grūtniecei ir augsts urīnskābes indekss, un kā no tā izvairīties.

Uzziniet par urīnskābi

Urīnskābe ir metabolīts, kas veidojas jūsu organismā. Kad jūs ēdat noteiktus pārtikas produktus, organisms metabolizē purīnus no tādiem pārtikas produktiem kā gaļa, zivis utt. Pēc tam šīs vielas sadalās un veido urīnskābi. Normālos apstākļos nieres ir orgāni, kas palīdz apstrādāt šo skābi. Bet, ja urīnskābes līmenis ir augsts, nieres nevar pareizi veikt savu darbu, izraisot šīs ķīmiskās vielas uzkrāšanos atpakaļ asinsritē.

Paaugstinātas urīnskābes pazīmes

Šis stāvoklis neradīs nekādus acīmredzamus simptomus, bet dažreiz tie parādās kā:

Drudzis, drebuļi

Grūtības urinēt

Kad urīnskābes kristāli nogulsnējas vienā no locītavām, tas izraisa sāpes.

Urīnskābes palielināšanās cēloņi grūtniecēm

Grūtniecības laikā grūtnieces psiholoģiju viegli ietekmē doma ēst daudz, lai papildinātu vai ēst diviem, tāpēc viņa nejauši ēd daudz ar purīnu bagātu pārtiku, piemēram, sarkano gaļu , dzīvnieku orgānus un jūras veltes. ražot vai ļaunprātīgi izmantot garšvielas. pēc garšas, ieskaitot zivju mērci, sāli.

Normāls urīnskābes līmenis grūtniecības laikā

Sievietēm, kuras nav grūtnieces, normālam urīnskābes līmenim jābūt no 2,5 līdz 5,6 mg/dl.

Normālos apstākļos urīnskābes koncentrācijas diapazons pirmajā trimestrī ir 2–4,2 mg/dl.

Otrajā trimestrī diapazons palielinās līdz 2,4–4,9 mg/dl.

Trešajā trimestrī urīnskābes indeksam jābūt no 3,1 līdz 6,3 mg/dl.

Šie skaitļi ir aptuvens aprēķins, jo slimnīcas dažreiz sniedz atšķirīgus rezultātus.

Riski, ja grūtniecēm ir augsts urīnskābes indekss

Augsts urīnskābes līmenis grūtniecības pirmajā trimestrī var izraisīt preeklampsiju un palielināt gestācijas diabēta risku . Apmēram 4% grūtnieču var attīstīties šis stāvoklis. Ja jums tas ir, jūsu ķermenis nespēs ražot un izmantot hormona insulīnu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.

No otras puses, preeklampsija tiek definēta kā paaugstināts asinsspiediens pēc 20. grūtniecības nedēļas , un olbaltumvielu klātbūtne urīnā (proteinūrija) arī ir šī stāvokļa pazīme.

Augsta urīnskābes indeksa ietekme uz augli

Augsts urīnskābes līmenis grūtniecības laikā var ietekmēt augļa stāvokli, piemēram, svaru. Ja ķermeņa svars neatbilst standartam, mazulis nopietni ietekmēs veselību vai pat novedīs pie nāves. Turklāt auglim ir arī lielāks risks saslimt ar diabētu un iedzimtu sirdskaiti, salīdzinot ar citiem mazuļiem. Ja grūtniecei ir gestācijas diabēts , arī auglim būs augsts cukura līmenis asinīs.

Ko darīt, ja ir augsts urīnskābes indekss?

Lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis piedzimst vesels, jums jācenšas samazināt urīnskābes līmeni, izmantojot diētu, vingrinājumus un jogu . Ir daudzi pārtikas produkti, kas labi samazina urīnskābes līmeni, piemēram, augļi, zaļie dārzeņi, labie rieksti grūtniecēm , graudaugi. Jums vajadzētu arī izvairīties no nevēlamas pārtikas, orgānu gaļas un rafinēta cukura.

Pasākumi, lai novērstu paaugstinātu urīnskābes līmeni grūtniecības laikā

Urīnskābes līmeņa kontrole ir ārkārtīgi svarīga mātes un augļa veselībai un drošībai, lai novērstu iepriekš uzskaitītās komplikācijas. Lai pazeminātu urīnskābes līmeni, sāciet regulāri vingrot un pastāstiet savam ārstam, ja novērojat neparastus simptomus.

Ja jums ir liekais svars, jums ir jāvingro un jāēd veselīgi ēdieni, lai grūtniecības laikā zaudētu svaru. Visbeidzot, palieliniet ūdens uzņemšanu, jo ūdens palīdzēs nierēm ātrāk izvadīt urīnskābi, izvairieties no pārāk daudz tējas vai kafijas dzeršanas. Šie veidi ne tikai palīdz uzturēt formu, bet arī samazina nevajadzīgas komplikācijas, ar kurām grūtnieces saskaras grūtniecības laikā.

Daži pārtikas produkti ar zemu purīna saturu, ko varat ēst grūtniecības laikā, ir:

Piens, olas

Svaigi augļi un sula

Zemesriekstu sviests un rieksti

Salāti, tomāti, tumši zaļi dārzeņi.

Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvos daudzas izmaiņas, tāpēc grūtniecēm nevajadzētu pārāk uztraukties, kad palielinās urīnskābes līmenis. Ievērojiet uzskaitītos ieteikumus, kā arī apvienojiet ar regulārām pirmsdzemdību pārbaudēm, lai nodrošinātu stabilu veselību.