Pasidalykite namų gynimo priemonėmis nuo žemo kraujospūdžio

Vien vartojant maistą namuose, pvz., sūrų vandenį, kavą ar saldymedžio šaknį, galima veiksmingai gydyti žemą kraujospūdį. Ar žemas kraujospūdis gerai?

Vien vartojant maistą namuose, pvz., sūrų vandenį, kavą ar saldymedžio šaknį, galima veiksmingai gydyti žemą kraujospūdį.

Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai žmogaus kraujospūdis staiga sumažėja. Tai pasireiškia įvairiais simptomais, tokiais kaip: galvos svaigimas, alpimas, nuovargis, pykinimas, dusulys, neryškus matymas, širdies plakimas ir šaltis. Sveikam žmogui kraujospūdžio rodmuo bus 120/80 mmHg. Tačiau jei jis nukrenta žemiau 90/60 mmHg, tai laikoma žemu kraujospūdžiu. Tai labai pavojinga, nes kraujas nebus tiekiamas į tokius organus kaip smegenys, inkstai ar širdis.

Tokia būklė gali atsirasti dėl dehidratacijos, ilgai gulint lovoje, mitybos stokos, širdies problemų, nėščių moterų ar kai kurių endokrininių sutrikimų. Be to, yra keletas alfa adrenoblokatorių, beta adrenoblokatorių, diuretikų, antidepresantų, dėl kurių taip pat greitai mažėja kraujospūdis.

Žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, dažnai patariama vartoti daugiau druskos ir skysčių. Taip pat sumažinkite alkoholinių gėrimų ir daug angliavandenių turinčio maisto, pavyzdžiui, duonos, ryžių, makaronų ir bulvių, vartojimą. Renkantis namų gynimo priemones nuo žemo kraujospūdžio, būtina pasikliauti ligos priežastimi. Tačiau kritiniais atvejais vis tiek galite taikyti keletą paprastų priemonių situacijai pagerinti.

Sūrus vanduo

Naminiai vaistai nuo žemo kraujospūdžio su sūriu vandeniu yra labai veiksmingi

Sūrus vanduo turi galimybę gydyti žemą kraujospūdį, nes natrio (natrio) kiekis gali padidinti kraujospūdį. Tačiau šiuo metodu piktnaudžiauti nereikėtų, nes nesunkiai gali susidaryti druskos perteklius, o tai kenkia sveikatai. Tereikia stiklinėje vandens įmaišyti pusę arbatinio šaukštelio druskos ir išgerti. Arba sūrų vandenį galite pakeisti sportiniais gėrimais.

Kava

Puodelis stiprios kavos, karšto šokolado, kolos ar bet ko kito, kuriame yra kofeino, gali laikinai padidinti kraujospūdį. Jei dažnai kenčiate nuo žemo kraujospūdžio, išgerkite puodelį kavos ryte arba valgydami. Jis labai veiksmingas pacientams, sergantiems ortostatine hipotenzija. Tačiau neturėtumėte leisti sau tapti priklausomiems nuo šio gėrimo, nes ilgainiui jis nėra naudingas sveikatai.

Razinos

Razinomis nuo seno buvo gydomas žemas kraujospūdis

Razinos naudojamos tradicinėse (Indijos) Ajuvedos priemonėse kaip natūralus žemo kraujospūdžio gydymo būdas .

Tereikia 30–40 razinų pamirkyti puodelyje vandens ir palikti per naktį. Valgykite vynuoges kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu arba taip pat galite gerti mirkytas razinų sultis. Norėdami pamatyti rezultatus, naudokite šią žemo kraujospūdžio gydymo priemonę nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Taip pat su puodeliu pieno galite išgerti 4–5 migdolus, 10–15 juodųjų serbentų ir 15–20 žemės riešutų.

Bazilikas

Baziliko lapai labai naudingi žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, nes juose gausu vitamino C, magnio, kalio ir pantoteno rūgšties (vitamino B5). Be to, šis augalas gali subalansuoti protą ir padėti sumažinti stresą.

Tereikia išspausti iš 10-15 baziliko lapelių, į juos įpilti 1 arbatinį šaukštelį medaus. Gerkite šį vandenį kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu. Arba kiekvieną rytą galite sukramtyti 4–5 baziliko lapelius.

Ridikėlis

Burokėlių sultys gali gydyti tiek žemą, tiek aukštą kraujospūdį

Burokėlių sultys yra puikios, nes jos gali gydyti tiek žemą, tiek aukštą kraujospūdį. Žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, vieną savaitę du kartus per dieną išgerkite puodelį burokėlių sulčių. Labai teigiamų rezultatų duoda ir kitos natūralios sultys.

Huyen Trang

Šaltinis: Top10homeremedies