10 iemesli, kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā ir sāpes vēdera lejasdaļā

Parasti sāpes vēdera lejasdaļā grūtniecības laikā sākas otrā trimestra beigās un jūtas kā menstruāciju krampji. Tomēr dažām grūtniecēm sāpes vēdera lejasdaļā rodas jau 12. grūtniecības nedēļā vai agrāk.

No grūtniecības brīža līdz bērna piedzimšanai grūtnieces vēders piedzīvo daudzas izmaiņas. Jūsu dzemde palielinās 9 mēnešu laikā, liekot jūsu vēderam mainīties, lai pielāgotos augošajam auglim.

Katra grūtniecība ir atšķirīga pieredze, tāpēc dažreiz smaguma sajūtas cēlonis ir atšķirīgs. Parasti ir daži iemesli, kāpēc grūtniecības laikā jūtat sāpes vēdera lejasdaļā, izņemot vēdera muskuļu spazmas. Nākamajā aFamilyToday Health rakstā tiks uzskaitīti šīs parādības cēloņi.

Sāpju cēloņi vēdera lejasdaļā grūtniecības laikā

Daudzi cilvēki brīnās, kāpēc grūtniecēm ir sāpes vēdera lejasdaļā? Jūsu atbilde var būt šādu 9 galveno iemeslu dēļ:

1. Placentas atgrūšanās grūtniecības laikā izraisa sāpes vēdera lejasdaļā

Grūtniecības laikā jūsu dzemde aug kopā ar placentu. Placenta ir svarīgs augļa izdzīvošanas orgāns, jo nodrošina mazuļa attīstībai nepieciešamās barības vielas un pārtiku.

Retos gadījumos placenta atdalīsies no dzemdes sienas. Kad tas notiek, dzemde kļūst saspringta un sāpīga. Ja šīs sāpes nepāriet un nepāriet, jums nekavējoties jādodas pie ārsta.

Parasti placenta atdalīsies no dzemdes sienas pēc bērna piedzimšanas. Tāpēc priekšlaicīga placentas atslāņošanās nopietni ietekmēs mazuli. Tajā pašā laikā pētījumi liecina, ka placentas atdalīšanās var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, perinatālo nāvi. Par laimi, šī parādība notiek tikai aptuveni 1,5% no visām grūtniecībām pasaulē.

2. Aizcietējums un vēdera uzpūšanās grūtniecēm izraisa sāpes vēdera lejasdaļā

Grūtniecības laikā jūs bieži domājat ēst par diviem. Bet patiesībā tas ir ļoti nepareizi. Grūtniecības laikā jums vienkārši jāēd pašam ar uzturvielām, kas bagātas ar uzturvielām, pietiekami daudz tauku un būtiskām minerālvielām. Tas nodrošinās augļa attīstību .

Vairumā gadījumu veselīgs uzturs nevar palīdzēt novērst aizcietējumus. Tā kā aizcietējums ir tikai viens no daudzajiem sāpju cēloņiem vēdera lejasdaļā grūtniecības laikā.

Iemesls nav pilnībā atkarīgs no jūsu uztura, bet arī no pastāvīgā dzemdes spiediena uz zarnu sieniņām. Turklāt paaugstināts progesterona līmenis pacienta organismā samazina zarnu motoriku (zems progesterona līmenis negatīvi ietekmēs arī augli). Tas netīšām liek pārtikai lēnāk iziet cauri gremošanas traktam. Visi šie faktori izraisa sāpes un diskomfortu vēdera lejasdaļā.

Tāpēc diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, pietiekami daudz ūdens dzeršana un viegla fiziskā slodze palīdzēs novērst aizcietējumus grūtniecības laikā . Ja vēlaties ātrāk tikt galā ar šo problēmu, varat jautāt savam ārstam, vai varat lietot izkārnījumu mīkstinātāju, vai arī varat izmēģināt dažas zarnu kustības, piemēram, resnās zarnas masāžu.

3. Grūtniecības laikā ķermenis uzkrājas tauki

Svara pieaugums grūtniecības laikā ne tikai maina ķermeņa formu, bet arī liek justies saspringtam vēderam. Laikā pirmo un otro trimestrī , jūsu ķermenis parādīs pazīmes uzkrājot lieko tauku, sākot no vēdera, un pēc tam sasniedzot augšstilbiem. 

Jūsu vēderam augot lielākam, arī tauku šūnām jāpielāgojas dzemdes augšanai. Tāpēc sāpes vēdera lejasdaļā dažām grūtniecēm var būt saistītas ar tauku uzkrāšanos grūtniecības sākumā vai otrajā trimestrī. Šajā brīdī jūs sajutīsiet sajūtu, kas līdzīga menstruāciju krampjiem.

4. Augļa spērieni var izraisīt mātēm sāpes vēdera lejasdaļā grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā vēders ir kā bērna nēsātājs. Ejot cauri otrajam trimestram, jūtami augļa sitieni vēderā. Tā ir zīme, ka jūsu mazulis aug vesels. Tā kā jūsu mazulis pakāpeniski kļūst pārāk aktīvs, jūsu vēderam būs jāiztur arvien lielāks spiediens. Katru reizi, kad mazulis spārda, jūsu vēdera siena kļūst saspringta, reaģējot uz šo stimulu. Lai gan tā ir tikai organisma adaptīva reakcija uz augli, grūtniecēm tas rada neērtības.

Jūs, iespējams, nejutīsit tādas pašas sāpes kā menstruāciju laikā, taču jutīsities uzpūsts vai sasprindzināts kā pēc pilnas maltītes. Tas parasti neturpinās ilgi, un jūs par to ātri aizmirsīsit.

5. Grūtniecības laikā pārāk daudz stiepjas vēders

Tuvojoties noteiktajam datumam , jūsu ķermenis jutīsies nemierīgāks un noguris. Jūs varat sajust sāpes visā ķermenī.

Muguras sāpes ir bieži sastopams grūtniecības simptoms, jo mugurai ir jāatbalsta auglis. Tas var būt arī sāpju cēlonis vēdera lejasdaļā. Sāpes vēderā un augšstilbos ir arī izplatītas, jo šie muskuļi, kas saistīti ar audiem ap cirksni un dzemdi, var kļūt pārmērīgi izstiepti, lai pielāgotos augošajam auglim.

Labākais veids, kā mazināt sāpes, ir vairāk atpūsties, kad jūtaties noguris. Varat arī uzsildīt vai masēt ķermeni, pietiekami atpūsties, kad jūtaties slikti.

6. Urīnceļu infekcija (UTI) grūtniecības laikā izraisa sāpes vēdera lejasdaļā

Apmēram 10% grūtnieču kādā grūtniecības posmā ir risks saslimt ar urīnceļu infekciju (UTI). Urīnpūšļa infekcijas simptomi var ietvert:

Sāpes, diskomforts vai dedzināšana urinējot

Sāpes iegurnī vai vēdera lejasdaļā (parasti atrodas tieši virs kaunuma kaula)

Pēkšņa vēlme bieži urinēt vai nespēja urinēt, pat ja urīnpūslī ir ļoti maz urīna

Smaka, nepatīkama smaka vai asiņains urīns

Ir vērts atzīmēt, ka slimība var pat progresēt līdz nieru infekcijai, kas palielina priekšlaicīgu dzemdību risku . Tāpēc ārsts katrā vizītē pārbaudīs jūsu urīnu, lai pārbaudītu, vai nav baktēriju pazīmes, kas var izraisīt UTI. Tajā pašā laikā, ja slimība tiek atklāta savlaicīgi, to var viegli izārstēt ar antibiotikām.

Grūtniecība padara jūs jutīgāku pret visu veidu urīnceļu infekcijām, tostarp nieru infekcijām. Tādēļ nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir aizdomas par urīnceļu infekciju. 

7. Žultsakmeņi grūtniecības laikā var izraisīt sāpes vēdera lejasdaļā

Žultsakmeņi žultspūslī ir biežāk sastopami sievietēm, īpaši, ja viņām ir liekais svars, viņas ir vecākas par 35 gadiem vai tām ir bijuši žultsakmeņi. Sāpes no žultsakmeņiem (ko sauc arī par holecistītu) tiek uzskatītas par smagām un koncentrējas vēdera augšējā labajā kvadrantā. Dažos gadījumos sāpes var izstarot arī ap muguru un zem labā pleca.

8. Apendicīts

Grūtniecības laikā apendicītu ir grūti diagnosticēt, jo, palielinoties dzemdei, aklā zarna tiek nospiesta un var atrasties nabas vai aknu tuvumā. Rezultātā diagnoze var būt lēnāka nekā parasti, kas ir viens no iemesliem, kāpēc sievietēm grūtniecības laikā draud nāve no apendicīta.

Lai gan parastā apendicīta pazīme ir sāpes vēdera apakšējā labajā kvadrantā, grūtniecības laikā tās var justies augstāk. Citi pavadošie simptomi ir apetītes zudums, slikta dūša un vemšana.

9. Ārpusdzemdes grūtniecība

Sāpes vēdera lejasdaļā grūtniecības laikā var būt arī brīdinājuma zīme par ārpusdzemdes grūtniecību , stāvokli, kurā auglis neimplantējas dzemdē, bet atrodas ārpusē. Šī ir viena no bīstamākajām dzemdību problēmām, kas pat apdraud gan mātes, gan mazuļa dzīvību.

Tāpēc grūtniecēm regulāri jāpārbauda sava veselība, lai atklātu nelabvēlīgas situācijas un nekavējoties reaģētu uz tām. Papildu informācija topošajām māmiņām, ka ārpusdzemdes grūtniecības laikā grūtniecēm papildus sāpēm vēderā ir arī nosliece uz maksts asiņošanas simptomiem.

10. Preeklampsija grūtniecības laikā izraisa sāpes vēdera lejasdaļā

Viena no bīstamajām grūtniecības komplikācijām ir preeklampsija, kas izraisa izmaiņas jūsu asinsvados un var ietekmēt citus orgānus, tostarp aknas, nieres, smadzenes un pat placentu. Jums tiek diagnosticēta preeklampsija, ja pēc 20 grūtniecības nedēļām rodas augsts asinsspiediens un patoloģisks olbaltumvielu līmenis urīnā, aknās vai nierēs, kā arī pastāvīgas galvassāpes vai redzes izmaiņas.

Par pre-eklampsijas pazīmes, sānu sāpes vēderā grūtniecības laikā, var ietvert:

Sāpes vai stipras sāpes pleca augšdaļā

Stipras galvassāpes, kas nepāriet

Redzes izmaiņas (piemēram, neskaidra redze vai plankumu vai zvaigžņu redze)

Slikta dūša un vemšana

Elpas trūkums

Pietūkušas sejas vai acu maisiņi 

Neliels pietūkums plaukstā 

Pēkšņs un smags pēdas vai potītes pietūkums

Pēkšņs straujš svara pieaugums (šķidruma aiztures dēļ)

Turklāt saskaņā ar pētījumiem preeklampsija rodas cigarešu dūmu dēļ. Mātēm jāierobežo apkārtējo cilvēku smēķēšana vai pasīvā smēķēšana, lai samazinātu preeklampsijas risku.

Kad Jums jādodas pie ārsta, ja grūtniecības laikā ir sāpes vēdera lejasdaļā?

Dažos gadījumos grūtniecēm ir sāpes vēdera lejasdaļā slimību dēļ. Ja rodas nopietni gadījumi, piemēram, ārpusdzemdes grūtniecība vai placentas atgrūšanās, grūtniecēm nekavējoties jādodas uz slimnīcu, lai veiktu tūlītēju pārbaudi.

Turklāt jums nekavējoties jāsazinās ar savu akušieri-ginekologu, ja kāds no šiem simptomiem pavada sāpes vai diskomfortu vēderā:

Stipras vai pastāvīgas sāpes

Asiņošanas rašanās

Drudzis

Drebuļi

Maksts izdalījumi

Delīrijs

Diskomforts urinēšanas laikā

Slikta dūša un vemšana

Daži veidi var palīdzēt grūtniecēm efektīvi samazināt sāpes vēdera lejasdaļā

Ja grūtniecības laikā jums ir vieglas sāpes vēdera lejasdaļā un jums nav nekā nopietnāka, izmēģiniet šos padomus, lai mazinātu sāpes:

Pārvietojieties vai veiciet kādu maigu vingrinājumu, lai mazinātu sāpes.

Nomazgājieties ar siltu ūdeni (nelietojiet vannā karstu ūdeni).

Noliecies pret sāpēm.

Dzeriet daudz šķidruma (dehidratācija var izraisīt Brekstona-Hika kontrakcijas).

Mēģiniet klusi apgulties, lai samazinātu sāpes, ko izraisa fizioloģiskās Brekstona-Hika izraisītās kontrakcijas .