Daugelis mamų negali suprasti, kai gydytojas padaro išvadą, kad vaikas netinkamai maitinamas. Taigi, kas yra netinkama mityba? Kaip ji aptinkama ir gydoma?
Daugelis mamų negali suprasti, kai gydytojas padaro išvadą, kad vaikas netinkamai maitinamas. Taigi, kas yra netinkama mityba? Kaip ji aptinkama ir gydoma? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Netinkama mityba yra kai kurių arba visų augimui reikalingų maistinių medžiagų trūkumas.
Netinkama mityba turi daug skirtingų lygių ir formų. Daugelis žmonių visada galvoja, kad prastai maitinasi tik liekni, blyškūs vaikai, tačiau nežino, kad net antsvorio ir nutukę vaikai vis tiek gali būti netinkami.
Vaikas apkūnus, bet vis tiek prastai maitinamas.
Kūno netinkamos mitybos priežastys
Tyrimai rodo, kad dauguma vaikų , turinčių nutukimą ir netinkamą mitybą, atsiranda dėl ląstelienos, vitaminų ir krakmolo trūkumo kasdieniame racione.
Šių maistinių medžiagų pusiausvyros trūkumas yra priežastis, kodėl vaikai turi antsvorio, nutukę, bet vis tiek prastai maitinasi. Tokia dieta yra turtinga energijos, tačiau energijos yra riebaluose ir krakmolo.
Rizika nutukusiems vaikams
Iš išorės nesunku pastebėti, kad vaikai labai apkūnūs ir antsvorio, tačiau nutukę vaikai susiduria su kalcio trūkumu, vitamino D trūkumu, geležies stokos anemija... ir jiems gresia rachitas.labai didelis, silpnas atsparumas, imlūs infekcinėms ligoms, kurios labiausiai paveikia ilgalaikį vaikų vystymąsi. Todėl netinkamos mitybos ir nutukusiems vaikams mikroelementų, tokių kaip kalcis, vitaminas D, fosforas..., poreikis yra daug didesnis nei įprastiems vaikams, ypač retai žindomiems.Mama.
Vaikų, kenčiančių nuo nutukimo, nustatymas
Vaikai, turintys netinkamą pilvo mitybą, gali būti lengvai aptikti pagal šiuos požymius:
- Vaikai dažnai būna nervingi, verkia ilgiau nei įprasti vaikai;
- Vaikai nemiega giliai ir neišsigąsta;
- Vaikai daug prakaituoja, ypač miegodami;
- Vaikų plaukai labai slenka ir pakaušio dalyje krenta į skarelės formą;
Netinkamai maitinamų vaikų apraiškos.
- Fontanelis yra minkštas ir ilgaamžis;
- Vaikams lėtai dygsta dantys, jie lėtai sukasi, šliaužioja, vaikšto... lyginant su kitais vaikais.
Kūno netinkamos mitybos prevencija ir gydymas
Svarbiausias ir veiksmingiausias būdas išvengti netinkamos vaikų mitybos – aktyvus vaikų maitinimas krūtimi išskirtinai pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius.
Išskirtinis maitinimas krūtimi pirmuosius 6 mėnesius, kad būtų išvengta netinkamos mitybos.
Nereikėtų per daug susilaikyti, leisti vaikams anksti išeiti į lauką, reguliariai kasdien bent 15 minučių degintis saulėje, kad vaikai būtų saulėje, pasisavinti vitaminą D, nes tai medžiaga, kuri padeda organizmui pasisavinti kalcį. Be to, norint padėti stiprinti kaulus, netinkamai maitinamų vaikų mitybai reikia ir įvairaus maisto, maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų pusiausvyros.
Sutelkite dėmesį į vaikų aprūpinimą kalcio turinčiu maistu, pavyzdžiui, pienu ir pieno produktais, jūros gėrybėmis... Vaikai turėtų valgyti riebalus ir aliejus, kad jie lengvai pasisavintų reikiamą vitamino D kiekį. Dar svarbiau, kad tėvai turėtų atkreipti dėmesį į kasdien vaikams suteikiamą druskos kiekį. Jei vaikai valgys sūrų maistą, vitaminas D pasišalins su šlapimu.
Norėdami gydyti nutukimą, tėvai turėtų ne tik papildyti būtinomis maistinėmis medžiagomis, bet ir subalansuoti savo vaikų mitybą taip, kad ji būtų moksliška, ir tuo pačiu apriboti kai kurias maisto grupes, kurios gali lengvai priaugti svorio, pavyzdžiui, pyragaičius, saldainius, gaiviuosius gėrimus, keptą maistą, ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra sočiųjų riebalų. Norint padėti vaikams turėti sveiką kūną, vaikų skatinimas sportuoti ir būti fiziškai aktyviems yra tikrai idealus pasiūlymas, kurio tėvai neturėtų ignoruoti.
Pilvo nepakankama mityba tampa vis dažnesnė, tačiau dėl subjektyvių priežasčių tėvai ją nustato retai. Geriausias vaikų profilaktikos ir gydymo būdas – subalansuoti kasdienę mitybą, kad organizmas aprūpintų reikalingas maistines medžiagas. Jei subalansuojate vaiko mitybą ir pakeičiate mokslinį gyvenimo būdą, tačiau vaiko būklė nepagerėjo, reikėtų nuvežti vaiką pas gydytoją, kad būtų paskirtas tinkamesnis gydymas.