Bėgimas ir jo nauda jums ir jūsų šeimai
Bėgimas nėra daugelio žmonių mėgstama mankštos forma, tačiau atraskite naudą, kurią jis gali atnešti jums ir jūsų artimiesiems.
Socialinė izoliacija: 6 patarimai, kad jūsų vaikai namuose būtų laimingi
Sudėtingai besivystant dabartinei Covid-19 epidemijai, izoliacija namuose yra būtina ir į ją reikėtų žiūrėti rimtai. Tačiau dabar mamoms kyla klausimas, kaip išlaikyti savo vaikus namuose laimingus ir sveikus?
Štai keletas prasmingų ir smagių patarimų ir užsiėmimų jūsų vaikui ir šeimai laisvu metu, kai jie būna izoliuotis namuose, kad išvengtumėte koronaviruso .
Maisto gaminimas su savo vaikais
Žinote, maisto gaminimas yra smagus užsiėmimas laisvalaikiu. Leiskite savo vaikui dalyvauti kasdieniame maisto gaminimo procese ir išmokyti jį kai kurių šeimos mėgstamiausių receptų. Visų pirma leiskite vaikams rasti naujų receptų, kad gaminimas būtų patrauklesnis ir įdomesnis. Kas žino, po šios užsitęsusios epidemijos visa mūsų šeima vėl taps profesionaliais virėjais.
Tai puiki proga parodyti savo vaikui viską, ko reikia norint paruošti dienos patiekalą visai šeimai. Taip vaikas geriau suvoks pastangas pamaitinti šeimą kiekvieną dieną.
Maisto gaminimas kartu su vaikais yra viena iš 6 paslapčių, kad jūsų vaikai būtų laimingi ir sveiki pandemijos metu
Šeima dažnai kalbasi kartu
Informacinės technologijos vis labiau vystomos, žmonės vis mažiau kalbasi tarpusavyje, nes visi yra užsiėmę mobiliaisiais telefonais naršydami internete, žiūrėdami filmus. Pasinaudokite šiuo karantino laiku ir susėskite ir pasikalbėkite. Tai padės sustiprinti šeimos ryšius ir padės kiekvienam turėti pozityvesnę perspektyvą. Tai galimybė žmonėms geriau pažinti vieni kitus, pasidalinti gyvenime iškilusiomis problemomis ir padėti rasti tinkamus sprendimus. Vaikams tai galimybė geriau juos pažinti ir padėti jiems įveikti kai kurias kasdieniame gyvenime kylančias problemas.
Leiskite savo vaikui dalyvauti tvarkant namus
Namų valymas ne tik padeda pašalinti ilgą laiką besikaupiančią dulkių krūvą, todėl gyvenamoji erdvė tampa švaresnė ir vėsesnė, bet ir veikla, padedanti pagerinti šeimos narių sveikatą. Galite atgaivinti savo namus, sužinoti daugiau apie savo namus, atrasti naujų atradimų ar rasti įdomių prisiminimų, kurie buvo pamiršti. Tačiau nepamirškite įtraukti savo vaiko į šią naudingą veiklą. Tvarkydami namus vaikai taps sąmoningesni ir įprotis gyventi tvarkingiau ir švariau, o tuo pačiu išvengsite nuobodulio per ilgas atostogas. Mamos kiekvienam vaikui turėtų paskirti namų valymo užduotį. Išmokykite juos labiau suvokti, kad pareiga rūpintis namais tenka visiems, o ne tik jums.
Organizuokite žaidimą visai šeimai
Žaidimai kartu su šeima yra puikus užsiėmimas saviizoliacijos metu namuose. Tai sustiprina šeimos ryšį. Laiko praleidimas su vaikais taip pat yra tai, ko daugelis vaikų nori iš savo tėvų.
Nesvarbu, koks tai žaidimas, tai gali būti paprasti tradiciniai žaidimai, tokie kaip slėpynės, šachmatai, šokinėjimas su virve... Žaidimas bus įdomesnis ir stimuliuojantis, jei laimėtojui įteiksime atlygį.
Visa šeima žaidžia žaidimus, padedančius susieti šeimos jausmus
Žiūrėkime visi kartu filmą
Filmų žiūrėjimas taip pat yra viena iš paslapčių, kad jūsų vaikai būtų laimingi namuose. Karantino laikotarpiu tėvai kartu su vaikais gali žiūrėti keletą mėgstamų filmų. Tačiau pirmiausia turite suplanuoti, ką žiūrėsite. Ir nepersistenkite, žiūrėkite filmus nuolat.
Leiskite savo vaikams linksmintis, bet nepamirškite mokymosi užduoties
Nors naudinga padėti vaikams smagiai praleisti laiką ir sumažinti stresą per ilgą izoliacijos laiką namuose. Bet ne dėl to aš leidžiu tau nepaisyti studijų. Sukurkite ir padėkite savo vaikui išlaikyti kasdienę mokymosi ir namų darbų atlikimo rutiną izoliacijos metu. Geriausias būdas yra planuoti ir sudaryti tvarkaraštį, kada vaikui mokytis ir kada žaisti kiekvieną dieną. Tai gali padėti jūsų kūdikiui išlaikyti natūralų mokymosi rutiną ir neleisti jam priprasti žaisti visą dieną.
Visada priminkite savo vaikams, kad jie baigtų mokslus karantino laikotarpiu
Apibendrinant galima teigti, kad išlaikyti sveikus įpročius ir leisti laiką su visa šeima yra du pagrindiniai socialinio atsiribojimo valdymo elementai. Be to, naudokite šį laiką mokydami savo vaiką atsakomybės ir formuodami gerus įpročius. Šį laisvą laiką galime pilnai išnaudoti naudingiems ir praktiškiems dalykams sau ir savo šeimai. Tikimės, kad aukščiau pateiktas sąrašas padarys jūsų ir jūsų vaikų laisvalaikį sveikesnį ir malonesnį.
10 maisto produktų, kurie skatina organizmo medžiagų apykaitą
Šie maisto produktai padeda skatinti organizmo medžiagų apykaitą, todėl padeda kontroliuoti svorį ir palaikyti formą. Svarbus dalykas, kurio reikia
Kas yra metaplastinė krūties karcinoma?
Metaplastinė krūties karcinoma yra krūties vėžio rūšis. Metaplastiniai pieno liaukų navikai gali būti gerybiniai arba piktybiniai, galintys dalytis ir įsiveržti į kitus kūno organus.
Skrandžio liga turėtų valgyti tai, kas gera?
Sergant skrandžio ligomis reikia valgyti tai, kas gerai ir kaip valgyti, kad pavyktų visiškai pašalinti nemalonius šios ligos simptomus. 1. Valgymo taisyklės
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys riebios, kad išvengtų kepenų vėžio?
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys yra riebios, yra klausimas, kurį domina daugelis žmonių, nes mityba atlieka didžiulį vaidmenį gydant ligą. Pasak gydytojos
Sužinokite, kas yra diabetas ir jo simptomai
Klausimas, kas yra diabetas, tampa vis populiaresnis nei bet kada, nes daugėja šia liga sergančių žmonių. Šis straipsnis padės
Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Klausimas: Ar gerai miegoti?
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.