20. nedēļa
20. grūtniecības nedēļā jūsu mazulis ir apmēram banāna lielumā. Augošais auglis rada spiedienu uz mātes iekšējiem orgāniem.
Galvenais saturs:
Izmaiņas mātes ķermenī 20. grūtniecības nedēļā
Ārsta ieteikums par 20 grūtniecības nedēļām
Mātes un augļa veselība 20. nedēļā
20. grūtniecības nedēļā jūsu mazulis tagad ir aptuveni banāna lielumā, apmēram 25 cm garš no galvas līdz papēžiem un sver aptuveni 315 g. Jūsu mazulis ieņem arvien vairāk vietas jūsu dzemdē, un jūsu augošais mazulis radīs spiedienu uz jūsu plaušām, kuņģi, urīnpūsli un nierēm.
Zem aizsargājošā vaska slāņa jūsu mazuļa āda sabiezēs un veidos ādas slāņus. Jūsu mazuļa mati un nagi arī turpinās augt.
Ārsts liks jums veikt augļa ultraskaņu — testu, kurā attēlu veidošanai izmanto skaņas viļņus. Ultraskaņa var noteikt augļa izmēru un stāvokli, kā arī visas kaulu un orgānu struktūras novirzes, kas var tikt novērotas šajā laikā. Atkarībā no augļa stāvokļa jūs varat noteikt, vai varat nodarboties ar seksu. Ultraskaņas laikā var pārbaudīt arī nabassaiti, placentu un amnija šķidrumu. Konsultējieties ar savu ārstu par šī testa riskiem un priekšrocībām.
Jums vajadzētu apsvērt iespēju veikt nabassaites asiņu banku . Nabassaites asiņu noteikšana ir procedūra, kurā nabassaites asinis tiek ņemtas no mazuļa nabassaites neilgi pēc dzimšanas un uzglabātas turpmākai lietošanai cilmes šūnu transplantācijas laikā. Ir divi galvenie veidi, kā saglabāt nabassaites asinis:
Kopiena: valsts banka savāks un uzglabās nabassaites asinis, lai tās varētu izmantot ikviens pacients, kuram nepieciešama ārstēšana.
Privāts: ģimenēm, kas var maksāt par pakalpojumiem, būs centri, kas pārraudzīs nabassaites asiņu savākšanu un uzglabāšanu, un šīs asinis tiek glabātas tikai ģimenes vajadzībām.
Otrā ultraskaņa 20. grūtniecības nedēļā ir labs veids, kā redzēt, kā attīstās jūsu mazulis, un pārliecināties, ka viss notiek labi. Ultraskaņa grūtniecības otrajā trimestrī ir ne tikai patīkama skatīšanās, bet arī sniedz jums un jūsu ārstam skaidru priekšstatu par jūsu mazuļa vispārējo veselību un grūtniecību. Ja esat noraizējies par šo ultraskaņu, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu un paskaidrojumus par jautājumiem, kas jūs uztrauc.
Ja esat nolēmis veikt šo testu, 20. grūtniecības nedēļā jums tiks veikta amniocentēze. Amniocentēze tiek veikta noteiktu iemeslu dēļ, bet tā nav kārtējā pārbaude. Ir svarīgi apspriest šo testu ieguvumus, riskus un ierobežojumus ar savu ārstu. Amniocentēzes laikā no mazuļa apkārtnes tiek ņemts amnija šķidruma paraugs. Šis paraugs tiks pārbaudīts, lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim nav ģenētiskas novirzes, piemēram, Dauna sindroms .
Bioloģiskā pārtika vai neorganiska pārtika?
Lielākā atšķirība starp bioloģisko un neorganisko produkciju ir tā, ka bioloģiskie produkti bieži vien ir labāki mātei nākotnē. To uzturvērtības atšķirības nav īsti būtiskas. Neorganiskajos pārtikas produktos var būt pesticīdu atliekas , taču tās var samazināt, mazgājot, mizojot vai apstrādājot, piemēram, gatavojot ēdienu.
Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka katru dienu jums vajadzētu ēst 5–9 porcijas augļu un dārzeņu. Ja jums ir ierobežots budžets, jums nav jāierobežo pārtika, ēdot tikai bioloģisko pārtiku.
Ilgi stāvot uz vietas
Nestāviet visu dienu, kad esat 20. grūtniecības nedēļā. Atvēliet laiku, lai pastaigātos. Ilgstoša stāvēšana nekustīgi pazemina asinsspiedienu, un, ja esat grūtniece 20. nedēļā, problēma var pasliktināties. Ja jūsu asinsspiediens pazeminās, jūs varat kļūt maldīgs un, iespējams, ģībonis. Jūs varat cīnīties ar riskiem, dodoties īsas, bet biežas pastaigas.
Grūtnieču jostas nēsāšana var arī palīdzēt atbalstīt vēderu un sadalīt svaru trešajā trimestrī .
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.