8 žokļa sāpju cēloņi grūtniecības laikā, ko sagaida tikai daži cilvēki
Kas izraisa žokļa sāpes grūtniecības laikā? Ja jums ir sāpes žoklī, kas jums jādara? 5 padomi, kas palīdzēs izkļūt no šīs situācijas!
8 žokļa sāpju cēloņi grūtniecības laikā, ko sagaida tikai daži cilvēki
Vai jūs ciešat no žokļa sāpēm? Tas rada neērtības ēst vai runāt. Vai meklējat veidus, kā atvieglot šo situāciju? Ja tā, pievienojieties aFamilyToday Health, lai sekotu tālāk norādītajai kopīgošanai.
Grūtniecība sievietei ir ārkārtīgi aizraujošs laiks. Tomēr šis ir arī laiks, kad organismā notiek daudz fizisku un garīgu pārmaiņu. Ļoti bieži ir tādi simptomi kā reibonis, galvassāpes, nogurums, vemšana un slikta dūša. Ne tikai šie simptomi, bet arī daudzām mātēm jāsaskaras ar žokļa sāpēm. Kāpēc mātēm ir šāds stāvoklis?
Temporomandibulāro traucējumu sindroms
Parasti cilvēka apakšžoklis atgādina loku, ko piekarina pie galvaskausa labās un kreisās temporomandibulārās locītavas. Žokļa muskuļi piestiprinās ap apakšžokli, lai palīdzētu apakšžoklim pārvietoties, piemēram, atvērt, aizvērt, pa kreisi, pa labi. Temporomandibulārās locītavas traucējumi (TMJ) ir sindroms, kas attiecas uz temporomandibulārās locītavas, žokļa muskuļu un zobu locītavu traucējumiem.
Temporomandibulāro traucējumu simptomi
Sāpes žokļa muskuļos, temporomandibulārajā locītavā, kaklā, plecos vai ap ausi.
Atvērta mute ierobežota, nevar atvērt lielu.
Žokļa bloķēšana, grūtības atvērt vai aizvērt locītavu.
Atverot, temporomandibulārajā locītavā ir dzirdama krakšķoša skaņa.
Grūtības košļāt.
Pietūkums abās sejas pusēs.
Žokļa sāpju cēloņi grūtniecības laikā
Žokļa sāpju cēlonis grūtniecības laikā nav zināms. Parasti tas ir saistīts ar locītavu vai žokļa muskuļu problēmām.
ENT infekcija
Gudrības zobu augšana
Sirds
Žokļa, kakla vai galvas traumas
Kalcija deficīts
Guļ vienā pusē
Zobu griešana.
Diagnoze
Grūtniecības laikā ir daudz iemeslu, kas izraisa žokļa sāpes, piemēram, temporomandibulāras slimības, zobu sāpes, sinusīts vai smaganu slimības. Lai noteiktu diagnozi, ārsts veiks fizisko pārbaudi, lai noteiktu cēloni.
Jūsu ārsts apskatīs temporomandibulāro locītavu stāvokli un klausīsies skaņas, kad žoklis kustas. Dažreiz ārsts lūgs jums veikt rentgenstaru, lai iegūtu pilnīgāku izskatu. Turklāt jums var būt arī daži testi, piemēram, magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) vai datortomogrāfija (CT).
Ārstēšana
Ir daudzi veidi, kā ārstēt temporomandibulāros traucējumus. Pirmkārt, jums vajadzētu sākt ar maigiem pasākumiem, ja nē, operācija būs pēdējais līdzeklis.
1. Uzklājiet ledu
Ja žokļa sāpes ir biežas, uz 10 minūtēm novietojiet uz sāpīgās vietas ledus iepakojumu, lai mazinātu sāpes.
2. Veiciet dažus vingrinājumus
Apgūstiet dažus vingrinājumus, kas palīdz izstiepties, atslābināties vai masēt muskuļus ap žokļa kaulu. Veiciet šos vingrinājumus zobārsta uzraudzībā.
3. Pretsāpju līdzekļi
Ja vairs nevarat izturēt, lietojiet dažus pretsāpju līdzekļus, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu muskuļu sāpes. Tomēr pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
4. Ēdiens
Linsēklu sajaukšana ar auzu pārslām vai graudaugiem var arī palīdzēt mazināt sāpes. Turklāt noderīgs pasākums ir arī kumelīšu tējas dzeršana . Mīkstie ēdieni, piemēram, kartupeļu biezeni, siers, zivis, vārītas pupiņas un olas, ir ideāla izvēle, ja jums sāp žoklis.
5. Kustība
Izvairieties no enerģiskām kustībām, ierobežojiet pārāk daudz kliegšanas, dziedāšanas, košļāšanas vai žāvāšanās. Sēdiet pareizā pozā un neatbalstiet zodu. Turklāt zobus nedrīkst sakost, lai samazinātu spiedienu uz žokli.
Izmantojot iepriekš minēto, jūs noteikti esat uzzinājis noderīgu informāciju par žokļa sāpēm grūtniecības laikā. Ja novērojat šo stāvokli, apmeklējiet savu zobārstu, lai pārbaudītu un izstrādātu ārstēšanas plānu.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.