Kas yra juoko depresija? Veiksmingas juoko depresijos sindromo gydymas

Kalbant apie depresiją, daugelis žmonių dažnai galvoja apie liūdesį, apatiją, neviltį, vienišumą ar depresiją. Be to, yra sindromas, kurio daugelis žmonių nežino, tai yra juoko depresijos sindromas. Taigi, kas yra juoko depresija? Kokie yra ligos simptomai ir kokie yra juoko depresijos gydymo būdai?

Be atsakymo į klausimą, kas yra besišypsančios depresija, išsiaiškinkime su „Blog aFamilyToday“: kas sukelia šypsenos depresijos sindromą? Kokie yra įspėjamieji ženklai? O kam didžiausia tikimybė susirgti šia liga? Iš ten raskite tinkamą besišypsančios depresijos gydymą.

Kas yra juoko depresija?

Depresija laikoma psichikos liga, dėl kurios kenčiantįjį visada jaučia nuovargis, liūdesys, depresija ir neviltis. Juoko depresija taip pat žinoma kaip šypsenos depresija. Juokinga depresija yra emocinis sutrikimas, dar žinomas kaip netipinė depresija, nuolatinis depresinis sutrikimas (PDD).

Juokingos depresijos sindromas – tai terminas, apibūdinantis žmones, kurie stengiasi nuslėpti savo tikruosius jausmus, atrodo, kad jie visada laimingi, optimistiški ir myli gyvenimą visose gyvenimo situacijose. Išorėje visada linksma, o paciento viduje – vidinė suirutė, kaltės jausmas dėl kaltės, pesimizmas dėl ateities.

Depresija sergančių žmonių išraiška dažnai būna nuotaikinga, prislėgta, pavargusi, žvalumo stoka, pamažu prarandanti susidomėjimą aplinkinių veikla, nenori su niekuo kalbėtis ar bendrauti.Kas. Kalbant apie besišypsančią depresiją sergantį pacientą, jis visada slepia savo emocijas, todėl liga tampa rimta ir potencialiai pavojinga.

Todėl juoko depresija, palyginti su kitomis depresijos formomis, laikoma rimta ir pavojinga psichine liga. Jei pacientas nebus aptiktas ir laiku negydomas, jis papuls į didžiulę neviltį, galbūt galvodamas apie savižudybę. Tai irgi sindromas, dėl kurio pacientas tampa našta šeimai ir visai visuomenei.

Kas yra šypsenos depresija?

Besišypsančios depresijos požymiai

Žvelgiant tik į bendrą išvaizdą, besišypsantys depresija sergantys žmonės neturi jokių požymių ar simptomų. Lauke aplink juos – šypsenos, džiaugsmas, optimizmas ir laimė, dėl kurių aplinkiniai galvoja, kad jų gyvenimas labai geras.

Tačiau viduje besišypsančios depresijos kamuojamas žmogus turi patirti daug nuoskaudų, psichologinių skausmų, o viduje visada turi kovoti. Šie dalykai aiškiai pasireiškia tik tada, kai susiduria su savimi, niekam nepranešę.

Kai kurie juoko depresijos sindromo požymiai:

• Nors dvasia optimistiška, linksma ir laiminga, lengva staiga pakeisti nuotaiką, lengvai supainiojama su bipoliniu sutrikimu .
• Prarandamas susidomėjimas veikla, kuri jiems patiko, sumažėjo dinamiškumas, sumažėjo entuziazmas mokytis ir dirbti.
• Miego sutrikimas, blogas miegas, nemiga arba per daug miegas.
• Dienos pabaigoje dažnai jaučiatės pavargę, išsekę, neturite energijos be jokios aiškios priežasties.
• Dalyvaudamas susitikimuose, diskusijose ar blaškydamasis, jautiesi tuščias ir negali apie nieką galvoti.
• Apetito, svorio pokyčiai.
• Pavargęs, mieguistas.
• Arba beviltiškumo jausmas: kaltės jausmas, savęs kaltinimas, gailėjimasis dėl praeities klaidų, bevertiškumo jausmas ir tikėjimo gyvenimu praradimas.

Miego sutrikimas yra vienas ryškiausių besišypsančios depresijos požymių

Šypsenos depresijos priežastys

Besišypsančios depresijos priežastis vis dar yra prieštaringa ir tik spėjama. Tačiau, remiantis kai kuriais tyrimais, pagrindinė šypsenos depresijos priežastis yra smegenų sistemos siųstuvų ir daugiausia serotonino trūkumas. Be to, yra daugybė kitų veiksnių, kurie jungiasi, pavyzdžiui, genetika, gyvenamoji aplinka, psichosocialinis ...

Be to, yra daugybė priežasčių, kodėl depresija sergantys žmonės šypsosi, slepia savo ligą ir nenori dalintis. Gali būti, kad norima apsaugoti savo privatumą, kad būtų išvengta visuomenės sprendimo. Štai priežastys, kodėl pacientai nenori, kad kiti žinotų apie jų būklę ir sutiktų gyventi su liga, pavyzdžiui:

Baimė tapti našta artimiesiems: depresija ir kaltės jausmas dažnai eina koja kojon. Todėl besišypsančios depresijos kamuojami žmonės nenori įtraukti ir kurti jokios naštos aplinkiniams. Todėl jie nemoka prašyti pagalbos iš išorės, todėl vidinę kovą visada laiko savyje.

Gėda: daugelis sergančiųjų depresiją laiko silpnumo, savo silpnumo požymiu ir tiki, kad vien bandymas išsisukti iš padėties gali juos išvesti iš kelio. Tačiau jie dažnai negali išeiti patys ir visada su jais kažkas negerai. Tuo pačiu metu depresija sergantys žmonės dažnai baiminasi, kad jei jie išsikalbės, žmonės iš jų juoksis ir pasinaudos šia silpnybe, kad juos įskaudintų.

Tiesos neigimas: Remiantis tyrimų statistika, daugiau nei 50% depresija sergančių žmonių juokiasi neigia, kad yra prislėgti. Jie tiki, kad tik visada šypsotis, rodyti save visada laimingą nėra prislėgta ir jie verčia save nesirgti depresija. Daugelis žmonių nesutinka, kad jiems kažkas negerai.

Perfekcionizmas: Perfekcionistai reikalauja, kad viskas aplink juos ir jie patys būtų tobuli. Todėl, net jei jie yra prislėgti, jie vis tiek bando užmaskuoti savo laimę, kad nuslėptų patiriamą skausmą ar problemą. Todėl jie mano, kad prisipažinimas apie depresiją reiškia, kad jų gyvenimas nebėra tobulas ir jie negali su tuo susitaikyti.

Nereali laimė: išpopuliarėjus socialinių tinklų svetainėms, daugelis žmonių ja naudojosi norėdami skelbti nuotraukas, parodančias, kaip jiems sekasi, kokie jie laimingi. Tai suteikia žmonėms nerealią, nematomą laimę, kuri daugeliui žmonių iškreipia laimės sampratą. Tai verčia depresija sergančius žmones tikėti, kad jie vieninteliai turi psichologinių problemų, jaučiasi izoliuoti ir dar labiau bijo pasidalyti savo būkle, todėl liga vis labiau sunkėja.

Žmonės, sergantys besišypsančia depresija, visada neigia, kad yra sveiki

Kaip gydyti besišypsančio depresiją

Kaip ir daugelis kitų depresijos rūšių, besišypsanti depresija taip pat yra gydoma. Tačiau aptikti ir diagnozuoti besišypsančią depresiją yra gana sunku, nes daugelis žmonių nežino, kad serga besišypsančiomis depresija arba sąmoningai slepia savo ligą ir nesikreipia pagalbos iš išorės.

Todėl, norėdami rasti tinkamą ir veiksmingą gydymą besišypsančiai depresijai, pacientai turi dalintis ir pripažinti, kad serga šia liga ir turi būti gydomi, kad liga neprogresuotų bloga linkme. Štai keletas juoko depresijos gydymo būdų:

• Psichoterapija: jei įtariate ar sužinote, kad jūs ar jūsų artimas žmogus serga besišypsančiomis depresijomis, apsilankykite pas psichiatrą, kad jis ištirtų, nustatytų diagnozę ir pateiktų jūsų dabartinę būklę atitinkantį gydymo planą. Lengvos depresijos atveju žmonės, sergantys depresija, gali pradėti nuo psichoterapijos, vadovaujant ir padedant psichologui, padedančia išlaisvinti ir kontroliuoti savo emocijas bei psichologinę sveikatą.
• Vaistai: sergant vidutinio sunkumo ar sunkia depresija, gydytojas paskirs vaistus kaip pirmąjį pasirinkimą žmonėms, sergantiems depresija. Šiuo metu gydytojas kiekvienam etapui parengia konkretų gydymo planą, kurio pacientas turi laikytis. Venkite vartoti raminamųjų ar migdomųjų be gydytojo patarimo.
• Sveikos gyvensenos kūrimas: sveikos gyvensenos laikymasis bus žingsnis siekiant stiprinti psichinę sveikatą, kad pacientai greitai atsigautų, pavyzdžiui, moksliškai maitintis, mankštintis ar reguliariai sportuoti, ugdyti įprotį laiku miegoti ir pakankamai miegoti... kūnas, protas taps sveikas ir subalansuotas.

Kurkite sveiką gyvenimo būdą sportuodami

Gyvenime visada būna pakilimų ir nuosmukių, todėl mokykimės priimti savo tikruosius jausmus ir dalinkimės jais su artimaisiais, kad išvengtume psichologinių ligų, tokių kaip šypsenos depresija, Viltis Turėdamas aukščiau esančiame straipsnyje pateiktą informaciją, ji padėjo skaitytojams atsakyti į klausimą, ką yra besišypsančios depresijos ir įgyti daugiau žinių apie besišypsančios depresijos gydymo metodus.