20. nedēļa

20 nedēļas augļa attīstība

Kā attīstās 20 nedēļas vecs auglis?

20. grūtniecības nedēļā jūsu mazulis tagad ir aptuveni banāna lielumā, apmēram 25 cm garš no galvas līdz papēžiem un sver aptuveni 315 g. Jūsu mazulis ieņem arvien vairāk vietas jūsu dzemdē, un jūsu augošais mazulis  radīs spiedienu uz jūsu plaušām, kuņģi, urīnpūsli un nierēm.

Zem aizsargājošā vaska slāņa jūsu mazuļa āda sabiezēs un veidos ādas slāņus. Jūsu mazuļa mati un nagi arī turpinās augt.

Izmaiņas mātes ķermenī 20. grūtniecības nedēļā

20 grūtniecības nedēļā, kā mainās mātes ķermenis?

Ārsts liks jums veikt augļa ultraskaņu — testu, kurā attēlu veidošanai izmanto skaņas viļņus. Ultraskaņa var noteikt augļa izmēru un stāvokli, kā arī visas kaulu un orgānu struktūras novirzes, kas var tikt novērotas šajā laikā. Atkarībā no augļa stāvokļa jūs varat noteikt, vai varat nodarboties ar seksu. Ultraskaņas laikā var pārbaudīt arī nabassaiti, placentu un amnija šķidrumu. Konsultējieties ar savu ārstu par šī testa riskiem un priekšrocībām.

Kas ir jāpatur prātā?

Jums vajadzētu apsvērt iespēju veikt nabassaites asiņu banku . Nabassaites asiņu noteikšana ir procedūra, kurā nabassaites asinis tiek ņemtas no mazuļa nabassaites neilgi pēc dzimšanas un uzglabātas turpmākai lietošanai cilmes šūnu transplantācijas laikā. Ir divi galvenie veidi, kā saglabāt nabassaites asinis:

Kopiena:  valsts banka savāks un uzglabās nabassaites asinis, lai tās varētu izmantot ikviens pacients, kuram nepieciešama ārstēšana.

Privāts:  ģimenēm, kas var maksāt par pakalpojumiem, būs centri, kas pārraudzīs nabassaites asiņu savākšanu un uzglabāšanu, un šīs asinis tiek glabātas tikai ģimenes vajadzībām.

Ārsta ieteikums par 20 grūtniecības nedēļām

Kas jums jāapspriež ar savu ārstu?

Otrā ultraskaņa 20. grūtniecības nedēļā ir labs veids, kā redzēt, kā attīstās jūsu mazulis, un pārliecināties, ka viss notiek labi. Ultraskaņa grūtniecības otrajā trimestrī ir ne tikai patīkama skatīšanās, bet arī sniedz jums un jūsu ārstam skaidru priekšstatu par jūsu mazuļa vispārējo veselību un grūtniecību. Ja esat noraizējies par šo ultraskaņu, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu un paskaidrojumus par jautājumiem, kas jūs uztrauc.

Kādi testi jums jāzina?

Ja esat nolēmis veikt šo testu, 20. grūtniecības nedēļā jums tiks veikta amniocentēze. Amniocentēze tiek veikta noteiktu iemeslu dēļ, bet tā nav kārtējā pārbaude. Ir svarīgi apspriest šo testu ieguvumus, riskus un ierobežojumus ar savu ārstu. Amniocentēzes laikā no mazuļa apkārtnes tiek ņemts amnija šķidruma paraugs. Šis paraugs tiks pārbaudīts, lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim nav ģenētiskas novirzes, piemēram, Dauna sindroms .

Mātes un augļa veselība 20. nedēļā

Kas jāzina māmiņām, lai nodrošinātu drošību 20. grūtniecības nedēļā?

Bioloģiskā pārtika vai neorganiska pārtika?

Lielākā atšķirība starp bioloģisko un neorganisko produkciju ir tā, ka bioloģiskie produkti bieži vien ir labāki mātei nākotnē. To uzturvērtības atšķirības nav īsti būtiskas. Neorganiskajos pārtikas produktos var būt pesticīdu atliekas , taču tās var samazināt, mazgājot, mizojot vai apstrādājot, piemēram, gatavojot ēdienu.

Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka katru dienu jums vajadzētu ēst 5–9 porcijas augļu un dārzeņu. Ja jums ir ierobežots budžets, jums nav jāierobežo pārtika, ēdot tikai bioloģisko pārtiku.

Ilgi stāvot uz vietas

Nestāviet visu dienu, kad esat 20. grūtniecības nedēļā. Atvēliet laiku, lai pastaigātos. Ilgstoša stāvēšana nekustīgi pazemina asinsspiedienu, un, ja esat grūtniece 20. nedēļā, problēma var pasliktināties. Ja jūsu asinsspiediens pazeminās, jūs varat kļūt maldīgs un, iespējams, ģībonis. Jūs varat cīnīties ar riskiem, dodoties īsas, bet biežas pastaigas.

Grūtnieču jostas nēsāšana var arī palīdzēt atbalstīt vēderu un sadalīt svaru trešajā trimestrī .